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- 2007-11-13 22:16:19 - 健康のあなたのレベルへ加えることはキーである
- ここに明暗の隠喩の継続はある: 水のバケツ。バケツは表す。水は健康のあなたのレベルを表す。起こる何が私達がすべて独特なバケツとの生命に入って来ることである。predisposed にであることすべての徴候のリストおよび病気はあなたのバケツの内部で書かれている。生まれたときにあなたのバケツで水のあるレベルを有した。あなたの水位の上のあなたのバケツの内部で書かれている病気か徴候は、徴候および病気明白なである。ほとんど各自に健康の水位の上にある徴候がある: 疲労、悪い視力、低いエネルギー、アレルギー、頭痛、および他のマイナーな徴候のように。明白なあなたが考えるのであなたが無視する徴候のこれらの徴候の多数は生命の公正な一部分である。あなた及びほとんどの他の人々が今までの上でした何をバケツに水線の上で取り書かれる、水線の下でべきである徴候を動かす。そしてマジ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - あなたのターゲットを得ること
- 健康は何であるか。皆は健康と呼ばれるこの事がほしいと思う今までのところでは彼らの"健康のターゲットが" 実際に見えるものについてにほとんどの人々は決して考えたあらないことは。あなた及びあなたの家族が健康、何のようであるか。それはこれのようである: ターゲットがである何撃っている明確なターゲットおよびあなたの弓矢に考えがないことを想像しなさい。何チャンスをターゲットに当ることである考えるか。非常によい。ターゲットが劇的にであるもの知っていることはターゲットに当っているあなたのチャンスを高める。皆に通常健康の定義があるが、それはターゲットの発言のようちょっとあるである。定義は多くを助けない。何にように、何あなたの子供する感じ、生命はどんな風に見えるか。健康である実際にであるものののよう明確なターゲットを得なさい。曖昧な非定義されたターゲットのための公正な射撃の代りに、あなたのター...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 隠している価格の健康
- 私には何も指摘されていないんだ健康にされていないのは明白費用。しかし、ご存知のように、生活の中では何も無料です。が存在する場合は利点は、コストです。ほとんどの人が分かっていないのは、コスト、価格は あなたgetting.Thereされている利点を払わなければならないためにも、トンと、ほとんどの人は表示されません隠れたコストのトンです。私はいくつかの最大のものが一覧表示されます。これにより、健康されていないためにお金を払うの価格： 1です。 Vitality2 。エネルギーがみなぎっdo3する場合は何でもする。 Happiness4 。愛と親密others5 。満足度と達成life6 。癒しの症状とdisease7 。症状や病気away8いる。 救済は、症状や苦しみからdisease9に行く。内側の平和とharmony10.Being症状や病気free11.Mentalフォーカス、メモリ、お...
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- 2007-11-13 22:16:19 - なぜ健康に良いとする理由を見つける
- を行うことができますほとんど信じられないほどのものかは、完全に、あなたの人生が点灯しますその理由は毎日のことは自分思い出させ、十分に大きな理由があるため、自分です。我々のプロセスに至るまでに行くの あなたの理由は、ほとんど健康的に不可能ではないことを作成に役立ちます。これは今よ！ PLEASE.Actionステップ：＃1：何をwant.Rememberを図、1つ以上のことをすることができ、変更することができます何を 欲しい。恐れている誰もが望むものを知って、それはただ一部の人々です。もし私はどのようなしない'実際には、どうすれば私は、それを得ることができない場合どうすれば私は何かしたい。すべてのについては心配しないでください。あなたが望む本当にに戻る 今、もし何か他の保存したい場合は、あなたの心を変更することができます。もう1つの方法はいくつかの人々が望んで停止する、彼らが望むもの...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 実際に健康ですか？
