ビタミンやミネラルを補うメリット
広範な調査研究では、ビタミンやミネラルの栄養補助食品を潜在的に、あなたの健康を向上させることが病気に対する保護し、健康的な生活を送るために必要なエネルギーを提供する表示されます。それぞれが で、すべてのコンポーネントは、健康的なライフスタイルを維持するために必要なバランスの量を与えることが異なるお客様のニーズに、ビタミンやミネラルに貢献すると共に動作します。ここにいくつかのビタミンやミネラルを表示しています あなたの全体の健康に、それらがなぜ重要な必須となります：ビタミンSupplementsVitaminビタミン健康的なビジョンを、お肌を健康に保つ維持するのに役立ちますし、免疫力を高める。簡単に言えば、この ビタミンお肌を健康維持のしわやにきびを保護し、感染症やその他の迷惑なdiseases.Vitamin B12の撃退に役立ちます、このビタミンの筋力を高め、エネルギーを提供し、お客様の神経を支援 機能は正常。ビタミンB12の不足額の健康合併症に疲労感、弱い筋肉や重度のdepression.Vitamin C＃などのリードすることができますビタミンCの創傷治癒などの目的の番号を提供し、 、あなたの免疫システムを高める動脈の内壁を保護し、cataracts.Vitamin防止開発、ビタミンDサプリメントは授乳中は、この十分な量の提供していませんので、母乳で育てている赤ん坊のために有用です ビタミン。ビタミンDも戦うosteoporosis.Vitaminメールに役立つことが知られている、これは、ビタミン、心臓病や癌のいくつかのフォームから保護することが知られています。また、免疫機能を高めると治癒に役立ちます けがや傷。いくつかの研究では、このビタミンも、高齢者people.Vitamin Kの免疫力を高めることができます-ビタミンKと骨を強化すると闘うosteoporosis.Mineral SupplementsCalciumために知られていることを証明 カルシウム骨を保護するために、それらを強力に知られているが、それはまた、血圧、大腸がんやPMの防止を低下させることができます（事前月経症候群）。場合にのみ推奨される量を確認してください 1日あたりのカルシウム。あまりにも多くのカルシウムmen.Chromiumの前立腺がんのリスクを高めることができる、このミネラルは、ホルモンインスリンをアシストし、より効率的に動作するのに役立ちます。ときは、インスリンで機能している 適切なレベル、あなたの血糖値は、2型糖尿病患者個人に役立ちます低くなります。この鉱物の重量もloss.Ironに役立つことが実証されている鉄の欠如疲労と低エネルギーが発生することができます レベル。鉄欠乏は通常事前に発見されて閉経後の女性、スポーツ選手、菜食主義者。ただし、鉄のエネルギーレベルを上げる、あまり、この鉱物の心臓病を引き起こすことがあるのに役立ちます高い時に配置することができます あなたにもあなたの毎日の食事、ビタミンやミネラルの十分な量をご提供していませんcancer.Ifを感じるのリスクを、栄養補助食品を大きくして、生活を改善することができますエネルギーを与えることができます 場合は、一日中を取得する必要があることを促す。いつもは、ビタミンやミネラルの補助食品と組み合わせて使用すると方法がない健全なdiet.Healthに代わるものとして意図しているされて関連を覚えて 情報を頻繁に変更しながらあらゆる試みは、この資料の内容を確保するため行われており、いつでも医師や栄養学の専門家に着手する前に確認する必要が正確であること、実質的な ダイエットやlifestyle.Jeffでマトソン人所有し、彼自身の自然健康食品店を運営する熱心な健康を熱狂さを変更します。現在は引退、ジェフ健康を保つ、マラソン歩行として記事を書いて自分の時間を費やし http://www.vitamin-insight.com用エディタに貢献？サイトには、ビタミンやミネラルを提供しています情報です。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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