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- 2007-11-13 22:16:19 - それはあなたの健康を改善することが可能なより多くの水を飲むことによってですか？
- 多くの人々に、これは複雑な質問：どのようにこのような顕著＆シンプルなので、何かを迅速に結果を出すことができるように単純な答えをすることがありますか？確実にしなければならないいくつかの深い＆ comlex方法を改善するために科学 健康。体は、すべての後に、非常に複雑な生物や科学者や医療専門家は、数世紀以上、特別fomulated食品＆ダイエットの健康を改善する薬の多くの方法を支持しています 肥満と闘うため、どのような大部分は無視されているようだ脂肪などを減らす最近までは、設計によって、単に私たちの水の摂取量は、顕著な改善は、人々の、精神的に増加したことがあります イングランドの北部には、学校での物理的な改善を示すbeing.A簡単な実験を生徒の炭酸飲料の代わりに砂糖水を飲むのを最大限に促進することで動作している。彼らは水のインストール 噴水の食堂や学校の生徒700チルド飲料水調剤staffr...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 緑茶エキスの多くの利点
- 緑茶エキスの利点: 抗癌性反老化ウェイト・コントロール 第21 世紀の栄養物の大きい進歩の1 つは緑茶エキスの多くの利点の科学的な確認である。ここに少数は公正である。緑茶: コレステロールを下げる 関節炎を遅らせる 癌細胞の成長を防ぐ 援助の減量 緑茶の医療補助のためのどんな記述が得るか。1,800 の科学的な調査に緑茶の活動的な要素が強力な酸化防止剤であることが分った。これらはpolyphenols (カテキン) 及びflavonols と呼ばれる。Epigallocatechin の没食子酸塩(ちょうどそれをEGCG と呼ぶことができる) はこれらの酸化防止剤の最も強力である。ミリグラム、EGCG のためのミリグラムは25 から100 時間がビタミ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - を10歳若く見えるか？より多くのフルーツが
- 場合になるあなたのbody.Fruitsから余分なぜい肉を取り除く必要とするなどのファーストフードや加工food.Soのカロリーに比べて果物のカロリー、非常にfruits.In実際に使わないように健康な果物のカロリー以上を持っている 20-25分を消化するため、私たちのエネルギーを与えると、野菜、肉一方、エネルギーの栄養素となる4時間かかることが完全に分解し、body.Unlike肉食動物から出て渡すupto 72時間かかるお 腸が長すぎる肉を高速で肉とbody.Meatの毒素の蓄積putrificationにリードを渡すためには、あなたの体を処理することができない..このさらに組織の原因となって尿酸を生成 damage.Further、果物、アンチオキシダントのプロパティを持って、彼らのフリーラジカルの世話をしageing.Moreover果物逆に、これを取得することは困難酵素の代謝など...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 自閉症と栄養サプリメント
- 残念なことに、疑いもなくそれは、米国人口の大きな割合を栄養不足に苦しんでいる証明されています。調査は、一般人口の30 ％と表示しているビタミンCの限界レベル と15 ％のビタミンCの欠乏している。のようなビタミンやミネラル、カルシウム、鉄、葉酸、マグネシウムの低レベル、およびクロム、米国では重要な共通の問題であることを続ける。また、されている 自閉症を患っている子供たちが、ビタミン、ミネラル欠乏症患者に最も共通していることに気づいた。一般的に自閉症に苦しむ子供たち、そして、すべてのBビタミンビタミンのはるかに低いレベルおり、 A 、 C 、 D 、およびメールが コリン（ ）といくつかのミネラル（亜鉛、マグネシウム、セレンを除く）と表示することができますには、子どもたちの栄養不足に苦しんで検出されている最も一般的な問題を以下の通り： *高銅：亜鉛の比率* B12 硫酸欠損自閉症* * *カ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - どのように治療するため、低炭水化物ダイエット頭痛を防ぐ