- 自然物の原理とはほとんどないことに取り組んでいます。光と闇のものである光の不在です。音が静かになるものと音のないことです。健康のことであり、症状や病気 健康のため欠席されています。しかし、一部の時間を彼らを混合した。何らかの症状や病気のこと、一度に、健康状態が残される症状や病気治療の距離になった。まだほとんどの人 健康と病気の症状がない以上のものですね。だからこれはどういう意味ですか？あなたは健康に何かの症状や病気の治療以外にやらなければならないことを意味します。私はなぜ表示させてください。がある場合 影や闇の部屋で、部屋の明かりを得るための唯一の方法は、ライトをオンにしています。ない物質を測定することが可能と影を定量化する方法は多くの方法は、敷物の下で、彼らを切り取って掃引することはできません 部屋、または一部の化学薬品を発明するための影を消す。を行うことができる唯一の事はlight.H...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 脂肪：良い、悪い、醜い
- ときは、健康的な食事、脂肪の計画には、複雑なテーマです。 information.There 、いくつかの基本的な理解に役立つの脂肪の4種類：単不飽和、多価不飽和、飽和しているトランス 脂肪fat.MonounsaturatedMonounsaturated良い脂肪と考えられているコレステロール、トリグリセリドを減らす、血圧との仕方を制御するためにdiabetes.These脂肪食品のように見ていると言われている、オリーブオイル、 落花生油、 cashews 、カノーラ油、ヘーゼルナッツ、ピーナッツ、マカダミアナッツ、ピスタチオ、脂肪fat.PolyunsaturatedPolyunsaturated脂肪にも良いと考えているとナッツや鶏肉松トリグリセリドを減らすと言われています、 炎症や腫瘍の成長。また、免疫機能を改善するため、心臓突然死から身を守る助け脂肪から2つのカテゴリー：オメガ3と...
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- 2007-11-13 22:16:19 - オメガ3 についての真実
- ロンドンの帝国大学MRI 単位のDr Basant 以来Puri 、コンサルタントの精神医学者および年長の講演者、オメガ3 の彼の調査結果を解放し、頭脳の機能及び不況に対する効果は有利な効果に関して、多くの調査この脂肪酸行われた。過去の2 年にわたる調査は一貫してオメガ3 が、今日の"食事療法で" 欠けている物質頭脳の開発および適切な作用の主要部分であることを確認した。他の精神障害が両極の人々の1999 年にハーバード大学で行なわれた調査に約基づかせていてつながり、および10 ヶ国を渡る不況の流行を調査するアメリカの医学連合のジャーナルによる1996 調査来たことをオメガ3 が不況にこと概念。ハーバード調査は魚オイルが両極のための有効な処置だったことが分った。アメリカの医学連合のジャーナルによって行なわれた調査は発見された1998 年に不況は魚のハイレベルを消費した国でより低...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 武道、警察、軍人に於いての栄養物の役割
- 相当な量のために時間、栄養物は性能の改善の手段として多くの軍芸術家、警察および軍人の生命の大きな役割を担わなかった。 トップ・アスリートは端を常に捜している。 武道がスポーツよりおよび生活様式生き方の多くであるが、軍芸術家の必要性はエリートスポーツ選手のそれと同じである。精神面は堅い試し(および許さなく控え目なパートナーから)回復するために(すなわち精神意識、作戦、狡猾、等)抵抗、速度のための必要性、敏捷、強さ、柔軟性および機能運動選手および軍芸術家の成功に同様に優先する。 警察および軍人はまたそれらがピーク物理的およびか心理的なレベルで行うように要求する独特な条件を有することができる。ここ十年間スポーツの栄養物の私達の知識は運動世界を掃除し、人間の能力および性能の封筒を押している運動選手のずっと常に増加する数に部分的に責任がある科学に展開してしまった。 一握り...
