ビタミンB5 -あなたの消化器系に依存
ビタミンB5、またはパントテン酸コーチゾンなどのホルモンの分泌で、補助的な役割を果たします。そうすることで、ビタミンB5、身体アレルギー区オフに体の代謝を補助し、皮膚、筋肉、および状態に保つため 最適な状態での神経。同様に、脂肪、タンパク質代謝や炭水化物人間の体にもエネルギーを放出するためにビタミンBの助けが必要です。このビタミンがなければ、本体に問題が発生します 神経伝達物質の作成、特定のホルモンは、ヘモグロビン。これは、アイディアいかに重要かを、このビタミンを与える体の重要な機能をすることです！ビタミンB5の偉大なソース、牛肉、ビール酵母、卵、新鮮され 野菜、腎臓、豆類、肝臓、マッシュルーム、ナッツ類、豚肉、ローヤルゼリー、海水魚、全粒小麦食品。ビタミンB5の欠陥の研究にもつながることができる体に十分なビタミンB5の欠如を示す 疲労感、頭痛、吐き気、うつ、さらには不機嫌。もし自分で感染しやすい見つけ、疲労感、腹痛、睡眠障害、神経障害の場合、規定することを検討し可能性があります ビタミンB5の金額。あなたの食事療法は全く非が欠けて洗練された料理はありますか？お酒をたくさん飲んでいますか？場合ははい、これらの質問に答えて、あなたのシステムの他のビタミンB5が必要になります。ビタミンB5 用量推奨栄養所要量（RDA）のは10から100ミリグラムの間。制限を超えると、通常の下痢につながる;撮影と通常知覚過敏の歯につながるの上限が15回以上。ビタミンB5 最高のときに、B複合体ビタミンの残りの部分と、撮影を実行し、ビタミンA、C、およびE.の栄養補助食品やビタミンについてのアドバイスをhttp://www.123-nutrition.comチェックアウト。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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