スポーツの飲み物- それらはあなたの食事療法及び練習プログラムの分けるべきであるか。
- それらがあなたの食事療法および練習の分ければもしスポーツの飲み物
プログラムか。
食事療法及び練習のコマーシャルの特色にを見た
もみ革の、完全に日焼けさせた、健康でおよび幸せな若者達
極度な運動の補充のthemeselves をとのすること
最も最近のスポーツは飲む。
北アメリカのスポーツ・イベントを外に見ることができない
これらの1 へのスポンサーの参照を見てまたは動力を与えなさい
スポーツは飲む。
しかしこれらの飲み物はいかに健康実際にであるか。
- 砂糖、鉱物および塩の方式から始まる
考えは失われたあなたの体の重大な部品を取り替えることだった
延長された、強い練習プログラムの間。
これらはあなたの食事療法及び練習プログラムの部分のべきであるか。
あなたが知るべきである最初事は鉱物が補充したことである
カリウムのような、運動のより長い言葉に失われる-
集中的な練習の多くにより1 時間を言いなさい。
二番目に、大量の砂糖、炭水化物を摂取する
すべてに有利でないかもしれないこれらのナトリウムは飲む、
最も極度な食事療法及び練習プログラムを除いてそれら。
例えば、長いのの第1 Gatorade を見てみる
スポーツのラインは飲む- 平均びんが含んでいることを私達は見る
ナトリウムのwhopping 107Mg およびcarbs の15.5g 。
Powerade は31mg でナトリウムでより適当であるが、より高い
22g のcarbs
現実はしていない一般人のためのそれである
食事療法を緩和し、プログラム、水にあるそれらが必要とするすべてが運動させなさい
滞在は水和した。
スポーツは適当な食事療法および練習を行うそれらに飲む
プログラムは純粋な砂糖として貴重なカロリーを消費する
より多くのcarbs に終って。
高性能の練習になければ水が付いている棒
プログラムおよびあなたは水和の利点を外に得る
余分なナトリウム、砂糖およびcarbs 。
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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