サラダ中心に立つ
私は、メインコースサラダ、簡単に提供していた15年前に初めて私は覚えている理由は、そのような一revelation.It私たちのグループに提供されている6つ以上の、大きな浅い木製のボウルにしてでいっぱいだった 良いもののすべての種類、グリーン、ヒヨコ豆、ナッツ、種子、スライスした鶏の胸肉と新鮮なタラゴンとバジルの香りのドレッシング。私の主人は、準備に役立つと言っていた方法を単純に食事を覚えて サラダをafter.Mainコースは素晴らしい機会を創造し、さまざまな多彩な食材の組み合わせにしているクリーン。後半、著名なアメリカ料理の本著者は、ジェームズビアード肉サラダている北朝鮮の起源 アメリカ残り物を利用するには手段として、おそらく彼がright.Certainly 、それは台所で想像するには、チャンスだ。サラダがメインのコースになると、間違いがない方法です。穀物の場合は、棒のような、または追加 野菜と肉。や肉を使用しないでください。や野菜を使用しないでください。 1つのメインコースサラダについての最高のものをどのようにいくつかのルールがあるが、ものの1つは、あなたが本当に自分のvinaigrette.I一度に行う必要があります グリル鍋の私の想像力を合わせてマリネとグリルチキン胸が、その代わりにバーベキューができる-とどのようにそばのいずれか、またはコールスローでカリカリとペアにすることができます。チキン 簡単に調理Heartsmart tofu.Inサケや家族や友人のために取って代わられるが、ボニースターンのクラシックニース風になる-焼き鮭と野菜のグリルが、ベリーでは、小麦。 コメや。または大麦。は1つの大きなプレートや個々のportions.Inの"サラダのために良い日には"は、サラダ、メインのコース料理ラム、白豆、ルッコラとストリップで作ったためのレシピの提供をドレッシング チェリートマト、ニンニクで味と新鮮なローズマリー。また別のマンゴーミント骨鶏のサラダなど、肌の鶏の胸肉、砂糖スナップエンドウ、ルッコラ、豆もやし、マンゴーとミントの木 付け合わせ。新鮮なライムのドレッシングとレモン汁、ハチミツ、ミントの葉、大豆とすりおろした新鮮なginger.In彼女の料理本"クロタネソウバイツが含まれています" 、クロタネソウローソンは、生姜に熱い鴨サラダ含まれています。乳癌とはアヒルのグリルです その後、薄くスライスし、対角tablespoonsのカップルの野菜、魚ソースの上に彫刻された、半石灰のオレンジジュース、 30 ;を細かく刻んだ唐辛子、いくつかの新鮮なおろし生姜とゴマを数滴 油は、ベビーホウレンソウやオランダガラシ板で覆われているサービスに判明した。またはboth.I ' VEのこれらすべてのサラダ-そして、いくつかした。私のレシピを撮影し、それらを変更すると、彼らとプレーしたが、かれらに追加し、減算 彼らから。私は自分自身の主なコースのサラダを加えて、観客のためになされた。専門家の料理と私はとても言えないからだ。もし私は、それ自体で呼ばれるように"日本のキャベツのサラダがyou.We素晴らしい食事をすることができますが、行うことができます サラダ" （提供8 ） 。日本語キャベツ2カップグリーングリーンオニオン千切りキャベツ6赤キャベツの千切り、完全な食事をする際は、アジア風チキン、魚またはtofu.2カップ付きSaladMakes / 4カップslivered 1スライス アーモンド、トースト1 / 2カップゴマ、トースト1 / 4カップ、 optionalDressingドライクランベリー： 1 / 2カップ野菜やオリーブオイル胡麻油小さじ1トースト1またはtablespoonsたまり醤油1 / 4カップ砂糖1 / 4カップコメ ワイン酢1月4日塩小さじ（ ） 1月4日グランドpepperWhisk小さじたてドレッシングの材料と一緒に別のオプションを設定します。約5分のためのベーキングトレイと場所を350F （ 180Cでスプレッド胡麻）オーブン。 注意深く見守る-はすぐに書き込む。同じ温度でトーストアーモンド別途ですが、少し長い。一緒にサラダボウル内のすべての材料を配置します。食べる前にドレッシングを投げる右のように失うものはない いよいよ。の配信を8 servings.Per ： 190カロリー、タンパク質三グラム、脂肪16グラム、炭水化物12グラム、繊維3グラム、ナトリウム195mg （塩のレシピから省略されています）それ以下となります。著者：スーザンラター-出版、栄養士、 アシストは、国民の健康な人と患者の選択とその生活の中で変更を行う講師。 Webサイト：健康YOUbbies http://www.geocities.com/healthyoubbies/
記事のソース: Messaggiamo.Com
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