方法を発見し、ビタミン、食物繊維、タンパク質の独自のソースに成長し、より
もやしは良い味ではなく、また、ビタミン、食物繊維、蛋白質、抗素晴らしい情報源抗酸化剤、酵素です。ときに、種子植物への成長を開始生成される発芽します。もやしの種子から成長することができます 蕎麦などの穀物から野菜、豆から。中に緑豆おそらく、もやしの中で最も一般的なソースが、またすぐに名前をレンズ豆、大豆、ヒヨコから良い結果を得ることができます few.Sproutsほぼどこでも、最良の部分のみを開始するにはいくつかの基本的な供給が必要です成長することができます。いくつかの簡単な手順を実行することにより、栄養価の高いsprouts.Whileが存在しているの継続的な供給を受けることができます いくつかの商用製品の芽を養うにあり、ここで3つの簡単な方法を始めるのに役立つている.-フラワーポット-1もやしの成長。クリーン粘土やプラスチック製の造花ポットを起動します。確認してください が、鍋の底に優れた排水路を確保するための穴がある。その後、穴の上に鍋の底のように、種/豆out.2秋にすることはできませんチーズやモスリンのピースを配置します。次に、種やソーク 豆を一晩して鍋に入れます。いずれかが壊れて削除するか、壊れています。 dish.3をカバー鉢。 1日1回、数分間、流水下では、ポットを保持します。これは、種子を浸漬することです/豆 thoroughly.4。一度もやしを見るには、皿を削除し、光の中でできるように透明なプラスチックのラップの部分では、ポットカバーを開始します。は、夏時間ができますが、直接ではない窓の近くに発芽ポット場所 日光.-トレイ-1もやしの成長。種や豆を一晩浸漬する。いずれかが壊れて削除または破損する前に作業を開始するprocess.2発芽。を選択して低く、平らな皿パイ皿（）のような、またはトレイ。することができます 成長トレイのどこに電源植栽を購入sold.3ている。次に、2土壌インチの層を広げ浸した種や豆soil.4の上に振りかける。カバーの種/ 4つのレイヤーで豆を湿ら newspaper.5。カバーを透明なプラスチックのwrap.6て、トレイの上部に。ときに、もやし、（通常は約3日間）newspaper.7削除のカバープラスチック製のリフトを開始します。ウィンドウのようにトレイの場所は、光することができます もやし緑色の電源を入れます。あなたは、夏時間を受け取りますが、直接sunlight.8されていない発芽トレイを配置するスペースが必要になります。ため、土壌の乾燥の薄い層を迅速に、水を2回、各day.9。後について 80〜10日間の場合、もやしに十分な収穫までの高さがあります.-でもやし成長壺-1。種子、穀物、またはBeanのぬるま湯で一晩広口ガラス瓶に浸漬する。削除いずれかが壊れている、または破損 する前に、発芽のプロセスを開始します。 （萌芽期の増加シードのボリュームです。4 -大さじ1クォートサイズのコンテナにすれば十分です）2。午前中は、瓶に水を注ぎ、種をすすぐ/豆 thoroughly.3。瓶の口にチーズやモスリンのピースを配置します。ゴムバンドを使用して安全な場所に材料を保持します。このeasier.4すすぎになります。もやし、常に繰り返して湿気を維持するには 2〜3回毎日洗浄。余分な水を排水することを忘れないためにもやしwater.5に立ってはならない。離れて最初の数days.6のための光からは、jarてください。いつ種/豆もやしには、（通常は開始 など約1日）には、クロロフィルを有効にしもやし緑.-収穫に曲がり、もやし保存すると、光を新たに発芽穀物は、種子には、jarファイルを移動し、モヤシの食物としての価値の増加 成長の非常に最初の期間。穀物を収穫する必要がありますから食べるときになるまで4から5インチ背が高くて、6日間、古いです。収穫するには、ちょうどあなたの台所をはさみで切ると豆から何をneed.Sproutsカット エンドウ豆など、以前と準備ができて食べることができるときは3-6日古いが、新芽のタイプによって異なります。噴出の土壌で栽培や種子のトレイにはときにそれが成長を開始することができます収穫、緑色の"グラス"。 もやし、瓶の穀物作付面積で、より早く、食用ている前でも、緑色に準備ができている。