- 低炭水化物ダイエット"炭水化物は"厳格な段階を与えて激しい頭痛ダイエットの評判を開発した。さまざまな要因の栄養士は、これらの頭痛を引き起こす可能性のあるコードを特定している。彼らは人によって異なる 要因のperson.Oneにカフェインです。カフェイン入りの飲み物を禁止するので、ほとんどの低炭水化物ダイエットでは血糖値食事療法の有効性を危うくする可能性があることができます変動の原因となります。は、アトキンスダイエット スケーリングは、ダイエットを始める前に、不快なダウンカフェイン消費withdrawals.Another要因を最小限に抑えるためのダイエットの始まりです相誘導することができますが、小麦、砂糖中毒を示唆 血糖値の迅速な製品への依存を高めるための洗練された炭水化物の副産物。スナックの血糖値を増加する場合は、炭水化物、アトキンス博士によると病みつきになっている可...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 良い脂肪と悪い脂肪- whatsの違い？
- 低炭水化物ダイエットとして、脂肪の多い食事は間違いない。脂肪の場合は、異なるタイプの研究を行うことは、おそらく2つの脂肪を取り巻く今日の大きな話題の言葉を聞いた- "良い脂肪"と"悪い脂肪。 "最大 その点は、すべての脂肪が悪い-または、低炭水化物dieters.Inするだけで良いこの記事は、私は以上の脂肪" "脂肪が優れている"としているしようとしている考えていることがありますが悪い" -とする方法多くの各を消費する 秒fats.1が悪い" "で始まるあなたの低炭水化物diet.Let ' 。低炭水化物ダイエットfats.As飽和すると、これらの多くの場合に実行されます。飽和脂肪脂身カット、チーズ、牛乳、家禽の皮膚にされています。多くの低炭水化物 アトキンスダイエットなど、過去には...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 飲酒癖及びObesity
- たくさんのアルコールを消費する人々はObesity の図表にそれの作成のよいチャンスがある。純粋なアルコールは1 グラムにつき7 カロリーを含んでいる。内分泌の無秩序により、視床下部の機能障害およびpineal 腺の腫瘍はobesity を引き起こすことができる。しかし多くの食べることに時obesity の後ろの主な理由ある。そしてそれが余分な飲むこととほめられればobesity の厳しい生命脅す問題のあなた自身を見つける前に、時間をかけない。高いカロリーの取入口および低いエネルギー燃焼は既に太りすぎボディに傷を加え、obese それより困難にそれを含むことを得るなる。アルコールの余分なカロリーは不健康に作る。より多くのアルコールで取るときまたあなたの食べるルーチンを余分に楽しむがちである。1 杯の飲み物がやり過ぎることとしてあなたの飲む習慣が深い健康の悩みの上陸させるあなた...
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- 2007-11-13 22:16:19 - オメガ3脂肪酸の保護効果
- オメガ3、心臓発作のリスクを減らすように見えます。 20年間のプロジェクトは、大学ライデンのオランダで、心臓疾患のリスクで800人以上の男性は、発見された食習慣の比較は、男性に多く食べた 魚の1オンスは1日もし、研究の延長のリストは少なくとも2つ以上、週3回魚を食べる男性の間で同様の保護を示している心臓attacks.Sinceは50％減少率となった。 1つの可能 説明は、オメガ3トリグリセリドのレベルを減らすことです。もう1つは、体のオメガ変換- 3化合物プロスタサイクリンには、血液clots.Omegaの形成を阻害する天然の化学- 3と同様である また、"心を添付突然死"の危険性を減らす。アメリカ合衆国では、約25万人が毎年、突然の心不全、心室細動、突然不整脈が原因で死ぬ。 1995 オーストラリア連邦科学産業研究機構（アデレード）からの研究は、研究室のサルオメガ供...