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- 2007-11-13 22:16:19 - オメガ3秒：私たちの脳を養うために私たちの頭を使って
- 我々の方法は、我々の臓器の食品injest私たちの世話をすることについて聞く。ときに我々は助けることはできませんが、我々の選択肢は、心臓、肝臓などの内部に与える影響について考えて我々の食事について考える 外部の臓器。そして、まだ、どのような脳の？ときに我々の食事になると、脳は一般的に最も見落とされがち臓器とき、脳は実際にはかなり強く当社の食餌療法の選択によって影響されています。長鎖 オメガ3脂肪酸は、最高の脳の栄養素の間にある。として、オメガ3は明らかに脳を守るのうちになります。オメガ3脂肪酸（またはドコサヘキサエン酸）とEPAのDHAが作られています（またはエイコサペンタエン酸 酸）、おそらく上の資産には、脳DHAを、主要な脂肪を中枢神経系における多価不飽和です。 DHAを脳化学、開発や機能に直接影響を与えると主張している。 DHAを極めて重要である すべての年齢の人にとって重要な、しか...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 有機本当に良かったですか？
- やっと一位には私の人生では、私は自分の健康について心配していた来ていた私の家族のものである。結局のところ、その量は、生活の質のことじゃないの？もし、すべての向上の両方を増やすことができます！わたしたち 運動し、健康を食べてビタミンを開始しました。私はサーフィンをして一日中ウェブの私の毎日の投与量を取得すると、私は化学物質の隠れた危険性についての記事を見つけたと有機を使用して 製品や食品のリスクを低減します。さて、私は一盲目的全部を読むと考えているので、私は自分自身にいくつかの答えを探し始めた。もし私は、自分自身や深刻な健康問題の危険性が私の家族を入れていた 私を知って欲しかったんだ！これはかなりのすべての記事を乗り切るには大変な作業でしたが、科学の研究とページの情報のページに！何を学んできた本当の私は私の人生についての意思決定に貢献している しかし、私はあなたを見つける希望をwell.Fi...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 蛋白質、炭水化物、脂肪：栄養素をどのようにダイエットを学ぶ
- 減量計画はほぼいつでも取得しようとしているになる場合が大好きな食べ物を取り除く。しかし、3つの栄養素（蛋白質、炭水化物と脂肪）だけでなく、水の第四は、非公式のすべてが必要です 健康に良い。決してあなたの食事からこれらのいずれかを排除しようとします。場合は減量しようとしている、ここでは、最大food.Protein電力蛋白質のすべての生命のビルディングブロックですなるものについては、単純な真理です。 この惑星上のすべての生命体鎖タンパク質と呼ばれるアミノ酸から成っている。あなたの体のすべてのセルのすべての関数のタンパク質が含まれます。これは何ら驚くことで、次に来るば、あなたの食事療法では、かかるタンパク質 あなたの良いhealth.Proteinに多くの情報源から、ちょうど、赤は肉来ることが不可欠です。すべての動物の部分のタンパク質が豊富で、魚からの任意の動物に豚鶏にあなたの料理を作るように...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 強迫的な食べ代替：喜んで食べることを学ぶ
- 食べ物からの喜びはできますか？あなたの五感を徹底的にとして従事しています食べるか？各食事と一緒にあなたのaliveness燃料たり死滅して感覚を食べるか？その味が口の中で良いといい気分で食べ物を食べるか あなたの身体-両方の現在およびそれ以降の？は、情熱的であるとの喜びでいっぱいな方法での食事は想像して生きている。正確には何楽しいのように食べるか？これは、個々によって異なりますので、希望 おそらく食事を。しかし、私たちはいくつかの共通のテーマと楽しい食事のプロトタイプを発見することができます想像する。私は喜びを食べ立って行われるだろう時代の多くを考えることができます：アイスクリームコーンを満喫しながら 休暇中で、パーティーで付き合いながら、指で食べ物を食べると、スポーツイベントでスタジアムの食べ物を食べることの喜びを新たな街の散策。しかし、あなたの日常の屋内食べることに我々の議論を絞り込む...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 喜びのための睡眠
- 睡眠を= よりよい新陳代謝よくしなさい。私はずっと幾年もの間それを言っている、酷使され、の下眠らせ、そして重量ちょうど最近この事実を失うこと- 強調の私の自身の経験以来…できる出版物のよい量を得るが。ミハエル三H に従って。、ハーバード大学からのハワードヒューズの医学の協会predoctoral 仲間は、"近年、多くの興奮は睡眠と供給間のリンクの鍛造材に伴った。例えば、orexin と呼ばれる物質を作るニューロンがある。これらの細胞は長く供給にかかわるために理解された頭脳の地域にある。それを妨げるによりそれらは。"少しだけ食べるがこれに一貫した、ラットにorexin を与えるによりそれらは多くを食べるYikes! これはここに正しく眠るには置く十分であることができる! 彼は基本的なgist が次のとおりであるので持って来よう私達がそれについてすることができるもの...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 水着シーズン-栄養ガイド