種子の土壌中で少しlonger.If必要な措置を蒔き、徹底して種皮を削除するにもやしを洗浄する。もやしをする必要があります 一度食べて準備ができて冷蔵庫で保存されます。タイトなシール袋に入れてもやしを入れ、彼らは風味豊かなままになり、さわやかな1から2週間。冷たい水の下にもやし、毎日洗浄を拡張することができます 自分life.Sprouts蒸気で3分間にブランチングし、冷凍された場合、氷の水の中に冷却。ドレイン彼らと冷凍コンテナに詰め込む.-あなたSproutはできませんいくつかの種子の種類の/ビーンズ- リストの次のいくつかの一般に発芽種子/豆を提供します。それはあなたの種子のほとんどすべての種類の芽がすべて含まれていません。その種子を水に2-3回はドライボリュームとモヤシを吸収する記憶で必要 少なくとも6倍のボリュームの種で占めていた。だから、コンテナ十分な大きさやjarファイルのようにコンテナ内の種子の最小限の起動するまでは、適切な数量を決定することを確認することになる 困難な発芽のための種子の行を実行するローカルガーデンショップや健康食品店remove.Yourすることなく、好きなサイズの芽に成長する。ときに発芽のための種子の購入、特定することは、種子 栽培用の食品ではなく、を目的としている。ため、いくつかの種植栽のためのもの殺菌剤や殺虫剤を使用して小さな苗木は、フィールドまたは植樹を保護するために扱われているこの点に注意が必要です garden.Alfalfa - 6月12日時間浸したする必要があります。種子は、鍋やjarファイルを、また土壌の干潟で植えたことができます。 1の部分の種子は約5-6日で10部品もやしを提供します。発芽後3食べることができる 日。ときに、ルート1から2インチの長さは、小さな緑の葉の開発を開始します。この段階では、すぐにその工場では、ストアド食糧を使い果たすの光合成に切り替えることが食われるかする必要があります seed.Peas -ときに、ガラスの瓶に浸して、約3日間でもやしを成長されます。ときに、根を2インチの長さは、彼らは食べることができました。 1部豆2部品sprouts.Lentilsを与える-のいずれかをガラス瓶または栽培することができます 植木鉢や必要な12のずぶぬれに、時間。もやし3-4日で準備が整いました。レンティル豆もやしは、ルート1長期インチです食べることができるようになります。 1部豆を与える6部品sprouts.Barley、オート麦、とライ-する必要があります 12ずぶぬれ時間、その後のいずれかを収穫する"草"として栽培されること、または食事を準備もやし3-4日後。食べるために理想的な長さは約2インチです。 1部シード2部品sprouts.Soybeansを与える-成長することができます ガラスの瓶や鍋に入れます。彼らは12日にずぶぬれに時間ともやし通常3〜5日後に準備ができている必要があります。これらは、ルート2インチの長さを食べる準備が整いました。 1部豆を与える4つの部品豆sprouts.Mung -後 12浸漬時間は、これらのBeanは、法により作製することができます。緑豆は、最も一般的な栽培もやし、通常は食べるまでに3-5日後に準備ができている。ときは、明るい白のルート1から2インチ長いから大きくなると、それらは 食事の準備。これは以下の種子の発芽を購入すると成長し、収穫もやし自分で高価であるよりも購入することです1部豆を与える4つの部品sprouts.By、自分でお金を節約し、独自のもやし栽培 市場からのもやし。自宅でスプラウトほんの数分、1日、所要時間は新鮮な食材から必要な栄養素のあなたの毎日の要件のかなりの部分を生成することができます。口論マイナーなものは、コストが と、新鮮味がない。wonderful.The情報は、この資料に含まれる低教育の提供のみを目的と医学的に診断、治療、または任意の病気を治すものではありませんです。ご相談、医療施術者 program.Emilyクラークライフスタイル健康ニュース医療健康のニュースではどこで見つけることができるエディタは、最新の任意の健康管理を開始する前に最新のアドバイスや情報が多く、医療、健康とライフスタイル
記事のソース: Messaggiamo.Com
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