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- 2007-11-13 22:16:19 - どのようにi隠された砂糖を明らかにすることができますし、炭水化物のクリープを防ぐ？
- 多くの低炭水化物ダイエットに"炭水化物のクリープ"には、炭水化物の摂取量クリーピングによる炭水化物やけがトリガされる犠牲者となる。これは特に問題は自分たちの計画には厳格な初期段階を終えている。 〜のために 例えば、低炭水化物ダイエットは多くの場合、食事の誘導フェーズの後には彼の計画に従うことに失敗ドクターアトキンスの処方を使用します。その代わりに、予定外の、一般的な"低炭水化物"diet.Thisに無秩序偏差行く パスから、多くの場合は、"炭水化物のクリープ"トラップには、隠された糖を含む消費製品が落下することができます徐々に規模に低炭水化物ダイエット、法外なfashion.Low炭水化物ダイエットの炭水化物の摂取量を最大になります。 インスリンスパイクのために、隠された糖"、"ホルモンの空腹をトリガしたり、欲...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 頭脳の健康への4 つのステップ
- 新しい調査は私達の注意にコレステロールのハイレベルが脳細胞を痴呆により傾向があるようにするかもしれないこと持って来る。中心および頭脳は長期健康に接続される- 中心患者が多くの事は私達の頭脳を健康保って私達のすべてのためによい余りに。そう心臓発作を防ぐことによって、頭脳流出を避けることができる。1 。取得B ビタミン。 B のビタミンはその損傷の血管homocysteine 、アミノ酸の窒息を助けることができる。シカゴ基づかせていた突進の協会の研究者からの先輩の新しい調査は2004 年にナイアシンの低水準を持つ先輩がAlzheimer に苦しんでが本当らしかったことが見つけた。質B に複雑な毎日を取ることの習慣に入りなさい。2 。Ginkgo Biloba を試みなさい。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 食べると減量-そのすべての人MCTSの内
- あなたが食事で体重を減らすことはできますかあなたの脂肪よりも、運動と安静時に燃焼するときに多くのカロリーを消費する。だから、それと仮定するのが妥当ていないようと食べるので、カロリーを失うのを助ける撮影 重量。しかし、最近の研究を見るには、オリーブオイル、ナッツ、お茶や乳製品の体重をコントロールすることができますなどの食べ物。これらの食品中鎖脂肪酸トリグリセリド（MCTS）ののが多くのサポートが多く含まれ の概念は、これらの食品にMCTSの飢餓を停止します。相対的に低い部分の後、これを飽和状態に感じる場合、food.Yesためのあなたの渇望を緩和すれば、私はそれを奇妙な音を知っている。ナッツ類の重量損失のブラックリストにされている 年が、ピーナッツの飢餓感を抑止し、また、タンパク質の優れた供給源です。だから、そう、ある意味で、食べることは減量にも役立つことができますもちろんのこと、健康die...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 良い骨の構築
- に、私の"最愛のつもりです"これは骨が深さを変更祖母の成長助言。 "あなたは非常に骨の髄まで、この変換用にオープンする必要があります。いいえセル手つかずのままにすることです。あなたがこれまでよりももっと一般に開放さ よりも出産や情熱でオープンしている場合は、より開かれた可能性が夢見ていた。としての骨のフルートを再生すればすぐに死亡率の息を開いている。何を行うことができますが、忘れられないメロディーに合わせて踊る、開発 上品な姿勢と大股で歩くことへの情熱？"ああ、"おばあちゃんの成長笑顔はなく、気まぐれに掲載でる。 "これも濃い緑酢tartedの味を開発し、ニンニクとの交配を行うと、これらの事 とするクローンになるお客様をサポートする強力な柔軟性の骨を構築します。"あなたはあなたの骨は、常に変化しているご存知ですか？あなた...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 豆- 完全な食糧か。
