ビタミン剤を飲む？錠剤は、必ずしも答えは
ビタミンは非常に少量で私たちの体を使用する有機化合物は、代謝プロセスのさまざまな。撮影ビタミン'だけの場合は'癖は誰にし、取得する必要がありますが常に推奨されていません は、ビタミンや品質food.There健全なさまざまな理由とした方がよいか、サプリメントをとる必要がある人々のタイプがあり、これらのいくつか、いくつかの菜食主義者を飲む人々のものがありますから取り入れている アルコールを大量に、薬物使用者、体育人、授乳中の女性や妊娠中の高齢者にビタミンやミネラル薬の錠剤のように使用してpeople.Are？この傾向が発生するところと考えられているようだ は、さまざまなビタミンを取るか"メガ大規模なプロジェクトの用量"薬のような特定のconditions.For例を治すために動作しますが、ビタミンCの考えられてきた世代のための一般的な風邪の治療法として、実際に おそらくも、あなたの母親によっていくつかの段階では言われていた。これはまだ食品からprovenVitaminsされbestResearchている上で広範な調査にもかかわらず、ことを示す場合は、食物から得られるビタミンのほとんどは 食べているこれらの錠剤に含まれるよりも。にもかかわらず、サプリメントでビタミンを自然にビタミンが発生する正確な化学組成に合成され、それらはまだでも同様に動作していないようです。このためには 理由には、食品成分は、体内で食品中のことができない現在では、特定の効果を示しているそれは天然ビタミンを補うselectedResearchことが重要であるビタミン補助食品を選択する 同じ効果をするときは絶縁されているし、補完するものとしての撮影です。これは、ビタミンや食品中のミネラルは、食品だけでなく、積極的な成分'。フードの他のコンポーネントに影響され、このことが可能性がある ビタミン、ミネラル、フィトケミカルの複雑なソースは、すべての作業を一緒に。サプリメントisolation.Phytochemicals（植物化学物質）で動作する傾向がある食品の重要なコンポーネントです。これらを削減すると考えられて がんや心臓病の発症率。サプリメントフィトケミカルと他のコンポーネント食品から見つかったの利点を提供しません。ビタミン剤を取ることは様々なdietA短期的に勝るものはありません measureTakingビタミン剤を短期的な措置としてみなされるべきである。サプリメントの長期使用や過剰摂取poisoning.Ifあなたは、特定のビタミンで、不足している可能性を感じるの症状を引き起こすことができます 鉱物、むしろサプリメントを伸ばすよりも、食事やライフスタイルの変化を見て良いかもしれません。場合は、常にお客様のビタミン摂取量を補完する必要がある可能性が非常に活発な人がこの言われている をより速くしている場合は、恩恵を受けることができますビタミン補助食品routineSpecific医療条件の開始を考えているの平均person.You必ず医師にご相談ください、あなたのソースを使用する予定として ビタミンsupplementationThereが知られている医療条件の特定のビタミン補給の恩恵を受けるに固有です。この場合は、もしているし、次にあなたの医者最初のご相談をお勧めします ビタミン補助食品を探しては、自然も策定supplementRecent科学的調査を使用しては、主に、ビタミン補給の恩恵を受けることができますいくつかの特定の領域を挙げていることを確認。これらの このルーチンは、アール：？場合、出産適齢期葉酸を含む総合ビタミン剤を使用するすべての女性は、できるだけ70％脊髄脊椎などの神経管の先天性欠損症の現在の発生率を低減することが可能です。？使用 高齢者や免疫機能を改善できるため、伝染病を減らし、潜在的にはうんざりしている日間の合計数を半分切断してマルチビタミンとミネラルのサプリメント。カルシウム？補足 およびビタミンDの少なくとも20％の5万人少ないヒップに40000という意味で、高齢者の股関節骨折の発生率を下げることは、毎年米国で骨折1.5ドルに2ドルの年間平均貯蓄 健康やダイエットに10億。？予防の潜在的なコスト削減指向のアプローチは膨大です。 1997年の分析と予測した場合、心血管疾患、脳卒中、股関節骨折の発生を遅延された 5年間、米国の総医療費の節約、年間89000000000ドルと等しいことができます。？一方の総合ビタミン剤の添加は、特定に基づいて選択する必要がありますほとんどの人は、さまざまな追加の補助利益をもたらす ライフステージや性別、個人のライフスタイル。たとえば、かかわらず、カルシウム一般的に、すべての男性と女性のための、特に子どもの骨量や高齢者を目指して構築するための重要なことが重要です 保持it.Pointsときにビタミン剤の選択を覚えて？ビタミン有機化合物の様々な代謝プロセスに少量の体内で使用されます。？ビタミンサプリメント健康置き換えることはできません ダイエット。？人を含むビタミン剤をこれらの必要がありますし、授乳中の女性が妊娠し、誰がそれらの薬物使用者や高齢者、金庫として推奨以上の量のアルコールを飲む人。？ときにビタミン撮影をしようとする すべてのFDAのguidelines.Marcリンジーの次の自然なブランドを実行し、参照してください天然ビタミン補助食品|ビタミンとハーブの補充にハーブのサプリメント情報site.For情報の動作
記事のソース: Messaggiamo.Com
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