疲労はwls後：鉄欠乏が原因である可能性があります
私は感じてきた疲れと、最近遅い。ちょうど私の取得まで行くいつもの必要はありません。当然のことながら、私は胃バイパス手術のせい？そのたびに私も感じていないの責任を取得します。私が実現を慎重に評価した後 ほぼ3週間今の私のビタミンを取るのを忘れて。私はおそらく欠乏鉄のですか？すべての胃バイパス手術を'すべての貧血のことを聞いたVEは、リスクface.We？危険な鉄欠乏性疾患。実際には、鉄欠乏 貧血肥満だけに、国家としての2番目はアメリカ合衆国の幅広い健康上の問題。 9割の女性のうち、この国ではRDIの鉄の18ミリグラムの日を取得しないでください。その心臓、脳と手段のすべての 他の組織に十分な酸素を受け取っていないですか？鉄は、人は、エネルギーの損失を被るの鉄が不足しているbody.Ifに酸素を提供し、赤血球のヘモグロビンの化学的な要素であり、 低レベルの疲労？落ち込むこと！脳活動、呼吸、細胞呼吸や身体のあらゆる活動の鉄は血に依存します。バラ色の頬と輝く肌の鉄のニーズを満たしていることを示します。エネルギー準位 ため、鉄肉、鶏肉、魚では通常、十二指腸と小腸で吸収され、発見し、健康pervades.Gastricバイパス患者の全体的な意味が起動され、鉄欠乏の危険にさらされます。自然 バイパスシステムからの食品から吸収されて十分な鉄を防ぎます。加えて、患者の身体を満たすために（DRI）を毎日摂取基準は十分な食物を食べることはできません。鉄欠乏を回避するには、その結果 エネルギーの患者の損失、鉄を補うdaily.Ironサプリメントをとる必要があります：第一鉄フマル酸第一鉄グルコン酸や硫酸第一鉄の減量手術患者のために推奨されます。体がより容易に吸収する 鉄のときはビタミンCやオレンジジュースのグラスを片手に撮影されます。あなたの肥満センターあなたのために、特定の鉄を補うことをお勧めがあります。私はピューリタンのPrideÃÆ'à ¢ â、¬ Å ¡ Àšã、 ®簡単にアイロンを取る; カプセルは、鉄グリシン、鉄は、非常に吸収され良好な耐容性穏やかなフォームの28ミリグラムが含まれます。また、継続的な支援鉄の吸収をするためにAをB - 12ビタミンC、葉酸とビタミンが含まれて 体。私自身が食事の間に水がかかります。鉄、亜鉛とカルシウムので、私は同じtime.Ironで私の他のサプリメントをとるしない干渉することができます体内のエネルギーの鍵となる要素システム生産している。場合として、 以上、エネルギーの境界と繁栄がアクティブになるの重量を失う。それに必要な鉄をあなたの体を提供することによってそれを維持することを確認してください。恒例の血液検査であなたの血清フェリチンのレベルを、鉄を測定する あなたの肥満の中心レベルと栄養士は、鉄RDIのは、男性とプレ更年期の女性のための異なっていますのでご注意くださいsupplementation.Itのための適切な勧告をすることです。 19歳以上の男性歳 食品の供給源からの鉄の摂取量を8ミリグラム日、好ましくは、女性19から51まで必要摂取量を18ミリグラム歳の補充をお勧めしてください。閉経後の女性はわずか8ミリグラムの鉄を満たすを摂取する必要があります 場合は、エネルギー不足needs.Alwaysあなたの栄養摂取量を評価する。そこはおそらく不足している人は、一度バックアップシステムの場合、プライムと時間がないの適切な感覚になりますそれを得る、何かよ！知っている場合はありませんか ビタミン＆あなたの肥満center.Kayeベイリーを参照して撮影する必要がありますミネラル減量手術の成功物語5のための彼女の健康と目標体重を維持した+年間です。賞を受賞したジャーナリストで、彼女は 著者とhttp://www.livingafterwls.comとhttp://www.livingafterwls.blogspot.comのウェブマスター-フレッシュ＆洞察力に富んだコンテンツをoften.Copyright ÃÆ'à ¢ â、¬ Å ¡ Àチェック毎日追加されsaは、 © 2005
記事のソース: Messaggiamo.Com
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