あなたのボディービルの補足知っている- bcaas
BCAAの分岐鎖アミノ酸を表しており、ますますスポーツ栄養の分野で重要な補完するものとして認識されています。短期的には3つの必須アミノ酸-ロイシン、イソロイシンを指します とバリン。アミノ酸は、広くタンパク質のビルディングブロックとして知られている。ときにタンパク質を含む食物には、十分に小さくて、個々のアミノ酸とアミノ酸の短いチェーンにすることに消化される食べている 血中に吸収される。その後は体を構築し、他のものの間で組織の修復に使用されます。アミノ酸をこれらのラベルの非必須不可欠として分類さの間で分割されます。これは、単に つまり、必須アミノ酸、体内で、非に対して行われることができない必須アミノ酸ができます。 9つの必須アミノ酸と、それぞれの食事から取得する必要があります。 9つの必須アミノ酸です 、ロイシン、リジン、メチオニン、フェニルアラニン、トレオニン、イソロイシンヒスチジントリプトファンバリン。非必須アミノ酸と同じように不可欠な様々な用語として、単に彼らが作ったことができることが重要です ビタミンや他のアミノ酸から体内で。非必須アミノ酸、アルギニン、アスパラギン、アスパラギン酸、システイン、シスチン、グルタミン酸、グルタミン、グリシン、プロリン、セリン、チロシンアラニンている。 ので、筋肉、肝臓ではなく、代謝されるBCAAのは、特にアスリートに重要です。これは、彼らのいずれか、または新規の蛋白質を構築する燃料電池などのエネルギーを作成するため書き込むことが使用することができます。 BCAAのの両方の筋肉の強さと大きさで測定可能な利得が結果に示されていると補完。トレーニングBCAAののパフォーマンスを向上させることができますし、疲労を遅らせるの前に撮影。またとして動作する 筋肉増強剤は、身体とは筋肉の脂肪を燃焼することができます。その副作用がなく、アミノ酸、ミッチェル作成されている深刻なbodybuilder.Richardに多くの利点を提供する鎖分岐報告しているの補足として は、ボディービルの経験のすべてのレベルでの指導や選手の情報を提供しますbodybuildingadvisor.comのウェブサイト。ボディービルのアドバイスに戻る問題をこの資料の対象についての詳細をご覧ください。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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