- 豆。マメ科植物。脈拍。この植物のグループと呼ぶものは何でも、種すべてポッドの食用である。それらの大半は完全な植物蛋白質 と詰まり、 ほとんど 脂肪を含んでいる。それらは健康で複雑なcarbs のよい源またである。豆は私が最も悪い部分が私が修理にあったとき実際にだった私の病気とコーナーを回すのを助けた- 私がその時に修理していたようにしかし確かに感じなかった。私はロバートのYoung's プログラムを次。私が急務を有したので、私は過渡期をとばし、ステップ2 にまっすぐに行った- 週しか持続させ、指示されるべきである清潔に。私の知恵(ahem 私はプログラムの次の部分に動いてなかったこと週の終わりが来たときにこれが私の専有物のそれと実際に必要、得られてが、私は非常に強い' ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Juicing -初心者ガイド
- あなたはジューサースーパーや八百屋でマイルを見つけることができます。彼らは離れてニンジンとリンゴのトロリーにロードしている膨大な数から、彼らはまた、やや独善的、見ているのか、私は健康なルック午前 それらについて。かは、私だけですか！理由（ショートブレッド、今週のパケットで自分の軽率な行為を除く）私は私には砂糖の量を劇的に削減して他の実は、私はこれ以上、ニンジンやリンゴをたくさん買っていない 私の好みの野菜ジュースインチ1 、緑色の1つだ-が、詳細については、後に、最初の質問の...どうしてこんなに良いjuicingですか？私の記事の中で酵素と生の食品は、なぜ酵素が豊富な食品を食べていると説明それほど重要。 場合）のジュース、 （またはカートンを買っているにもボトルの多くが'ラベルたて'をほぼ確実に失われている酵素を圧迫。なぜ？なぜならpasteurised可能性が高いです。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - リンゴは1日、すぐ近くには医者を維持しない
- お食事中の繊維を増やすと、あなたの空腹感を減らすあなたのコレステロールを下げる：、、インシュリンのレベルでは、減量に役立つのサージを減らし、大腸癌、およびリスクをあなたの脂肪の吸収を低く示されている 心臓病の低いリスク。ワウ！奇跡の治癒のような音-私がこのようなものを取得できますか？答え：あなたの食料品店では、あまりリチャードの年鑑で250年前の理由ベンジャミンフランクリンstore.Old"リンゴ1日記載 医者の距離を保持します。"まあ彼は正しかった。だけでなく、これは、リンゴのビタミンやミネラルが含まれていますが、また、これは光ファイバの主要なソースです。一日離れて3人の医師を保持たぶん3りんご！どのような光ファイバですか？ は、植物性食品から来てまあ、それは基本的に消化されない、複雑な炭水化物、水和物。あなたのおばあちゃん"粗飼料"は何と呼ばれ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - オリーブオイル、ポパイだけではない
- 考古学的記録によりますと、男は6000年のオリーブの木の栽培したことを示す;特にクレタ島で人気のされている（これは、目的は、 7カ国の研究に掲載されて回収される 心臓病の発症率の低いサイト） 。我々を食べると"脂肪"とオリーブオイルを含む全ての料理に使用している油も例外ではない。飽和脂肪のかに反対するが、ほとんどが単不飽和脂肪です マーガリン。使用できるように料理やサラダドレッシングやバターやマーガリンのための健康用品としての調味料。いくつかの大規模な人口調査で確認されている量の高い食事 単不飽和脂肪の種類の総コレステロールおよびLDLを減らす[ "悪い" ]コレステロール値、高脂肪低炭水化物ダイエットと同じ程度に[アハーIとIIのようなダイエットステップ] 。オリーブの利点 オイルは、地中海型食事の一環として、また血液トリグリセリド低下に有利な効果...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 臓器ポンド前後で飽和脂肪食痔
- 心臓病、高血圧、糖尿病のリスクが高いと、関連付けられている" 、 "内臓脂肪を大量にスチュワートがケリー博士は、ジョンズホプキンズ大学の準教授は述べた薬 ボルチモアでは、 Maryland.It 'はっきりしていない場合、内臓脂肪の食事を減らすか、スチュワートsaid.However 、これらの植物油の蓄積を防ぐにあるような、より不飽和脂肪は、スイッチングを含む秒 、心臓病や高コレステロールのリスクを下げるなど、低飽和脂肪の食事を食べに多くの理由は、スチュワートによるとされています。 "我々の研究では、内臓脂肪の少ない別の理由は、 "スチュワートていることをお勧めする 研究said.The日、シカゴで開催された米国心臓病の年間meeting.Inの研究では、スチュワートや同僚に提示されるまでに予定されていた時代の記録を55年と75の間に84人...
