うつ病のことをすぐに行うことができます7を容易にするため
1 。これを取得し、徒歩15分。それはあなたの足を移動して、少なくともsomething.2ことが可能だと思えるような支援を得る。すぐに移動し、誰が誰かを愛している。それはあなたの感じを与えるだろうが wanted.3されています。宗教？祈りの言葉を言ってやるがいい。神の依頼をthis.4から取得してください。状況を考えて、場所を非常に喜んでいた。そのような状況に一度more.5で自分を可視化。電力の提案を行うことができます 不思議。自分に言ってやるがいい、 "私は良くなることができると思う。私は一歩一歩それを受けていますが、この私の方法はうまくいくよ。 " 6 。を移動し、植物、またはいくつかの花を買う。何かあなたの家に住んでいることをより感じさせる alive.7 。場合には、太陽の下で外を得ることができます。もし、いくつかの明るい光を有効ことはできません。太陽の光と明るい光happier.Copyright 2004人に知られているシャロンシュアマン シャロンhttp://www.depression-help-guide.comシュアマン、退職http://www.depression-help-guide.comライセンス臨床カウンセラーです。彼女は、修士の学位を持ち、臨床精神科医のカウンセリングの仕事を 何年も。彼女はうつ病のパーソナリティ落とし穴"の著者"と" 37フレーズを作るような人です。 "
記事のソース: Messaggiamo.Com
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