- 春の空気と何ですか？夏が近づいてきました！私は自分の体ダのためのダ- DUM？水着SEASON.Forこれらの私たちに住んでいる準備ができて自分自身を得ることについて私に連絡されている多くの人が知っている 国をもっと北部でも、どこの熱帯行かなかったの最後の6ヶ月の間、この威圧的な時間をすることができます。私たちの皮膚、その下に（およびすべて）離れて、隠れてされている保護されて隠された 美しいセーターや暖かいスカーフの下にある。今ではあなたのすべての部分を聞かせする時が夏の太陽の深呼吸。ここ！水着シーズン行く？栄養GuideTwo重要な概念を念頭に置いて維持するときに あなたの夏の自衛のための準備での食料品を見て1）、今は2）あなたの食習慣を変更できるように喜んでであるあなたの体を右愛しようとすると起動することです。勘案して、あなたの体ウォンツに それが何を食べて変更します。前版では、春は体...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 栄養を介してアレルギーのアプローチ
- 春のニューヨーク市では本当に魔法の時間です。花や木のつぼみは切望された公園のためにかなりの美しさをもたらす。私は公園を通って、この一週間、本当にのサイトを愛していた歩いていたすべての人、黄色の鮮やかな 水仙！しかし、私はまた、複数の人がほんの数分も経たないうちにくしゃみに気づいた！もし、アレルギー患者が発生する前に、すぐに実行して、最新の購入 オーバーカウンターストップ、くしゃみピル。いくつかのこれらの自然の栄養とライフスタイルのアプローチを試してみてあなたの体とclean.Allergyアプローチ円滑な運営を維持？ NutritionMany私たちを身近にすぎない 花粉症の支配症状が1年のこの時間だが、と多くの人が知っていることはありませんが、実際の木々 、草や他の植物の花粉のタンパク質に対するアレルギーがあることです。空気中の花粉 花の季節に増加する（ちょうどその時すべてが非常に探して...
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- 2007-11-13 22:16:19 - タンパク質を食べ過ぎに注意してください
- 典型的なアメリカの食事は、すでに多くの蛋白質の提供がない点はこれ以上追加するには、脂肪細胞とは異なり、体内にあるので、余分な脂肪を除去されるかと見られているタンパク質を格納する場所です muscle.Soではなく、何を行う必要があるあなたの筋肉を健康にできるようにするには、十分なタンパク質を摂取して、成長を実行しています。しかし、どれだけいるだけでは満足ですか？あなたはエネルギーの約15 ％のタンパク質を使用する を使用すると、エネルギーの大部分は脂肪や炭水化物から来ている。必ずしも運動をより多くのタンパク質が、タンパク質、炭水化物をあなたの体を使って破壊を停止し、必要なわけではないこと 使用するタンパク質の70 ％のソースからの家禽類の卵や肉など、魚、 energy.Tryするようだ。これらのタンパク質は不完全なタンパク質食品が提供する他の食品のソースからの消費とを組み合わせたものです。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - バランスの取れた食事：知っている健康や栄養バランスの取れた食事をもっと！
- このペースの速い世界では、良好な栄養状態は非常に単純に聞こえるかもしれませんが、実際、本当にそれを実践することは困難です。我々はあまりにも多くの加工食品を食べるか、またはいくつかの食事を欠場する傾向がある。私たちの一部も、煙が出たり、アルコールを飲む。わたしたち また、味覚の基礎の上に食べ物を選択します。これは私たちだけ食べがすることはまた、我々は我々を感じる豊富な栄養食品を無視する悪趣味としている。貯蔵中の食品を失う実質的な栄養価。ようこそ 多くのそのような要因は、我々一般の維持のためにもバランスの取れた食事のすべてのトークbeing.Weに必要な栄養素のが、私たちを奪う方法を私たちの多くは、実際にはバランスの取れた食事の実際の意味を知っている？バランスダイエットです 食事は、すべての栄養素の健全な成長と活動のために必要な十分な量があります。簡単ですね！我々は、ほとんどの不可欠な部分され...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 高血圧のあなたの血圧を下げるためにできることは簡単なもの12
- 見出し：米国成人の約4分の1だけが新たな障害と診断：プレ高血圧。あなたの血圧が低いだけですか？人の約23 ％は18歳以上の中古高血圧（けつあつがあります。 以上の80分の120と90分の140未満） 。これらの18歳以上のもう一つの25 ％フル私は保険の試験をしていた90分の140以上の高血圧症（血圧） 。 HypertensionAt年齢34吹きしている。私は5'6 "のフレームと175ポンドの重さ 私の人生で初めてのため、最大78分の118から高架血圧、 90分の140だった。それが私の体は日中の高血圧治療にme.Pre - hypertensionBackした最初の主要な健康への警告と考えていた 90分の140以上の何か。今日は"事前に高血圧症"の80分の120以上の血圧の上昇は、診断している。 75分の115低いと心臓発作や脳卒中のリスクが最低...