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- 2007-11-13 22:16:19 - サラダ中心に立つ
- 私は、メインコースサラダ、簡単に提供していた15年前に初めて私は覚えている理由は、そのような一revelation.It私たちのグループに提供されている6つ以上の、大きな浅い木製のボウルにしてでいっぱいだった 良いもののすべての種類、グリーン、ヒヨコ豆、ナッツ、種子、スライスした鶏の胸肉と新鮮なタラゴンとバジルの香りのドレッシング。私の主人は、準備に役立つと言っていた方法を単純に食事を覚えて サラダをafter.Mainコースは素晴らしい機会を創造し、さまざまな多彩な食材の組み合わせにしているクリーン。後半、著名なアメリカ料理の本著者は、ジェームズビアード肉サラダている北朝鮮の起源 アメリカ残り物を利用するには手段として、おそらく彼がright.Certainly 、それは台所で想像するには、チャンスだ。サラダがメインのコースになると、間違いがない方法です。穀物の場合は、棒のような、または...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 栄養-そのいただきました！食べることが重要となる
- "これは、何を何する前に私たち、食べ物、我々の体に入れ、最も重要な栄養素の話がカウントされます。"空気と水が食べることは食べるではありません。場合は、ロサンゼルス、またはすぐに住んでいる空気は忘れて コナ、そこは残念だ。また、水道水を今ではほとんどの都市で見つけることは不可能なの横にある純粋な。ほとんどの人、またはフィルタ処理精製水を飲むの美しいハワイでさえ。私たちの体の水（約75％）の高％にされて 汚染や塩素水を飲まないことが不可欠になります。水に、いくつかの細菌かもしれないから、それを浄化しようとしているが、我々は最後までのすべての有毒化学物質を取り出していない塩素を追加することによって当社の 水源。加えて、塩素、心臓病にリンクされている者とどのように長期的に使用する私たちの健康に影響を与える可能性があります知っている。水を沸騰の一部だけ細菌を殺す、それは、良質の水...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 夏のためのエネルギーのトンを得る使用食糧及び焦点
- より多くのエネルギーを得、あなたの生産性を造る多くの有効な方法の間、私はそれを季節に注意を払うこと非常に重要見つけた。"しかし分を待ちなさい、" 言う。"ない私は時間の大きい食糧をすべて食べるために仮定したか。"はい、ある! どんな食糧があなたの体のために季節に合うために最もよく働くかそして理解した後、調節するべきである。過去数年間に、私は健康に、私の生産性を造るためになる最もよい方法 であるとこれが見つけ、5 のために私のエネルギーを、高めることは(次に3 食糧及び2 焦点) 推論した:1 。メロンか。か。優秀な水和の食糧 か。活気づけられた朝食の倍力 か。(また常に食べられてエネルギーを意味する) のための専有物で最もよく消化力意図する か。優秀なカルシウム源...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Glyconutrients
- Glyconutrients は何であるか。Glyconutrients はあらゆる体細胞の構造の上の作成に責任がある8 つの最近発見されたbiologically-active 砂糖である。Aloe ヴィエラで最初に発見されて、Glyconutrients は健康に必要である。それはこれらのglyconutrients のために細胞が互いに伝達し合えることそうなったものである。8 つのglyconutrients は次のとおりである:マンノース ガラクトース ブドウ糖 Fucose Sylose N-acetylglucosamine N-acetylgalactosamine N n-...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 良い食事のサイズと周波数
- 食事のサイズと周波数が非常に重要です。数年かけてどれだけの人々にびっくりしている食品、これは、たぶん私は、昼とまともな遺伝学ではさらに重要なことに私は説明していることを確認することができますの一部の職場での食事は、私 ここが唯一の真の食事は朝食と夕食をしている朝食や昼食、夕食もあまり私の両親の場合のように食べるようになるより小さいmeals.Mostの人々を食べることによってより高い代謝している。私は他に 7:30手で食べる10:00 12:00 3:00 5:30と8:00 。私は年6回、 1日を食べている。私の唯一の大規模な食事をしている他の栄養スナック小さくても、ランチとディナーを食べにいくつかの理由がありますbreakfast.There 少量の食事はしばしば： 1つの理由は、小規模な食事を取るには、あなたの体は、平均北アメリカの多くの食品として食べることができないので、いくつかの...
