すべての脂肪悪いです
不当に一緒に脂肪が長すぎるため、すべてが悪さを集中されている。脂肪必ずしも、病気が発生しないことを、実際には、予防に役立つ可能性があります。脂肪、実際にはいくつかの非常に悪いとされるいくつかの 脂肪が実際には非常にus.Timeダイエットは減量の面では失敗を示している私たちのすべての良い脂肪を制限している。第二次世界大戦の終わり以来、米国人は、必要としている飽和脂肪を制限するように言われている そのダイエット。バターからマーガリンので、切り替えて脂肪分を制限するものがなかった。我々は常に我々の健康上の問題のための理由は、我々はまだあまり脂肪、特に飽和を食べていると聞いている 今まで以上に太り過ぎfats.Sinceアメリカ人は、低脂肪の食事を食べて体重を減らすように言われて、その結果は、成人のアメリカ人のほぼ3分の2以上の子供が肥満に分類されるとしている 〜の前に。明らかに何か間違っている。私たちは、私のようなものではない私たちの食事中の脂肪getting.Ifの特別な必要がある場合は、育ちの良い油は植物油され、飽和状態に言われなくて 脂肪の悪いものだった。今私たちは反対しているだけで発見されています。食事療法は、高するには、 "良い"穏健いるココナッツオイル、オリーブオイルなど、飽和脂肪や油が実際に非常に優れています。 彼らは、低悪いコレステロール、血糖や血圧、コレステロールのレベルを上げる良い。実際のところ、自分の食事に毎日、ココナッツオイルの少なくとも4人を発見したtablespoons追加開始 制限食は、今では脂肪がないときに前に体重を減らすことができます。これらの油を加えてもその時々の健康とproblems.Itは、悪玉油多価不飽和ていることが分かった、役立ちます は有毒な脂肪酸（長鎖脂肪酸やキャリーLCT ） 。これらのLCTの脂肪は、体内で生産する傾向がある。多価不飽和油は、一般大豆、トウモロコシなどの食料品店に表示される植物油です としては、肝臓での収集が終了すると、菜種や綿実safflower.Weは、コレステロールの低下が、彼らは彼らは健康的ではない、と聞いている。これらの油を容易に酸化され、無料で損傷 ラジカル。ときに数時間後には、冷蔵庫にも嫌なにおいのする料理。を細胞レベルで私たちの体にこれが原因で損傷、最終結果は糖尿病、がん、甲状腺機能低下症のような問題として表示 心臓病。その場合には不十分だと、これらの油を得る私たちの脂肪には、下の私たちの体の代謝率は、甲状腺機能を抑制する助けと年齢に私たちの肌の原因になる脂肪の仕方quicker.Trans一悪いのは最悪です みんな。よく成分をラベルに表示されるトランス脂肪酸の一部として、または水素化植物油水素化。それは、植物油にするのは難しい脂肪マーガリンや野菜など何を作っている 短縮。これは、加工食品業界ではクッキー、クラッカーのような焼き菓子で、ほとんどのスーパーピーナッツバターの棚寿命を延ばすために使われます。これらの悪い脂肪はほぼ全面的に高速な食品に使われていること 揚げたている。食べる時に加熱し、このようなプロセスがあなたの体のことはできませんが、お使いのシステムでは、毒のようなものになる化学的に脂肪をした。トランス脂肪だけでなく、悪玉コレステロールのレベルの向上はない them.Theアメリカ合衆国を含む食品は、 FDAのアイテムとして最終的にはこの真実に追いつき、そして2006年1月には、食料品トランス脂肪の量があるラベルには、それらを必要とされます。 ）は何です 恐ろしいのは、トランス脂肪ココナッツshelves.The脂肪酸スーパーマーケットチェーンとオリーブオイルの製品の40 ％以上にしている中鎖脂肪酸（建交部）の体重減少を促進して発見される 体の代謝エネルギーの増加を作成します。これはヤシ油の自然の豊かなソースですが発見されているココナッツオイルは最近、人気を博していますMTC 。ヤシ油を追加する場合に決定を ダイエット、それは、ココナッツための最良の部分から、通常は健康食品店で見つけたバージンココナッツオイル（ VCOの）を購入熱化学的処理と漂白されていないことをお勧めします。それは オリーブオイルは調理用のため、オリーブオイルを料理の熱による損傷を受けることができる、それは体内で飽和脂肪がcooked.Even動物から、他の植物油のように一度に似たように良い悪いではない が、考えられていましたから、特に有機引き上げた場合は、動物（無料の範囲と草を供給） 。有機バターは、非常に高い共役リノール酸は私たちを支援（ CLA ）のコンテンツがあり、筋肉の重さと利益を失う。しかし 非有機肉が提起された動物や供給方法が原因で危険な場合があります。ほとんどの食料品店肉ホルモン、農薬、医薬品、健康に害は、私たちに転送される脂肪で満たされている場合は 草it.Organic FRBと無料の範囲の肉や卵を食べると、これらの問題を避け、私たちは、はるかに健全なタンパク源を与えると飽和脂肪。有機油脂と良いことが飽和状態に実際に必要があります 毎日食べる。体は、罪の意識とは、さまざまな鶏のココナッツ油で供給し、お楽しみください！を揚げる忘れ健康functioning.Soこれらの脂肪が必要ではダイアンRonnow ÃÆ'à ¢ â 、 ¬ Å ¡ Ã⠀土、  © 2005 モハービ発行。版権所有。ダイエットブログからのココナッツオイルココナッツオイルでDiet.blogspot.com.Dianne Ronnowのベストセラー本、 "ココナッツオイル国会の秘密"を発見する方法を明らかにしている何千人もの人々 ダイエットや健康的な食事とココナッツオイルを取得する。ココナッツオイルを確認するにはどのようなダイエットをしている、彼女のサイトを確認してください：ココナッツオイル- Diet.comの秘密。現在、本を入手し、現在ダイエットを開始！
記事のソース: Messaggiamo.Com
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