夏のためのエネルギーのトンを得る使用食糧及び焦点
より多くのエネルギーを得、あなたの生産性を造る多くの有効な方法の間、私はそれを季節に注意を払うこと非常に重要見つけた。
"しかし分を待ちなさい、" 言う。"ない私は時間の大きい食糧をすべて食べるために仮定したか。"
はい、ある! どんな食糧があなたの体のために季節に合うために最もよく働くかそして理解した後、調節するべきである。過去数年間に、私は健康に、私の生産性を造るためになる最もよい方法 であるとこれが見つけ、5 のために私のエネルギーを、高めることは(次に3 食糧及び2 焦点) 推論した:
1 。メロンか。
か。優秀な水和の食糧
か。活気づけられた朝食の倍力
か。(また常に食べられてエネルギーを意味する) のための専有物で最もよく消化力意図する
か。優秀なカルシウム源
か。anticarcinogenic 食糧のリストの最高
2 。きゅうりか。
か。90% 水を含んでいる
か。浮腫を取り除く
か。有効な利尿
か。血を清潔にし、浄化する
か。助けは破壊する蛋白質(再度、よりよい消化力は!) を
3 。アルファルファ芽か。
か。コレステロールを下げる
か。尿システムを増加する
か。クロロフィルの優秀な源
か。高い食糧ミネラル源(カルシウム、鉄、カリウムか。多くは!)
か。乾燥重量による30% 蛋白質
実質に夏の間集中し続けなさい
米国で育ったら私達は学校?SUMMER の休暇から出ることと夏を関連付けることと多分育った! 私達もまた私達自身に夏を与えたいと思いがちである大人しかしように私達平均その何を再交渉する必要がありなさい。"壊れ目" を取ることは必要とするか何をEnergyPoor の食糧を食べることを意味する必要はないがの調整し、私達の個品を聞くことについて代りにある場合もあり。ここにそれをする幾つかの方法:
1 。ローカル見なさい-
育てられているものがについてあなたの近くで夏についてように完全にローカル夏の活動を捜すことについて、しかしまた考えてはいけない。何についてのあなたに年(私達は従って私達の食料雑貨品店によってだめにされて! ある) の今回を食べるために伝えられている自然なメッセージはである何点検する時間を食糧が来たところでへのから農夫の市場、おりを捜しか、またはちょうどあなたの食料雑貨品店のまわりで突き、そして糸口として農産物のラベルから使いなさい。夏は凍結し、缶詰にされた食糧からとどまる年の時間完全にであるか。それは実際に必要でない!
2 。毎日壊れ目を取りなさい-
何があなた自身及びのおよび常のあなたの体夏のためにほしいと思うか。内部接続するのに余分日光エネルギーの一部を使用しなさいか。ちょうど外側に。ちょうど数分または時間の毎日かウィークリー"休暇" を取ることができると方法について考えなさい。もっとあなた自身にスペースを与え、定期的に時間を計れば、あなたの食糧を通して休暇を取るより少しを必要がある。
あなたの健康および成功に、ヒース
ヒースDominick の証明された栄養物エネルギーコンサルタントは、EnergyRich の生活様式プログラムの創設者か。である、あなたの最もよい健康および完全な生命を達成するのを助ける証明された段階的なプログラム。あなたの最もよいエネルギー生命の作成の記事そして無料のteleclasses いかにに彼女のfreebie のために署名するためには、http://www.individual-health.net を 訪問しなさい
記事のソース: Messaggiamo.Com
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