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- 2007-11-13 22:16:19 - ストレスや老化-ヒト成長ホルモン
- ストレスの多い現代生活することができます。多くの懸念があるので、お仕事、家族、関係について心配するような、その他の活動があります。と強調しているときに時々 、ジャグリングしたり、スケジュール、期限、会議の綱渡りを歩いているとactivities.Usually 、課外、あなたの心の速度を、あなたの頭ポンド。 （ 、コルチゾールつまり、実際にどうなるのは、下垂体のストレスホルモンを放出させるのに一定のトリガ副腎ホルモン、リリースされ、アドレナリン）を血流に。その結果、あなたの体のシステムにはいくつかの可能性下痢、腹痛や経験を強調しているときに感じることができる来るupset.Youされています。また、重量を得るために結果の空腹感を感じることが多い。ストレスも風邪や皮膚の問題、睡眠障害、不安、うつ状態に加えて、他の感染症などの病気の影響を受けやすいように配慮し、性別をdrive.Stressの...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 過ぎ去りし日からの単純な簡単な健康や家庭の修正
- どのように私たちは多くの痛みの痛みと病気には、過去に自分治すのですか？救済のほとんどは非常によく働き、格安され、通常、ほとんど知ってhomes.Didでは見つかりませんでしたか？ゲータレードの2つのグラスを飲むことができます ほとんどすぐに、不快な副作用の伝統的な"鎮痛剤が原因で発生せずに、頭痛の痛みを和らげる。"ご存知でしたか？コルゲート歯磨き火傷の軟膏優秀なのですか？する前に向かう 高価な吸入神秘的な化学物質でいっぱいのドラッグストア、不思議なことに強いアルトイドpeppermintsのカップルを噛んでみてください。彼らはあなたのインフルエンザの用量から筋肉nose.Achingぬいぐるみを明らかにするだろう？ミックス1 大さじ1わさびのオリーブオイルをコップ1杯です。混合物を30分に座っているし、マッサージオイルとして適用すると、すぐに救済のためのmuscles....
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- 2007-11-13 22:16:19 - 十分なプロバイオティクスを使用して生活を始めるか？
- なぜ病気は消化管で始まるのですか？あなたの消化管の防衛の最初の行のときにはあなたの健康なのだ。これは、存在する善玉菌が原因です。だからこそ、プロバイオティクスの使用 ので、プロバイオティクスのimportantThinkです-外部からの侵略者と警備員として善玉菌。我々の消化管で、これらの有益な細菌のかなりの数持つ健康問題の全体の範囲に対して私たち警備員 や障害。 15％の悪玉菌を85％、善玉菌はわずか約right.Sadly、現代生活のストレスのようなものがあるため、撮影したこととは少しされている消化器系を持つ抗生物質 酸、おそらく十分なこれらの善玉菌の必要はありません。これはあなたの健康ともどのくらいのあなたのプロバイオティクスバランスアウトされているbeing.So？最初のかどうかは、健康を出た後、見つけることができる大きな影響があります などを自然に生まれ、または帝王切開で配信bab...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 栄養や運動のヒントを死から離れて歩く
- 最近ではまだ他のスーパーヘビー級の鉄の不滅の年齢で心臓発作の40 -死亡した5かそこらへん。通常、私として私のメモリバンクを検索トリビュートのいくつかの並べ替えを作成、これらの悲劇を読んでください。 ではなく、誰のために、手遅れだし、おこがましいに聞こえるのを承知で、まだ別の下落戦士ほめる、私は少し異なるアプローチと、おそらくも防止するのに役立つ適切かもしれないと思った 将来の悲劇。これは退職者、国内および国際的なレベルのpowerliftersとオリンピックの重量挙げのゾッとするほど大きな割合をもはるかに食べる私の競合は、限り心血管系のトレーニングとして何もしない 不必要には時期尚早death.Retiredスーパーヘビー級リフターのリスクを直接の結果としては、特にこの致命的な現象の影響を受けています。通常は、'でリスク'の大きな男リフター削減やウエイトトレーニングを終了...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 栄養を摂取し、早期老化を防ぐためのヘルプの科学
