瞑想：どのように深いリラックス状態を入力する
そこが瞑想チャネリング、霊媒、または単純に大きな精神的な意識をリードすることができます多くの方法があります。ここに私を使用する方法です：座って楽な姿勢を探すのいずれかまたは横になっています。閉じて、 3,4 eyes.Take深呼吸は、鼻から吸い込むとexhalingあなたの体にmouth.Concentrateを通じて精神的にリラックスし、体の各部分伝える、あなたの足のつま先から筋肉へ あなたの筋肉の一部のface.Tense 、リラックスした状態にして、このrelax.While 、赤い色を思い浮かべることができます。 coulor赤の色が赤を吸い込むと、息を吐き出す。オレンジ色に移動します。オレンジと息を吐く息に オレンジ。この色を視覚化している間に、あなたの感情を緩和することができます。色を黄色に移動します。黄色黄色と息を吐く息を吸う。あなたの精神活動の停止を許可する。あなただけの色に黄色のホールド 色をグリーンにmind.Move 。息は緑色で...息を吐き出すgreen.Allow平和と治癒するには、周囲との色が青にyou.Moveに侵入。息を青色で...息を吐き出す青い。神の愛を包含てください。動く 藍の色にします。呼吸藍...息を吐く藍。あなたの夢や願望に集中。自分自身と深くwithin.Finally 、紫の色に集中するより深くいくのを感じる。呼吸紫...息を吐き出す 紫。自分を今すぐ連絡をしているあなたの精神的な自己紹介してください。ここに自然の中で1位にすることができます旅のビーチや山など、どこから一人ですることができますpeace.Sometimesでいるときに感じることができる 瞑想の深い状態に到達すると、色のまんじ表示するには、精神的なイメージ、または内部の声を聞くと話を参照してくださいが開始されます。をメモしておき、任意の表示回数を日記にしてください。普通の状態に戻る 逆sequence.Elaineマレー、 BAは、別の色の意識visualzing瞑想精神的な開発に重点を置いた授業を教えている。彼女は、 20を超える超心理学の学生の形而上学とされている 年、素人の手引"の公開の新年齢＆スピリット条件にちょう。 "訪問http://www.newagefast.comエレインの仕事の続きを読む。
記事のソース: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
ウェブマスター向けのHTMLコードを取得
この記事を追加してお客様のウェブサイトを今しなさい！
ウェブマスター向けの記事を送信してください
登録の必要なし！フォームに記入してください Messaggiamo.Com 記事は、ディレクトリ！
