緑茶及びあなたの健康
緑茶は古代時以来の中国で医学の治療に関しては使用された。多くの医療補助を有するとそして多くの疾患のための治療であることを言った。日本人が緑茶に彼らの細い図を負うことがまた言われる。
今日、アジアの科学者及び西は緑茶が私達の健康へ利点であるという科学証拠を提供している。緑茶にある酸化防止呼出しEGCG はこれの主要な原因である。
多くの事をを含むするために緑茶は示されていた:
- 新しい癌細胞の成長を禁じ、既存の癌細胞を殺しなさい
- 10 パーセントまでより多くの体脂肪を燃やすのをボディが助ける減量を促進しなさい。
- 4 パーセントまでエネルギー支出を高めなさい。
- LDL のコレステロールの酸化を防ぎなさい。
- コロン、胸、および肺癌の危険を減らしなさい。
- 免疫組織を後押ししなさい。
- 炎症抑制の効果をそれに関節炎とのそれらのためのよい補足をすることをもたらしなさい。
- 虫歯の防止で助けなさい。
緑茶は他のタイプの茶と異なる
作る何が他の茶と別の緑茶はなされるプロセスである。ツバキのsinensis の植物から作られて、葉は植物から取除かれることの後で蒸気を発する葉の酸化が防がれるように。これをすることによって葉は緑に残り、葉で含まれている作用物質は健康的な質を保つ。
緑茶の副作用
緑茶を飲むか、または緑茶エキスのカプセルを取ることに報告された有害な副作用がない。従って最もよい補足の緑茶1 を使用できるようにさせる。
緑茶の使用
緑茶とあなたの食事療法を補う2 つの方法がある:
- 飲む緑茶: 毎日2 個から3 個のコップ。
- 緑茶カプセルかタブレット: 緑茶の2 つのカプセルかタブレットは日刊新聞を得る。
Josie アンダーソンはSC 、米国の個人的なトレーナー、多くの減量の目的 を 助けに減量資源に与えているhttp://www.weight 損失プログラム101.com の所有者である。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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