重量を失うことを食事療法で行く必要はない
2 つの理由の1 つのためにこの記事をおそらく読んでいる。
1. 働く減量プログラムがほしいと思う
2. あなたが及び前より弱められて重い終えるようであるoff.In の事実決して重量を失い、保つことができないので、連続dieter である
多分第3 理由は' テレビ及び映画の星によって促進されるすべての新しい食事療法について非常に冷笑的に! なったことである!
多分私のように、裏書によってお金をもうける衰退の星については平均としてちょうどそれを見る。
ほとんどの女性星は薄く美しい信じるので自身飢えさせたかどの位知っていたら薄く、かもしれたり、または! 驚かないかもしれない!
多分私はちょうど古い皮肉屋! であるも!
私達が減量プログラムを始める前に私達が私達自身のために作る従って私達は敗北でプログラムするいくつかの弁解がある。
ノートへの最初の事はある、食事療法で重量をなぜ失うことを! 行きなさいかそれ私達は食事療法のすべて、従っていつもある!
私達の食事療法は私達が食べれば私達が今食べている、私達が実際に知る必要があるすべては、それから私達なる私達が製材するために! 公正な3000 カロリーを費やす必要がある私達の高められた重量の平均までより重く、1 日につき3000 カロリーは、1 日につき2800 カロリーを費やすがただことであるものであり!
単純化するそれは非常に簡単な主義である。
従って逆の何もかも全部を取って、カロリーの取入口を毎日減らすことによって重量を失うことは可能なはずである。
不運にもこれは長くのために働かない。
1 日につき3000 からの2000 年にあなたのカロリーを減らすために仮定してそれから論理的に重量を失い、しばらく。
自動的に私達のエネルギー使用をあり、従って私達が2000 カロリーしか減らすことを2 つの事は起こり、第1 飢餓が方法に、費やさない日ことをより少しの重量を量るが、第二にそして重大に私達がすべて持っている内部コンピュータは検出するのであなたの毎日エネルギー条件のためのより少ないカロリーを必要とすることである。
さらにそれは十分な食糧のない未来を予想する' 雨の日' の店として脂肪質の沈殿物を、置く。
低カロリー食事療法はこの理由のためにどうしても働かない。
実際は' 食事療法単語' は食事療法が' 持っている連合のために働かない。食事療法は苦痛及び苦悶を意味し、' D ' の単語を聞くときあなたの心かへのどんなばね発見することは興味深い。
弁解および理由は、及び句のような注ぐ
1. ちょうど重量すべてを再度置いた
2. 私は有益に食べるには余りにも使用中である
3. 私は私に食べることを把握できない
4. 結果を見るにはそれは余りに長く取る
5. 食事療法の食糧は! 退屈している!
主要なコメントは単語' willpower ' を使用するようである- 私に! ないように!
そう私達を検査するある簡単な主義を許可しなさい。
それを失うためにそれが年を取ったらそれから永久にとどまった超過重量28 ポンドが、いかに幸せあるあることを仮定すれば、か。
ほとんど確かにゆっくり継続したので最初見過ごされたに余りに長い時間、一度にポンド、! である言う良識があるよりより少なくべきである!
単語' 食事療法' を忘れなさい。
ちょうど次をしなさい:
1. あなたが食べる書き、7 日間のpeiod に飲みなさいすべてを。
2. 親友をそれを見ることを許可しそれらにあなたの' 悪を一周するように頼みなさい。_ 私達すべて持それら、どうかそれあクッキー、またはチョコレート、またはワイン。それは日ミルクのビスケット、または2 パイントであるかもしれないか。ものは何でも。
あなたがする必要があるすべては! それらのより少しを食べる容易な方法を見つけるべきである!
これを今しなさい。
何かについてそれをあなたが気分が悪い作り実際に考えなさい。
a のタバコの端をできる私見つけていた私の場合で党で飲んでいた
それは毛すべてをことミルクのガラスにある洗浄手洗面器のプラグの棒想像していた。
それはコーラを飲むときあなたの口のはえを見つけるかもしれない。
それから次をしなさい。
nauseous 作る事、およびあなたについて考えることが実際に気分が悪い間、あなたの親指を取り、小さい円動きのあなたの4 指に対して摩擦しなさい。
またはものは何でもあなたが食料品目とそれを関連付けるべきであるしなければならないミルク、チョコレート、クッキー、ワインならばすべて。あなたの親指および人差し指誘惑された公正な摩擦一緒にである度に、および誘惑! 消失する!
ちょうどそのすることによって遅い減量のプロセスを始める。
食事療法にないか。決して忘れないで、あなたによってがほしいすべてはウェイト・コントロールであり、その簡単なステップは長い方法間あなたの理想的な重量を達成するのを助力の方の行きあなたの' 悪から痛みのなく切れる。
著者について:
この記事はジュリーTucker 栄養のウェブサイトにhttp://www.medifast 食事療法するsolutions.info 貢献する看護婦によって、書かれていた 、
記事のソース: Messaggiamo.Com
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