ビタミンE
3 つの重要な栄養素- ビタミンE 、セレニウム、およびナトリウムおよびカリウムか。健康のため
ビタミンE
ずっとあるビタミンE についての多くの論争が最近ある。先月ニュースでは、マスコミは"ビタミンE 死ぬ。" がことができる物語を押していたこの物語はある研究者によってなされた調査から約来た。代替医療のグループでは、この調査が傷が付いていたことを定めた。調査の人々のほとんどは深刻な病気と病気既にだった。
400 から800 のIU のビタミンE の線量を取ることは適切である。高い線量はのために- この線量によってが十分である一般人の…特定の病気- 腸の病気、肝臓病、膵臓の病気、および胃の外科取り外し、しかし取ることができる。
あなたが取るべきであるビタミンE のタイプは次のとおりである:
d アルファのトコフェロール- これは性質のビタミンE である。
ビタミンE を買った場合よりよい健康のための自然なビタミンE の系列を含んでいるビタミン、d アルファのトコフェロールの琥珀酸塩、ガンマ、デルタおよびベータを得なさい。総合的なビタミンE を使用することを避けなさい。合成物質は、dl アルファのトコフェロール呼ばれる。
総合的なタイプはあなた及び缶の可能な原因のためによくない害。
ビタミンE は植物油(トウモロコシ、綿実、大豆、ベニバナ- を含む様々な食糧にあるこれらのオイルを。使用することが推薦されない) 麦芽、全粒の穀物、および緑葉が多い野菜はビタミンE. Cooking のよい源であり、貯蔵は食糧のビタミンE の一部を破壊するかもしれない。
ここのセレニウムはもう一つの重要な栄養素- セレニウムである。アリゾナ州立大学の研究者は人々持っていた彼らの血のより多くのセレニウムにcolorectal 腫瘍のより低い発生があった示す臨床試験をした。セレニウムはまたprostrate の健康の保存で有効であるために確認されている。セレニウムは最もよい酸化防止剤の1 つ、あなたの毎日の補足に含まれているべきである。
推薦された毎日の線量はのための、女性50-55 のmcg の人である65-70 mcg である。または将来病気の今であることを避けたいと思えば私が以前述べたカリウム及びナトリウム、それアルカリボディの方に働く必要がある。これは再度告げて私がほしいそのような重要な概念である。果物と野菜を食べることはあなたの体をアルカリ保つことで重大である。
そして、水を飲めばそれは明白な水を飲む意味を成していない。あなた自身あなたの体をアルカリに- イオンナトリウムおよびイオンのカリウムする2 つの重要な鉱物水なぜない飲み物のアルカリ水、及び弾力性を飲もうとすれば。プロダクト呼出しALKALIFE を使用すれば、あなたの水にこれらの鉱物を加えることができる。
これらの鉱物はあなたの体の酸の中和を助ける。そうすることで、それはアルカリ性の方のあなたの体を動かす。酸ボディはボディティッシュと器官機能に有害である。それはあなたの中で住み、増加するために寄生虫、細菌、菌類、および各種各様の病原体を引き付ける。
水へのAlkalife の2 つの低下を加えることによって、7.0 の中立pH から8.0 のアルカリ飲み物に水を変える。これはあなたがあなた自身を与えることができる最もよいギフトである
Rudy の樹林に物理学の学位があり、自然な栄養学者である。彼は便秘、アクネ、Hemorrhoid 、および脂肪酸のebooks の著者である。彼は呼ばれる時事通信彼の執筆のより多くの情報のためのThatwork.com によってがhttp://www.stop-constipation.com に行く自然な治療を 書く
記事のソース: Messaggiamo.Com
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