低炭水化物は高く物の言えない
今では低い炭水化物の食事療法はよりもむしろ米国のファースト・フードの店のレタスの提供のハンバーガーの貫入である
パン(まだ肉およびソースの脂肪と)。 より低い炭水化物のために変更されるパンおよびペストリーは今作っている
製造者のための幸運。 まだ高脂肪のドレッシングとびしょぬれになる「低炭水化物サラダ」は、「食事療法のために提供される」。
従って何か。
これは高価で、愚かな、多分健康の脅す流行である。
私が育っていたときに、私は「人の聖書の引用語句が単独でパンによって」、モーゼ(旧約聖書、torah)およびイエス・キリスト(新約聖書)に帰因させて住んでいないことを理解しなかった。 それで、私はメッセージが物理的な必要性と同様、「人々であるために持っている霊歌を」。意味されたことを理解した しかし私は人々がパンにいかに非常に長く住むことができるかわからなかった。 その当時、私は特性無しで海綿状の白パンに使用された。
どこかに途中で、私は全穀物のパンについて世紀による小作人がいかに大抵住んでいたか、学び
Marie Antoinnetteがチーズの臨時の強化と、卵拒絶しよう暗いパン、時々肉。 小作人は頻繁にロットをの好む「農夫料金のような」の退去した野菜、騎士および貴族を食べがちだった
肉、酒精飲料、ペストリー。 数人は、従って寿命の統計的な調査対当時長く住んでいた
食事療法は行われなかった。 (統計量は有名ではなかった。)
従って私はパンの調理法で、見つけた全穀物のムギ、コーンミール、ライムギおよび大豆小麦粉のブレンドのために論争した少数の健康の教祖を読んだ。 かなり最近の進展はムギのtriticale、念願の雑種およびライムギである。 なぜこれらのブレンドか。 それは穀物およびマメ科植物がすべての釣り合ったの提供できることなる
私達が必要とする肉のない蛋白質。 興味深いVerrrry! また、そのようなブレンドは貴重な食餌療法繊維を含んでいる。
祈りは、「私達にこの日を私達の毎日のパン」、今説明される与える。 きちんと作られる、パン粉でまぶしなさい実際に場合もある「生命のスタッフある」。が
私はヌードルおよび混乱の揚げ物が付いているtempehそして豆腐のような大豆の豆の大量の使用を、するアジア食糧を愛することを学んだ
野菜。 私は通常大豆のcutlets何か他のもの、大豆のハンバーガーのようなであることをふりをする大豆によって基づく食糧、大豆のチーズによってうんざりする。 実際は、擬似食糧は実質から遠くにしか味がすることができないが加水分解された植物蛋白質(HP)を含んでいる食糧は私の舌を燃え上がらせ、私に心配を引き起こす、
ちょうど多くのMonosodiumグルタミン酸塩(MSG)が付いている食糧として。
側面の観察: 土地の固まりは同じ土地穀物およびマメ科植物から作り出して釣り合った蛋白質を約20倍をその人々支えることができ4つの脚肉を作り出す。 ああ、そして植物の源から蛋白質およびカロリーのほとんどは得ている人々大きい肉食べる人より心臓発作、打撃、癌、とceteraを、持ってずっとまずない。
私は良識がある食糧平均1を選ぶことが決してカロリーを数える必要がないことを他の所で書いた。 私は更に行き、ほとんどの炭水化物の制限が物の言えないと言う。
私が推薦する唯一の炭水化物の制限はここにある。
か。 すべての精製された砂糖
(杖、ビート、高いフルクトースのコーンシロップ、
モロコシ糖蜜、メープルシロップ、等)
か。 ビールたくさん
か。 「富んでも」白い小麦粉から作られる何でも
(私がないbelive)あなたが壊すどうしてもことができない菓子のための渇望を有したら、フルーツおよびナットが一緒に非常に甘くいかに味がすることができるか学びなさい。 また、ナットの不飽和脂肪(かヒマワリのような食用種、動脈に危険無しで)空腹を満たす。 私の好みは干しぶどうである
ある新しい赤リンゴの切れが付いているアーモンド、多分。
できれば全穀物からなされるパスタは、オイルチーズの多くと役立たれなくて、オイル、砂糖、チーズを含んでいるソース健康的である。 少し肉が付いているヌードルは東洋のメインメニュー項目である。
ああ、ポテトの炭水化物について: それらはトッピングのための揚がること、サワークリーム、および他の侮辱から大きい食糧にバター、マーガリン、脂肪質を加えなければ無害である。
中南米の部分の人々は従来の品種のポテトより少し多くを食べる。
**事実神話ではなくと食事療法しなさい。 **
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10の死の7つは予防可能な病気によって引き起こされる。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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