スポーツの補足
スポーツの補足か。それは何であるか。
私達は栄養物または食事療法補足はであるがもの、スポーツの補足があるものがにすべて気づいているか。スポーツの補足は栄養物の補足の下位範疇である。スポーツの補足は筋肉窓ガラスのような結果、等を下げる上昇のスポーツの結果、激化の訓練と関連付けられる。多くの運動選手は禁止された物質のリストである種のスポーツの補足、あなたがまたは補足の生産で使用される化学薬品のいくつかとして注意する必要があるか、運動選手なら補足自身のいくつかをある場合もある使用する。
スポーツの補足か。カフェイン。
カフェインはスポーツの補足の例である。運動選手はそれらが警報をとどまり、持久力を増進するのを助けると同時にカフェインを長い間使用してしまった。カフェインについてのよい事はそれについてできていた多くの研究があったことである。多くのスポーツの研究者に従って、カフェインの補足はカフェインが運動性能を増進し、エネルギーを高め、疲労を遅らせ、脂肪質燃焼を増進し、そして体脂肪の損失を高めることを主張する。
スポーツの補足か。蛋白質。
蛋白質はスポーツの補足のもう一つの例である。多くの運動選手に従って、高蛋白食事療法は筋肉固まりを高め、強さを得るのを助ける。不運にもそれの科学的な証拠がこの頃はない。蛋白質の補足は蛋白質が筋肉成長を支えたり、筋肉強さ及び固まりを高めることを、増進する回復、等を主張する。再度、研究はこれらの要求を証明して利用できない。
スポーツの補足か。クレアチン。
クレアチンはスポーツの補足の更に別の例である。多くのスポーツの研究者に従って、クレアチンの補足は筋肉が疲れられるようになる前により懸命に働くことを可能にするようである。クレアチンの補足はクレアチンが短い持続期間の高い発電の性能を、高める筋肉固まりを、遅らせる疲労を増進することを主張する。運動選手なら、クレアチンの安全に関する少しだけ研究があるのでクレアチンのスポーツの補足の使用について注意する必要がある。
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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