乳糖不耐症を見てみると
乳糖ミルクでの主要な炭水化物である。牛の乳が、人間の乳が含まれてほぼ2倍の量の四から五パーセント乳糖を含んでいます。乳糖、乳脂肪含有量に応じてのエネルギーの三十から五十%を提供しています（対脱脂 均質化） 。個人の数は、食事中の乳糖が、影響を受けているが、消化不良maldigestion.Lactoseが不寛容との間には違いがある"は、消化性疾患の減少が特徴的です 酵素ラクターゼ可用性のための低乳糖"乳糖不耐症" gastointestinal症状のための用語（鼓腸、膨満、腹痛、下痢、 '腸'でごうごう）の結果 多くの消費よりもご利用いただけますラクターゼで乳糖を消化することができます。 "つまり、不寛容のmaldigestive障害乳糖加水分解酵素の不足が原因で発生するために必要なの症状を指します とガラクトースにしばしばglucose.Genetic欠陥だけでなく、年齢とともに、腸の粘膜や粘膜の損傷ラクターゼの欠損の原因（としては）我々の酵素レベルを減少させる時代。乳糖の分子が残る 腸で消化されていない、彼らの水を吸収し、不快感膨満、腹痛、下痢、吐き気を引き起こすことができます。乳酸とは、ガスを生成する腸内細菌発酵路に沿っているも 乳糖intolerance.Itの3つの特徴は、成人の乳糖消化不良に悩まされると推定されており、世界の人口の約80 ％で、ほとんどのギリシャ人、アジア人、などの系統が適用されない Africans.Those者から任意の不快感や食べ物を食べ乳糖フリーラベル飲料や乳製品を摂取することができますLactのような酵素製剤を後に苦しむ費補助金消化を支援する。しかし、注意すること 乳糖不耐症、乳糖ダイエットで許可量を変化する個人の許容範囲に依存します。一部の人やクリーム食品、アイスクリーム、牛乳を大目に見ることはできないが、熟成チーズ、ヨーグルトを食べることができます（一部 ブランドをより良いものより）苦労せずに容認されています。製品には、乳糖：穀物製品：パンと牛乳マフィン、パンケーキを作って、ワッフル、ケーキやクッキーを混ぜ、バターやパイ痂皮から作られる マーガリン、フレンチトースト、いくつかの乾燥した穀物、野菜やbiscuits.Fruits ：缶詰、冷凍果物や野菜乳糖、バター、クリームソース、またはパンと牛乳製品で処理vegetables.Milk ：牛乳 （ 、 、無脂肪蒸発、乾燥させると、全体） 、ヨーグルト、アイスクリーム、シャーベット、チーズ、カスタード、プリン、ホエー、カゼイン蛋白質を乳酸菌で製造/乳酸菌culture.Meatや肉代替物：肉、魚、 または鶏肉のクリームや、ソーセージやコールドカット、他の無脂肪乳固形物を含む、いくつかのピーナッツバター、オムレツとsoufflÃÆ'à † â € ™ Ã⠀土、  © milk.Other含む：インスタントコーヒー、パン マーガリン、ドレッシング、砂糖代替乳糖、タフィー、チョコレート、 、いくつかのcocoas 、キャラメル、チューインガム、一部のビタミン、ミネラル、サプリメント、一部の薬は、ペパーミント、スープ、バター、クリームのクリームを含む カルシウム乳糖butterscotch.Since多くの主要な成分を含む食品ですが、それは個人の人は、偏狭な、他の食品を実際乳糖（十分なカルシウムが不可欠ですから、牛乳は理想的なソースではない カルシウムは、 7つの章で）議論される。これらのアーモンド、ブラジルナッツ、キャビア、昆布、サケの缶詰は、缶詰のイワシ、エビ、大豆、カブの葉、ブロッコリー、イチゴ、葉物野菜などがあります。葉 グリーングリーンの容疑を受け、現在は特定のカルシウム剤はあなたのニュースレターにこの記事を出版することがありますabsorption.Youを防ぐカルシウム結合を含むと考えられていますから、実行可能なカルシウム源としては、 自分のWebサイト、またはその他の出版物、そんなに時間は、記事の内容としては、変更されていないリソースボックス含まれています。署名とアクティブリンクを追加します。通知を、この資料の使用ではなく、感謝です D.ジョンストン監督required.Brianの教育と大統領IARTフィットネスや教育機関の認定されています。彼は12本以上を書いていますし、メルク医療への貢献著者です マニュアル。国際的な講師は、ジョンストン氏は、フィットネスや健康産業で、多くの帽子を着用info@ExerciseCertification.comに行くことができます。訪問http://www.ExerciseCertification.comで彼のサイトに
記事のソース: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
ウェブマスター向けのHTMLコードを取得
この記事を追加してお客様のウェブサイトを今しなさい！
ウェブマスター向けの記事を送信してください
登録の必要なし！フォームに記入してください Messaggiamo.Com 記事は、ディレクトリ！
