Grreen 力
それは緑である、貴重であり、非常に生存のあなたの質を増進できる。
1 つのより多くのヒント: それはお金でない。
いいえ、この原料は木で実際に育つ。
それはビタミンK 及び頻繁にビタミンによるE 標準程にそれについて聞かないが、研究者と発見している非常に貴重な機能の多くそして多くを呼ばれる。
ビタミンK は健康をあなたよりもむしろ富に与えるが、それ利点とその誤解が荷を積まれるない。多くの既に証明された機能は別として、研究者は今ビタミンK がosteoporosis を防ぐ、骨を弱める病気、カルシウムの手で今まで主にようである機能信じる。
fat-soluble ビタミンは苦しむ健康上の問題、生れの複雑化を経験するか、または無秩序を出血させる特にそれら多数のために必要である。ビタミンK は新生の成長につながり、また頻繁なnosebleeds および余分な出血を苦しむ腸の機能不全とのビタミンK をおよびビタミンK を助けた。
皆は彼/彼女のシステムでビタミンK を必要とする。このビタミンの不足は腸またはへそコードを通した異常な出血によって特徴付けられるHemorrhagic 病気のような問題をもたらす幼児の開発プロセスをもたらす。
大人では、これらの不足は胃の厳しい血液凝固を、特にもたらし、かなりの腸の複雑化に導くことができる。
ビタミンK はほうれんそう、緑茶、キャベツ、カブ緑、および芽キャベツのような緑の葉のような源に一般にある。他はアルファルファ、大豆、チェダーチーズ、オートムギを好み、カリフラワーはビタミンの金持ちまたである。そう大きいサラダ食べる人なら、チャンスはビタミンK の非常に健康な線量を得ていることである。
しかし非常に稀であるビタミンK の過量は幼児の悩障害及び大人のレバー機能不全につながった。
前述の自然な源は別として、ビタミンK はタブレットでまた利用でき、食事の完了の後の食事か1 時間と取られるべきである。
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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