ビタミンD -太陽の日差しのビタミン！
食物から得るのは難しいビタミンDは、脂溶性ビタミンAとこのビタミンE.ようです。幸いにも、太陽の光、このビタミンの重要な源であるため、ビタミンD合成を誘発するのは太陽からの紫外線 skin.Vitaminエカルシウムとリンの正常な血中濃度を維持するための重要な役割と使命を帯びている。カルシウムの吸収を促進することで、ビタミンを形成し、強い骨を維持できます。また、仕事をしている 効率的に他のビタミン、ミネラル、ホルモンmineralization.Becauseそれは人間の骨格系の全体後見人として機能するための骨を促進するため、ビタミンDは、健康な免疫システムの維持に役立つ 細胞の成長とビタミンDのactivity.VitaminエSourcesOne杯の牛乳の供給を規制する1 - 19と50と1つの年齢の大人との間に4番目の間に大人のための1日の推奨摂取量の半分を強化 51歳の通常の牛乳と70.AlthoughビタミンDで強化されると、この乳製品牛乳、チーズ、アイスクリームなどから作られると、そうではありません。既製の一部は、することができる朝食のシリアルを食べに ビタミンの良いソースとは、これらの肝油、サケ、サバ、マグロの魚、イワシ、マーガリン、卵、肝臓、としているのvitamin.Unfortunatelyを強化、その理由として、わずか数一般消費食品 beef.The古典くる病ビタミンD欠乏症の疾患の間では、若者や成人の骨軟化症。以来、ビタミンカルシウムを促進するために必要なビタミンの不足は骨粗しょう症の原因を間接的 マクラーレンではbody.Lorna吸収http://www.123-nutrition.comでビタミンに関する詳細な情報があります。この記事を参考にハーブ健康食品サプリメントについての代替物とされています。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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