- 高齢化よりも新しい細胞が生成されるときに、身体の細胞を高速レートで死ぬが発生します。が不十分な栄養不良の食事からの結果の人が途中で細胞の破壊を刺激し、増加歳 肥満、糖尿病、がんやその他の慢性的なdiseases.With不適切なダイエットのための潜在的な、体の反応性の高い酸素分子、フリーラジカルとして知られている膨大な量を生成します。フリーラジカルは、健康な細胞を攻撃する し、老化プロセスを加速します。これは特に、我々の高脂肪食品を食べるが、発生したときにも我々の農薬や紫外線などの環境汚染物質にさらされているが発生する...または、あまりにも多くの消費 diet.Simpleでカロリーの早期老化を防止する：手順1。高力価のマルチビタミン/ミネラルの栄養補給毎日ください...フリーラジカルに対して、貴重な栄養の保護を提供することを排除に役立つ toxins.2。たくさんのベリーを食べなさい。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - ごhealty、より多くの魚や魚介類を食べる
- ようこそ魚や魚介類を食べに非常に良い理由はたくさんあります。魚の高品質な蛋白質の源であり、低脂肪とcholesterol.FishとシーフードているビタミンB12、ビタミンD、マグネシウムとの優れた供給源です オメガ3脂肪酸。現在、証拠は、人を定期的に食事中の魚など人が3脂肪酸は、魚を豊富に不要な重量gain.Theオメガのリスクが低いの多くは非常に重要です 魚やシーフードの豊富な食事の健康上の利益を考慮。一緒に高品質の植物油の健康向上に印象的です。だから、良いマグロステーキヒットと牛ステーキのあなたの摂取量を減らす？もない balance.Omega 3脂肪酸は本当にいつものように、その重要性関節炎や大腸炎などの炎症性疾患の症状が大幅に減少してリンクしている。米国心臓協会（AHA）によると、 それらを大幅に心臓病、脳卒中、癌のいくつかの形態のリスクを軽減する。いっそのこと、豊富なオメガ魚...
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- 2007-11-13 22:16:19 - ボトル入り飲料水についての神話を暴露：あなたの子供ですが本当に安全なのか？
- ときに、実際に腰を落ち着けて考えると、ボトル入り飲料水の企業が本当に独特だ。彼らは、製品を自由にすべての人、女性が利用できる、すべての家庭の子-水を販売している。とは非常に、非常に売る アメリカでsuccessfully.Bottled水は数十億ドル規模の産業と成長しています。実際には、飲料業界で最も急速に伸びている分野だ。また、なぜかボトル入りの水を与え、多くの広告です 人々の印象では、彼らと彼らの子供が飲む方が安全だ。企業の方々の製品の店での広告やCMできれいな水の結晶の画像を表示して、金を渡すのを、説得 自分の信じているものは、水home.Wellでの蛇口から出てくるよりも、私はあまり良いニュースを持っている高品質を提供します。ほとんどのボトル入り飲料水、最高のは、水道水としては良いことだ。実際には 1999年3月の刊行、国家資源防衛評議会は、ボトル入りの水の40 ％以上のシステムか...
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- 2007-11-13 22:16:19 - あなたにナッツ...健康な心臓には1つの方法
- ナットを容易に入手することができ非常に栄養価の高い食品を提供します。タンパク質に加えて、で、炭水化物や脂肪、ナッツ他の多くの重要な栄養素：食物繊維、ビタミンE 、葉酸、カリウム、マグネシウムを含んでいます。 にいくつかの食品には、この質問にdesignation.Whileナッツは脂肪含有量は、新しい情報を呼び出すため、赤身の肉製品ナッツ日記、卵と同じ料理カテゴリーのリストに表示することがありますチャート 脂肪、アーモンド、くるみ、 pecans 、ハシバミナッツのようなツリーナッツ、ブラジルナッツ、マカダミア、実際には低いとしている割合の高飽和脂肪が含まれています。単不飽和脂肪のほとんどは、脂肪の形で来る オメガは、脂肪の受け入れ形態は、実際には" "心のリスクとの関係を調べている心臓と血管disease.Several大規模調査の発生率を減らすと考えられている3脂肪...
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