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- 2007-11-13 22:16:19 - スターバックスと子供の健康リスク
- スターバックスFrappachinosあなたの毎日の摂取量は、リスクを知っていますか？一部では、スターバックスとリンクされている健康上のリスクと考えています。例えば、過剰な糖が増加すると早期発症のリスクに良くないです 糖尿病。過度のカフェインは心臓発作や心停止のリスクを引き起こすことができます。だが、ときに一緒にfrappachinoのように、あなたは本当に脂肪を取得するかしないと見ているかfooはfooは2つのドリンクを 中毒？ときスターバックスをfrappachinos $ 4.00ユニットと少し脂肪あたりで人間の子供たちに提供されて一口で、是非、彼らの両親のおかげで見に座る。両親は明らかに何を知らないのか気に 6歳未満の子供がまだの脳を形成しているか、今日の若者は本物の架空のADHDの問題を追加することに問題を引き起こしている。栄養子供frappachinos 、 1つのようなものだ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - msg: 金庫が、なぜそれらラベルのそれを隠すためにか。
- 一般にMSG として知られていたMonosodium グルタミン酸塩は、"奇跡食糧増強物" のとしてについて前に五十年にわたる公衆に最初に導入されたときに考えられた。多くによりちょうど乾燥は塩及びコショウのMSG を実際に処理された肉を作る食糧の味を高めることができる好み、凍結する夕食はより新しく味がし、より風味がよいドレッシング及びtinny 缶詰にされた食糧より少なくよりよく臭いがする。それはその一部がこの奇跡のflavoring は本当であるには余りにもよかったどうか質問し始めた人々がMSG の食糧を食べた後副作用をもたらし始めたまでなかった。今日、多くは安全に質問するが、それが安全であることを他の人々は主張する。どの位MSG をアメリカ人は食べているか。アメリカ人は中国の食糧とMSG を関連付ける。実際は、食品医薬品局(FDA...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 健康な食べる習慣
- 私は健康及び特に食事療法のトピックについてたくさん読んだ。私は1990 年以来の食事療法と実験して、私の観察についてのジャーナルを保つ。長期間に私は複数の非常に異なった食事療法を試み- 、私の自身の設計の食事療法と共に行政上正しい物から非常に論争の的になるまで及ぶ。私の一般的な観察は健康食が福利の全面的な機構の必要な役割を担うことである。なぜ健康食べなさいか。自然な食糧を食べて人間は利用でよく、高める物を日常生活の現実に対処する能力合わせられる。これは本質的により長く、より健康な生存の確率を生命増進する。質の食糧消費は高い圧力および汚染の現在の世界で特に重要になり- 健康食に必要な面を現代自己のヘルスケアのする。食糧が健康か病気に貢献する唯一の面でないが(それを考慮するにはそれは十分に重要真剣にである効果。である)...
