流行食事療法及びなぜそれらドンの滞在
版権2005 年のアダムWaxler
流行食事療法は即刻の減量を持って来ることの約束のために有名である。但し、これらの食事療法は速の重量を失うのを助けるかもしれないがまた健康問題を作成するかもしれない。
ここに有用な流行食事療法の助言はある:
1. そして3 からそれらが不均衡、食べる軌道であるために意味されないので7 日間そのような食事療法をすることを推薦しない。
2. 流行食事療法を保っている間、その間うまく感じても、あなた自身をoverexert; 流行食事療法はあなたの体で緊張に満ちるようになり、overexerting はある主要な健康問題で起因できる。
3. 頻繁に試みの飲料水管理する空腹の苦痛を助けに非常に空腹に時々なることができる
4. 流行食事療法を終えた後、努力が無駄にあること食糧、さもなければすべてとの食事療法の終わりを祝い始めてはいけない。その代り流行食事療法とされたら、釣り合った食事療法に焦点を合わせなさい。
但し、それは長期釣り合った食事療法に焦点を合わせる大いにより多くの意味を成さなかったし、減量の計画はよりもむしろあなたの健康を危険にさらすか。
永久に健康な食べを採用するために栄養物の専門家は助言するよりもむしろ重量をすぐに緩めるために衝突で行くことは食事療法する。色々食糧から違いすべてを生じることができる成っているおよびそれを食べることはよく、健康な栄養物の最初の原則である釣り合った食事療法。流行食事療法の少数の週後に、それは通常1 つの主要な食糧だけから成っているまたはタイプの食糧、成長の栄養の不足ので?one あなた自身を見つけるかもしれないか。食糧にボディが必要とする原料すべてがある。すなわち、?super 食糧がないか。?only べきであることか。食べなさい。
流行食事療法のもう一つの問題は彼らがnutrition.eating の非常に重要な原則に楽しくなければならない違反することである。流行食事療法はそうほとんど誰も犠牲の巨大な量なしの余りに長くのためのそれらにとどまることができないこと退屈しがちである。よりもむしろ流行食事療法で行って、日刊新聞30 の微細な歩行がほとんどあらゆる流行食事療法よりより多くの意味を成していると考慮するべきである。これは、そして結合されたときよいのの長い一定期間にわたるあなたの減量を維持するのを助け、健康食は、減量プロセスのスピードをあげる。
純然たる事実は重量を失う唯一の方法であり、まだ健康であることはより少しを食べ、毎日の身体活動を維持するべきである。新しいと負けた重量がかなり容易であり、すべての最もよい健康があることが果物と野菜、fat-free または低脂肪の酪農場、焼かれた肉、揚げられていた食糧、および毎日の物理的な練習、見つけない。
流行食事療法はどこでもある。だれでもそれらを試み、覚えることができるが流行食事療法は通常短期間のためになされる、生き方になるように設計されていないしそれは続く前になぜ二度考えるべきであるまたは均等にする流行食事療法をかか始めることをであるか。
著者について:
アダムWaxler は重量損失力パッケージを... 重量を失うのを助けるように保証される6 つの減量のebooks のコレクション出版する。完全なパッケージからここに点検しなさい: 自由な 減量のための彼のblog からのhttp://www.weight 損失力package.comand の点検はここにひっくり返る: http://www.weight 損失machine.com/blog
記事のソース: Messaggiamo.Com
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