私達の生命に於いてのビタミンそして役割
ビタミンは、鉱物のような、機能の必要な部分およびボディシステムの健康である。多くのビタミンが個々のかなう間、機能へのビタミンのための共通の方法は酵素のようなボディの他のビタミン、鉱物、栄養素および他の物質とのパートナーシップにまたはに補足因子としてきちんとある。ある情緒を達成するために互いに組んでいるボディの最も重要なプロセスのいくつかはビタミンの結果プロセスまたは機能である。
最も必要で、ほとんどの最も強力なビタミンのパートナーシップの2 つは酸化防止ビタミンとして知られている3 つのビタミンのVitamin.b.complex そしてグループとして一まとめに知られている栄養の発電所を構成する8 つのビタミンのグループである。これらに加える、こうして健康を維持し、機能を高めるボディ内の必要なかなうビタミンの他の組合せの変化がある。
Vitamin.b.complex にビタミンB1 (チアミン) 、ビタミンB2 (リボフラビン) 、(ナイアシン) ビタミンB3 、酸ビタミンB5 (パントテン) 、ビタミンB6 (ピリドキシン) 、酸か単にFolate ビタミンB9 (葉酸) 、ビタミンB12 (コバラミン) およびビオチン(ビタミンH) を含ませるビタミン。
Vitamin.b.complex が身体の機能に及び健康影響を与える認知過程による心の機能と同様、程度は、そして健康および感情的なバランスおよび安定性何もしかしでなく驚かせる。Vitamin.b.complex は仕事に、ボディのあらゆる主要なシステムに必要、そしてほとんどあらゆる重要な機能およびプロセスの部分である。
酸化防止グループがビタミンC 、ビタミンE およびビタミンA から成っていると同時に知られているビタミンのグループ。これらのビタミンのそれぞれは専有物の強力な代理店であり、ボディの個々の必要なかなう。しかしそれらはこうして酸化防止剤として役立つ強さを結合するとき最も強力および有用である。基本的な老化プロセスの効果および心の低下の能力を含む色々degenerative プロセスそして病気と関連付けられた遊離基を傷つける細胞およびティッシュのボディを除くためにそれらは作用する。ある調査は心臓病及びAlzheimer の病気のような遊離基と弱さ間の関係を提案した。
遊離基は弱められた分子がいつ必要とする電子の1 つなしの遊離基を裂き、去るか作成される不安定にされた分子である。弱められた分子は汚染のような環境の汚染物からのと同様、ボディの自然な代謝過程に起因できる。遊離基は行方不明であること電子を取るための努力の他の分子を攻撃する。これはそれに遊離基をするも攻撃された分子を傷つける。十分な遊離基が細胞に現れるとき、遊離基があり続けるので、作り出したり、組織の損傷を引き起こすことができる細胞損害を与えることができる。酸化防止剤は制御の下でそれらに必要とする他の分子に対して端に積極的な行動を持って来る電子を与えることによってこれらの遊離基を持って来る。このために、酸化防止剤は新しい年齢の若さの源泉として時々鋳造される。
栄養の補足はあなたの体にこれらの重要なパートナーシップを支えるには必要がある栄養素の十分があることを保障できる。栄養物への注意はあなたが心身の全面的な健康のためにすることができる最も重要な事の1 つである。
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Charlene J. Nuble 2005 年。
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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