よりよい健康のための黙想の秘密
黙想はあなたの健康を増進し、エネルギー準位を増加し、生命のあなたの楽しみを最大にすることができる。疑いなしで、より多くの人々は黙想から心を静め、圧力を減らし、エネルギー準位を増加すればのに使用された簡単な練習を練習するのに時間をかけたら寄与する。
そう黙想は何であるか。
黙想は私達自身を変形させ、直す方法である。私達が黙想するとき、私達は私達が私達自身の穏やかで、肯定的な関係を見つけるポイントに減速する考え及び思考の渦巻を許可する。黙想する多くの異なった方法があるが様式すべては実質および本当であるあなた自身の部分と再接続するために注意の指示を教える。
私達がなぜ黙想する必要があるか
不運にも、私達は世界を通って子供がように歩かない。私達はすべて人生航路中の困難な、緊張に満ちた状態に直面する。しかしよりもむしろ毎日afresh 始まって、私達は世界を集め、私達との過去の否定性を運びがちである。あなたによってがあった幸せで、満足そうな人はこれらの感情によって覆われるようになる。突然不幸な、不満を抱かせられていた、均一なより悪く感じる; 頻繁にプロセスはある従って微妙、なぜ知らない。
黙想は過去の感情のそれらの層によって切れ、余分な考える方法である。生命の慈悲である私達の心身の代りに私達は制御を取る。私達は私達が私達の幸福のもとにもう一度戻ると同時に慎重な方法で注意を集中し、ゆっくり私達自身の偽の層が分解し始めるのを見る。
黙想が古代芸術のさかのぼるたくさんの年であるが、現代科学研究は今古代知恵がずっと昔に発見したものを確認する。黙想は約増進された認識、焦点、記憶および創造性を持って来ることを調査が示した後調査。規則的なmeditators はより健康、より幸せ、より緩められて、及びより生産的である。
黙想の本当の目的
神秘的な視野、霊魂の直観および高められた精神作用の誘惑的な懇願は非常に誘うことができる。あるmeditators が秘密の経験を報告する間、経験自身は練習の主な理由のべきでない。
黙想の目的は私達の中心および心の状態を変形させ、私達自身に私達を連れ帰ることである。私達がより健康になると同時に、より大きい自己認識を、より多くの利点意識不明資源へのより大きいアクセスと同様、-- 増進された精神作用、より大きい直観及び能力に自然に続き始める実現すればより幸せ。
黙想の最もよい様式
常にあなたの勉強で開いた心を保ちなさい。決してあなた自身の経験のそれの真実を確認しないで教授を受け入れてはいけない。一方では、経験を持っていることの判断をあなた自身のために前もってすることを確保しなさい。
黙想の最もよい様式はあなたのために右に感じるものである。黙想の多くの異なったシステムがを含む、しかし集中、Mindfulness 、Zen 、視覚化および献身に限られなくてある。少数の異なった様式と実験し、それらがいかに感じるか見ることにすることができる。あなたが及びそれらの専攻学生好む発見1 か2 様式。とりわけ、あなたの自己への支払注意はあなたの黙想があなたのために右に感じることを確かめ。
黙想に毎日の練習をしなさい
あなたの自己でより強い場合もある。より釣り合った、情け深いより幸せである場合もある。あなたが偽りなく黙想によってあなたの生命に見たいと思う変更を明示できる。どちらかヒマラヤ修道院にあなたの世俗的な情熱か退去すべてをあきらめる必要はない!
毎日10 分の練習は違いすべてを生じることができる。それはあなたの物理的な出現を使いきった気遣うことをいついつも考慮するか捧げる多くの時間でない。結局、きれいな衣服およびあなたの歯にブラシをかけないで重要な会合か社会機会に出かけない。
心身-- 私達が現実と感知し、相互に作用している器械についての何か。私達もまた感じる方法およびそれは私達の態度の上できれいになるのに時間をかける意味を成していないか。
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マットClarkson は使用中の人々のための簡単な黙想の練習を教える否の費用のe コースを作成した。それぞれは"毎日の黙想" 心を静め、圧力を減らすのを助ける練習、心に強く訴えるようなメッセージまたは先端である。あなたの健康があなたにとって重要、今ここに行きなさい: http://ManifestingSecrets.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
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