レディングラベル：理解繊維、脂肪、炭水化物など
1994年以来、食品メーカーは食品医薬品局（FDA）は、すべてのパッケージ食品、食品のラベルを含める必要があります。ラベルは私たちの食事管理は非常に大きな助けとなることができますが、場合にのみ、我々を理解する 彼らに。ここにあなたのパンティーのラベルを参照して、食料品店で：サイズ[検索]を使用するプライマーです。料理のサイズは、ラベルの上部に表示されます。これは食事の計画の重要な一部であり、また、多くのです 人々が間違ってください。炭水化物の合計数を取得するには、アイテムのカロリーなど、単に人前の数によって表示されたユニットを掛けます。あなたが前提とどのように多くの項目では唯一の1は、アール提供している驚いたことがあります 実際には2または3。アイテムの詳細をmistakes.Caloriesするいる可能性が小さくなります。カロリーの食品アイテム内でのエネルギーの単位です。ときに食べると、あなたの体をエネルギーに変換し、カロリーに変換何ができますが、使用して 脂肪の形で、その後店の残りの部分。ラベルでは、カロリーやカロリーを脂肪から別々の番号を見つける。脂肪分のカロリー数カロリー脂肪由来の数を指します。この番号は、より高い 詳細は、製品に含まれる脂肪。たとえば、さいの目に切ったトマトのできる脂肪から、あなたの体を効率的に使用できるこの製品を作る30カロリーのエネルギー（単位：台）と0カロリーがあります。しかし、パッケージ化された子供たち 間食、脂肪から40カロリーで、fuel.Dailyパーセント値（％DV）の体の少ない効率的なソースは、加工食品の項目を130カロリー必要があります。これらの項目の推奨量のどの部分を言う （脂肪、炭水化物、ビタミンなど）は、シングルと比較して提供しているどのように一日に必要なくらい。あなたのアカウントのときに、食料品店の棚から項目を選択し、この番号を取る必要があります。例えば、それはあなた パスタソースの瓶を購入するには、向かっているブランドと脂肪のブランドB脂肪の40％はDV、最良の選択肢を提供しブランドの1つの。必ず、すべての他のユーザーのコンテキストでは、数字を見てくださいさの11％のDVを提供ラベルに。 場合は、ナトリウムの上に重いことが判明ブランドの場合、店には、ブランドCとブランドD.、脂肪、砂糖、繊維、ナトリウムと炭水化物を見て撮影を続ける必要があります。これらは、描画に見えるのは、ラベルのセクションがあります ダイエットから最も注目を。しかし、誰もが重要だと考えてください。場合、栄養食品の制限がある、高血圧や糖尿病、これらの番号がいいときに、残りの違いを意味する可能性が 健康と危険地帯に向かう。場合は、低炭水化物ダイエットをする場合は、炭水化物と砂糖のコンテンツに注意を払うことによって、タンパク質の摂取量を監視することができます。同様に、これらの低脂肪の食事をしたいと思う 脂肪や繊維content.The FDAは、特定のラベル面を意味するものになっている上で情報を提供し知っている。"いいえ"または"無脂肪"を意味する脂肪のアイテムを1未満に含まれる/ 1脂肪2グラム アイテムを1未満に含まれる、"シュガー"無料の意味/一食当たりの砂糖2グラム、およびファイバの"良いソースを提供し、"2.5グラム4.9 g.を示す一人分。完全なリストは、FDAから取得することができます ウェブサイト。あなたは、そこの定義がない"低炭水化物"ので、特にこのフレーズ染料著者およびウェブマスター向けのhttp://www.kitchen-equipment-4u.comですused.Gavinが警戒されることに注意よ、あなたのオンラインリソース
記事のソース: Messaggiamo.Com
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