流行食事療法が仕事をなぜ着るか!
版権2005 年のアダムWaxler
答えは簡単な... 流行食事療法でない自然である。
流行食事療法は一時的に危険で、非現実的な方法によって重量を失うのに使用される食事療法のアプローチの配列を記述する言葉である。速い苦境プログラムは何百万のドルが毎年使われるが... 働かない。これらのプログラム提供は重量の速い損失しかし悲しげに重量人々が彼らの古い食べる習慣および古い生活様式に戻るので正しく得られた背部である。
多くの種類の流行食事療法がある。それらのタイプのある栄養素を推薦する、または損失の重量に速く励ます食糧の組合せを避けなさい食事療法。流行食事療法は長期重量管理のための生活様式の習慣を、別のものの生活様式を変える利益意志力に民を住まわせるのを助けない教えない。
脂肪質の及び取り戻された重量を貯えることを容易にする燃焼脂肪でより少なく有効になるために非常に低カロリーシステム、1 日につきそして練習プログラム原因のおよそ1,000 から食事療法が停止するたびに1,500 カロリーを促進する食事療法ボディ。結局はこの流行食事療法は人をより細いの代りに脂肪質にする。最終的にこれらの流行食事療法は安全でない。
あなたの重量および練習のレベルしかあなたの食事療法プログラムのために右であり、健康な生活様式の習慣しか長期ウェイト・コントロールを維持しないカロリーの数を定めない。健康な生活様式の習慣は色々食糧との規則的な練習、行動修正、および健康な、nutritious 食事療法が含まれている。
人々は食事療法プログラムで従事する前に彼らの健康上の問題を認識しているべきである。食事療法すべては食事療法を試みる前に専門家と点検するために警告を含むべきである。またほとんどの流行食事療法は減量のプロセスで必要であり、これらの食事療法のいくつかが実際に健康に害を与えることができる身体活動の言及をしない。
流行食事療法の大半はあなたの食事療法が悪味見、矛盾した健康食糧または調理法の選り抜きコレクションに制限される1 か月の期間に10 日間を含む。流行食事療法は完全に避けられた脂肪に一般に助言している。
飢餓プロセスへの反作用としてこの期間からの水損失のために、すぐに重量を失う。そして、飢え続けると同時にあなたの体はエネルギー需要に遅れずについていくために働き始める。しかしまだ脂肪を燃やさなくて、あなたの食事療法の脂肪を避けると同時に、あなたの体は店である脂肪を維持することを試みる。そして月まであなたの食事療法を続ければあなたの体は生きているとどまるために他の代わりを持っている貯えられた脂肪を燃やさない。
この期間後にdieter はより弱くなり始め、脂肪からよりもむしろ筋肉からエネルギーを作り出すためのボディの努力そして時間をもっとたくさん要求するので彼は井戸を感じ、正常な義務を行えない。
ある時にdieter は彼の正常な食べる習慣にもどって来るが、あなたの筋肉の復元はこの時間の間に起こる前に時間、余分な脂肪として滋養分の最もボディ店をかけ。従って復元プロセスの終わりに、dieter は彼の最初の重量利益へ彼が飢餓プロセスおよび少しビットでもっと失った重量もどって来る。
食事療法は普通開発された人間のための適切な栄養物を見なし、ビタミン、鉱物、蛋白質、炭水化物および脂肪を含むべきである。不均衡なプロセスにより体脂肪の飢餓か余分な予備を引き起こすかもしれない。
あなたの減量プロセスで流行食事療法を使用することによってあなたの体は短い時間の飢餓そして体重増加を両方経験する。
著者について:
アダムWaxler は重量損失力パッケージを... 重量を失うのを助けるように保証される6 つの減量のebooks のコレクション出版する。完全なパッケージからここに点検しなさい: http://www.weight 損失力package.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
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