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- 2007-11-13 22:16:19 - ポストの鼻の滴り
- ポストの鼻の滴りは喉の粘液性の蓄積の感覚である。時々あなたの鼻の背部からの点滴注入の感覚を感じるかもしれない。原因は鼻と喉の腺によって粘液性の生産過剰行う。健康なレベルでそれらの腺は毎日粘液性のおよそ2 クォートを作り出す。それのないすべてが、それを知っていないで飲み込まれれば、ほとんど。しかし粘液性サーブこのレベルの、クリーニングおよび湿める鼻道の健康な目的、吸い込まれて空気を湿めさせ、湿らせる外交問題を引っ掛けて戦いの伝染がによって呼吸し、均等にする。粘液性不健康なレベルで過度に厚くなるか、または過度に、多分苛立ち、伝染、またはアレルギー反作用が原因で薄くなる。難しさを有する人々は普通飲み込むことを集結がfester 、伝染を引き起こすかもしれないので特に用心深い必要がある場合もある。私達が制御することができないある事がある。例えば、伝染を引き...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 栄養一般的でない感がある
- 私は、ほとんどのオンライントレーナー（たとえ"達人"）にはない重要な概念を説明するために""を取得...したいのですがこれまでに'は栄養状態の一般的な意味ですか？'今、なぜアメリカ合衆国について考えたことがありますか聞いたことがある流行して 太り過ぎの人や子供、その図形のうちどれですか？または、ほとんどの人々についてどのように若いころには、これを行うことができるが話すこと。しかし、これらの人々は30歳以上ですか？ほとんどの人々が考える栄養 常識です。しかし、これらの人々は完全に、常識を参照してくださいwrong.Youている専門的な知識に、単にネイティブの良い判断である。何回も常識を働かせて、人生の多くのものになるということを学びましたている 親、教師、メンターやコーチから行動。我々はこのような共通の知識の多くは我々が何を参照してくだ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 大豆が？牛乳、スナッフ、大豆
- 牛乳は過小評価されています。消費者が低すぎるため、非常に過大評価されていないmilk.Milk飲料専門家らは、アメリカはカルシウム、今日の危機に立たされている。本当に安全な場合は、再生したい場合は専門家らは、言う アメリカ人は、食事から乳製品を除去していることが増えて参加を決定するこれらのステートメントの1つaltogether.Which本当ですか？場合は、すべての健康とフィットネスのニュースに従うなら、おそらく聞いたことがある 牛乳をめぐる議論と我々の食生活についての封入。その価値観や牛乳の危険性についての意見を私たちの食生活の違いがある。これらの反対の引用はどこになりましたか？最初の文からです whymilk.com 、ウェブサイトの牛乳の利点を促進する。場合は、ホームページの一番下を見ると、アメリカの牛乳は、エンティティprocessors.Thatも事実の構成を検証していませんが...
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- 2007-11-13 22:16:19 - あなたの健康を管理する
- 大部分では、あなたの健康をコントロールして、貴方の医師ではない。そして、あなたの健康を管理しているかどうかを実際に医療conditions.Taking制御手段を開発する習慣や依存しません 自分自身を教育することができますdiscipline.The最も重要なものです。あなたの健康問題について、こちらをご覧くださいどのようにして体を大事にすることができます。どのような最新の研究と言うのですか？インターネットは、便利な場所です 健康上の問題の研究。時にはhelp.Nowことができるだけ異なるやり方を見つけると、来年はどうなっていくのはあなたの健康の目標を決めるための時間がかかる。秒）を目標（書いてください。目標の例かもしれない される： -ヨーヨーに焦点を停止するダイエットと健康を定期的に私の完璧な体重に向かって移動する運動を開始する.- .- .- diabetes.Thenリストを入手し...
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- 2007-11-13 22:16:19 - すべての脂肪悪いです
- 不当に一緒に脂肪が長すぎるため、すべてが悪さを集中されている。脂肪必ずしも、病気が発生しないことを、実際には、予防に役立つ可能性があります。脂肪、実際にはいくつかの非常に悪いとされるいくつかの 脂肪が実際には非常にus.Timeダイエットは減量の面では失敗を示している私たちのすべての良い脂肪を制限している。第二次世界大戦の終わり以来、米国人は、必要としている飽和脂肪を制限するように言われている そのダイエット。バターからマーガリンので、切り替えて脂肪分を制限するものがなかった。我々は常に我々の健康上の問題のための理由は、我々はまだあまり脂肪、特に飽和を食べていると聞いている 今まで以上に太り過ぎfats.Sinceアメリカ人は、低脂肪の食事を食べて体重を減らすように言われて、その結果は、成人のアメリカ人のほぼ3分の2以上の子供が肥満に分類されるとしている 〜の前に。明らかに何か間違っている...
