通常の生活の鉱物
鉱物は多くの方法でボディに役立つ必要な栄養素である。人体の機能でそう重要こと破壊された生命を述べない不十分な供給、またはこれらの終わる供給を、多数の健康上の問題および複雑化に導くできる均等にしなさい。鉱物はボディによい効果をそれぞれもたらす従って最もよい結果から与えるべきそれらのためにパートナーで働き、グループで均等にならなければならない。ほとんどの鉱物はこうしてボディの最も必要なプロセスの互いに補足因子として役立っている互いを補足する。
鉱物のチームワークの多数の受取人の1 つは歯及び釘がように、骨格システムである。カルシウム及びリンのボディの高い量にある2 つの鉱物は、カルシウムおよびリンを新陳代謝させるのをボディが助けるミネラルマグネシウムのサービングが付いている骨、歯および釘の堅い表面のための主ミネラルプレーヤーである。ミネラルマンガンはリンの新陳代謝で必要とされるのでよくミネラル亜鉛がまた必要であるのでこのプロセスのかない。神経の健康を保護するために鉱物のこのグループはまた結合し、一緒に働き、神経の機能を高めることは契約に及び他の身体部分互いにと同様、伝達し合う、数ある中で、規則的な、安定した心拍貢献するボディの筋肉の能力をに滑らかそして規則的に保障する。
ミネラル鉄は、一方では、血がボディを循環すると同時に酸素が貯えられるところの血のヘモグロビン(または赤血球) の生産に責任がある。酸素はまた細胞によってきちんと作用するためにただ、住むためにそれのために非常に重大必要とされる、である。しかしミネラル銅なしに、人体は鉄を吸収し、使用してない。鉱物の銅の不足はミネラル鉄の不足によって引き起こされるそれに非常に類似している貧血症で起因する。
鉱物はまた食糧消化力からの体細胞の酸素処理へすべての必要なプロセスであるボディの色々化学組合せの補足因子として役立つ。ボディの全体の作用は化学及び電気反作用に造られる。これらは私達が基本的な要素に一度破壊されて消費する栄養物、様々な相互作用を完了するのに必要とされる化学薬品に主に左右され。人体システムの健康及びピークの性能を保障するために複雑なシステムのバランスは敏感しかし維持されなければならない。
この頃は、単独で食糧及び水は人体の多くの必要とされた毎日のミネラル供給を与えることができない。従って有効ののための栄養の補足をとることもまた重要であり、毎日ボディが標準を達成することを保障する安全な方法はきちんとボディの必要な操作を行える必要がある鉱物の毎日の取入口のレベルを推薦した。ボディの栄養素のバランスはとても重要であるので、しか正常な健康のためにまた正常で、健康な生活様式、のためあなたの個々の食餌療法の必要性および心配に最も適しているミネラル補足の計画の案出の助けられる認可された栄養学者との相談で従事する良い考えまたでないが。
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Charlene J. Nuble 2005 年。
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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