酸化防止剤
生物的酸化は1 つの酸素の分子から別のものに電子を移すことを含む。時々電子は脱出する。これが"自由の" 起こるとき電子は遊離基と呼ばれる。遊離基は驚くほど率でボディで絶えずほとんどどこでも形作る。遊離基は敵または友人のどれである場合もある。それらと私達の体の内部環境が右の方法相互に作用しなければ、それらは深刻な損害を与えることができる。キーは遊離基と酸化防止剤間の最適のバランスを維持するべきである。
酸化防止剤は多くの植物にボディによって作り出される、または自然に起こるである混合物のグループ。酸化防止剤は呼出し24/7 のボディの遊離基の警察、である。酸化防止剤は遊離基によって引き起こされる酸化圧力から私達を保護する。
多量の新しい果物と野菜を消費する人口、茶、および赤ワインは深刻な病気の高められた長寿そして減らされた危険を楽しむ。科学文献は単一の栄養素との食餌療法の補足が有利である栄養素の自然に起こるブレンドを含んでいる全食糧補足が好まれる提案する。文献は結合された栄養素の相互作用が互いに作用し合う総効果を作り出すことができること文書化した。ブレンドの効果は個々の栄養素の効果の合計より大きい。
ブッシュのオーストラリアのプラムか。北西オーストラリアで見つけられる小さい落葉樹はある。ぬれた季節の間に植物は一見及び好みがgooseberries を好むフルーツのような小さいプラムを作り出す。
栄養分析はフルーツがビタミンB1 及びB2 の少量を含んでいることを示す; それはまたナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウム、鉄、亜鉛、銅、およびリンを含んでいる。3.0 の平均ビタミンC の内容とか。3.5% は(範囲= 5.9% への2) 薮のプラム知られているビタミンC の最も集中された自然な源を提供する。典型的な薮のプラムは食用フルーツの100 グラムにつき約2907 マグネシウムのビタミンC を含んでいる。
ブドウの皮のエキスか。全食糧が得る認識はブドウの皮のエキスの自然に起こるphytonutrients によって刺激される調査の全必要量を含んでいる。Resveratrol 及びケルセチンは広く研究されたブドウの皮のphytonutrients である。
Resveratrol か。科学的な調査はresveratrol に可能性としては重要な生理学的な活動の広範囲があることを示す。それは次のように作用できる:
6A"4a·有効な酸化防止剤
6A"4a·腫瘍の開始、昇進、および進行の抑制剤
6A"4a·cycloxygenase の抑制剤、enzym を促進する腫瘍
6A"4a·炎症抑制の代理店
6A"4a·phytoestrogen
ケルセチンか。ケルセチンの生物学的作用におよび派生物に多くの異なった病気に対して保護を助ける炎症抑制及び酸化防止特性がある。従って調査はケルセチン及び派生物が酸化から低密度脂蛋白質を保護すること、atherosclerotic プラクの形成の防を提案する。血小板の集合を禁じ、管の滑らかな筋肉弛緩を促進することによって、これらのflavonoids はまた打撃、高血圧、および他の損傷の心血管のでき事を防ぐことができる。さらに、それらもまた抗ウィルス性及び抗癌性の行為を有する。
科学証拠の優位はflavonoids の食事療法の金持ちが健康を支えることを示す。多くの人々がflavonoid 豊富な食糧の不十分な量を消費する、及びので調理によりflavonoids (35-82%) の重要な損失を引き起こすので、補足は適切なようである。
緑茶エキスか。緑茶の医療補助は世紀の間確認され、科学的な調査はこの普及した飲料を飲むことの利点を確認した。特に緑が茶及び緑茶エキス伝染及び癌ことをに対して心血管の健康を支え、保護の効果を引き出すことを試験管内で両方とも及び動物調査は提案する、促進する健康の広い範囲を。流れの調査はことを6 の毎日の茶取入口示すか。利点を得るように10 個のコップは要求される。毎日茶をそんなに飲むことは私達の多数が困難かもしれないので茶エキスの作りの感覚と補う。
グルタチオンは私達の体によって作り出され、キーの酸化防止剤である。それは多くのタイプの汚染から私達を保護する。それは遊離基の損傷から私達のDNA およびRNA を保護する。グルタチオンはまた重金属、タバコの煙、殺虫剤、ベンゼン、溶媒、染料、フェノール、硝酸塩、およびスモッグによって与えられる細胞損害に対して私達を保護する。
グルタチオンカリフォルニア大学でできている調査に従って口頭で取られたとき不完全に吸収される。従って私達の食事療法、かグルタチオンの補足を取ることは十分な量を、私達に与えることができない。そうそれを得る私達はいかにか。glyconutrient 複合体は健康なティッシュで増加のグルタチオンのレベルに科学的に示されていた。それは50% 有毒な化学攻撃を指示するためにティッシュが服従した場合グルタチオンのレベルを増加する。
この事実は3 つの実験室によって同時にできていた調査でそれぞれ他の実験室がしていたものをに気づいていない示された。最終的な結果ははっきりこのglyconutrient 複合体がグルタチオンを上げることを示したか。ちょうどに応じての健康なティッシュで、しかしまた有毒な化学攻撃。
それは単一の栄養素との補足が足りないかもしれないこと、そして色々自然に起こる栄養素を含んでいる全食糧エキスが好まれること明白である。独立した調査は血清の酸化防止活動の36% の増加でことを上記の原料の結果の互いに作用し合う組合せ示した。
酸化防止剤のより多くの情報を受け取ることを望んだらglycodoc@goldenkeys.net で電子メールの先生を喜ばしなさいEnders 。従がうラインに"酸化防止剤" を置きなさい。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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