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- 2007-11-13 22:16:19 - コレステロール心臓病は発生しません
- コレステロールは体のあらゆる細胞の重要なビルディングブロックは、すべての代謝プロセスに必要です。特に、神経組織、胆汁、特定のホルモンの生産に重要です。平均的には、私たちの身体 それをどのくらいの体のニーズに応じて1日の時点でコレステロール値の1グラムを1グラムの約半分を生産している。と大規模な、私たちの体よりも私たちと1日あたりの400倍以上のコレステロール値を生成することができます 3,5オンスバター（ 100グラム）を食べるから入手してください。メインのコレステロールの生産は、肝臓と小腸の順にされています。通常、彼らが直接コレステロール血流にリリースすることが可能です 血液中のタンパク質が即座に関連付けられています。リポ蛋白と呼ばれるこれらのタンパク質は、その多くの目的地へのコレステロールの輸送を担当している。リポ蛋白の3種類がメインです コレステロールの輸送を担当：低密度リポタンパク...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 中心部の3つの健康オイル歓声！
- に気づいた場合は、可能性がありますが、お住まいの地域の食料品店では、過去数年間、オイルの選択を拡大。たまごのオプショントウモロコシ、菜種、ベニバナ、おそらくオリーブオイルに限定されていたお客様の選択肢があります クルミ、アーモンド、 grapeseedと他の種類の油も。さらに、香りの良いトリュフオイルの瓶にsplurged可能性があります。それぞれのオイルのキッチンで、その場所は、特定の機能を提供しています。理解 油を使用するとあなたとあなたの家族にとって最良の選択をする助けとなるのに適しています。また、理解の違いは、いわゆる"良い"と呼ばれると"悪い"脂肪を調理し、たくさん食べることができる 健康。 "年間、可能な限りほとんどのアメリカ人の脂肪を摂取するように言われたのが、専門家は、過剰な脂肪が不良であることを認識するために、いくつかの脂...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 飲み物が、カロリーの多くを表示する体液フリーのカロリー摂取量を高める！
- 飲料-だけでなく、アルコール-北アメリカの食事で、カロリーの大幅な場合にはほとんど認識源です。しかし、多くの人がカロリーの流体の形で摂取されている、それはただでもらえるものだと信じているようだ。"彼らは ちょうど同じカテゴリーに入れていない-彼らは食べていないなら、彼らは渇きだ"とリチャードマッテス、パーデュー大学のインディアナ州では飲料に関する広範な研究を行っている栄養学の教授の言葉 consumption.Sure、ほとんどの人は厚いミルクシェイク、甘いコーラやビールのパイントのビールを知っている誰かのための最高の選択肢はダイエットではありません。しかし、どのようアイスティーされる可能性が悪いの？そして、ジュースの瓶の場合は、右の良いですか？ さわやかなフラペチーノ？ヘックは、基本的には、コーヒーの秘密の、それ？しないと、それらが販売されているサイズは、成分exac...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 良い卵-卵の素朴な喜びを再発見！
- 一皿に健康食品や心臓発作？卵は数年のための悪い担当者だった。我々は、私たちのコレステロール値を昇格されるのを恐れた。しかし、今は違う。今は、適度に卵を食べてもいいかもしれないが分かった 悪影響を及ぼすよりも良い。長期的な研究は、食事のコレステロール血中コレステロールの卵で、必ずしもlevels.What 'を上げるのスキニー秒を示していないことがわかりましたか？まあ、一つの大きなA級の卵は約70で、重 カロリーや脂肪が含まれてタンパク質の6グラムと5グラムしか。この飽和脂肪のわずか1.5グラムです。平均女性の1日あたり65グラムの脂肪を食べる必要があります。また、貴重な卵をたっぷりビタミンが豊富です。 彼らリボフラビン、葉酸、ビタミンB12 、パントテンacid.Omegaの良いソースは何？あなたは食料品店で見たことがある。オメガ3の卵は全国に販売されていると十分な理由。の栄養 ト...
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