驚くべきピーナッツバターの食事療法 - 真剣に
さて、今我々はすべてを聞いたことがある！キャベツスープダイエット、チョコレートチップクッキーの食事療法、カッテージチーズの食があった、と今でピーナッツバターの食事はありますか？結局のところ、どのようにそんなに持っている何かを食べることができます 脂肪？それはピーナッツバターを食べながら体重を減らすためには論理的な方法がないことに思えますが、これだけで作業ができるダイエットです。
はそれで、何がこの素晴らしいピーナッツバターの食事療法の仕事になります？それはです もっともな質問は、私も懐疑的だった。それはこの下に来るものが、別の食べ物は身体にさまざまな効果を持っている。より良い食品の一部は、"スーパーの食品"として知られています。ピーナッツバターは、そのうちの一つです。それがロードされている 無駄のない筋肉組織の開発に役立つ、と筋肉がより多くのカロリーを燃やすタンパク質を持つ。実際には、ピーナッツバターは、あなたの体の代謝を高めるのに役立ちます。
全体構想 ピーナッツバターの食事療法の後ろには、単にあなたが、それはその魔法を動作することができるこのスーパーフードを追加することです。あなたがスムージーを楽しむたとえば、、その後、イチゴ、ブルーベリーといくつかのピーナッツバターを組み合わせることができます。 とブラックベリーは、その後滑らかになるまで、いくつかの氷とブレンドを追加します。それはあなたが一日のピーナッツバターのスムージーを飲むことができるという意味ではなく、あなたが右のそれを使用する場合には、メリットに気付くはず。同時に
時間は、食べる直前に比べ重量を失うことへ多くがある。また、食品群のさまざまな、食品のよりよい選択を食べなければならない。運動はまた、あなたのルーチンの一部である必要があります。落胆しないでください。その あなたが遠く、そこから、何時間も厳しい練習をしなければならないというわけではありません。単に、よりアクティブになる。 、あなたが楽しむ活動に参加して友達と一緒にワークアウト、そして先に進む。それは本当にあなたがする必要があるすべてのですが、 あなたが実際にそれを実行する必要があります。さて、十分な講義の、ピーナッツバターのもとに戻りましょう。
は
は、多くの人がピーナッツバターの食事療法が働くことができることに驚いている理由の一つは、彼ら 体重が増えるのではなく、重量を失うことに関連付けます。この理由の一部は、ほとんどのピーナッツバターが行われる方法です。あなたが食料品店で買うことができるものの大部分は一般的に、水素化油で作られています トランス脂肪と呼ばれる。これはピーナッツバターの本当の問題かもしれないが、それは簡単に修正できる問題です。あなたは、トランス脂肪が含まれていないすべての自然なピーナッツバターのために見てみたい。食材のリストを読み、 "水素化"という言葉がある場合、それを購入しないでください。また、コンテナ内のピーナッツバターを見ることができます。あなたが上に油の薄層を見ることができるなら、それはおそらく、自然です。単にバックでオイルをかき混ぜる あなたが家を得るとき。これらの天然オイルは、トランス脂肪よりもあなたのための非常に健康的です。
ので、ピーナッツバターの食事療法に動作しますか？はいそれは行いますが、それはあなたにもいくつかのことを行うことを必要としません。彼らは 難しいものではなく、一度体重を失うことの肯定的な結果が出はじめたら、あなたはそれを試してくれた喜んでいるよ。
TAGS：ピーナッツバターダイエット
記事のソース: Messaggiamo.Com
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