オメガを3つの脂肪酸必要とするか。
あなたの食事療法でオメガ3の脂肪酸を必要とするか。 オメガ3の脂肪酸の重要性のこの質問はオメガ3の利点に関する医学的証拠の検査によって明白にすることができる。
オメガ3の脂肪酸は細胞膜のための重要なブロックである。 オメガ3の脂肪酸は人間システムの神経学的な健康の役割を担う。 中心および心循環器疾患のかなり減らされた危険はオメガ3の脂肪酸によって提供されるオメガよくとり上げられる3の利点である。
イヌイット族の生活様式で引き受けられる調査はオメガ3の脂肪酸が健康のことを維持の重大な役割を担うと証明する。 これらのイヌイット族はオメガ3の脂肪酸を提供する他の海洋の野性生物楽しむ、および魚の食事療法の金持ちを。 この生活様式のオメガ3の利点はオメガ3の脂肪酸による心臓病のかなり減らされた危険を含んでいる。
心循環器疾患に関するオメガ3の利点はよく示された。 オメガ3の脂肪酸は健康のために必要であり、アメリカの中心連合は1996年の推薦の高められた魚の取入口やオメガ以来の声明をオメガ3の利点のための3つの脂肪酸の補足出版した。
オメガ生命高める3の脂肪酸は容易に得られる。 オメガ3の脂肪酸は暗く葉が多い緑の野菜に起こり、オメガ3の脂肪酸はまた植物油で見つけることができる。 亜麻仁オイルはオメガ3の脂肪酸のもう一つの源である。
オメガ3の脂肪酸の他の源はサバおよびマグロのような油性魚を含んでいる。 オメガ重要な3の利点はまたサケおよびニシンを食べることによって得られる。 魚を食べることはオメガ3の脂肪酸を受け取ることを保障する。
人間は作用する最適日刊新聞のためのオメガ3の脂肪酸を必要とし、私達は私達がオメガ3の利点を受け取ることを保障する必要がある。 研究はオメガ3の脂肪酸が神経系の開発のために重大であることを示す。 オメガ3の脂肪酸は細胞の仲介人の統合のための強い基礎を形作る。
オメガ3の脂肪酸はこのプロセスを助ける。 これらの仲介人は私達の生理学の必要な役割を担い、凝固および発火に影響を与える。 オメガ3の脂肪酸は病気を管理し、防ぐことの重大な役割を果す。 オメガ3の脂肪酸は頭脳およびまた網膜および他の神経ティッシュの第一次部品の1つである。 オメガ3の脂肪酸は細胞のシグナリングに影響を与えることができる。 遺伝子発現はまたオメガ3の脂肪酸によって影響される。
オメガ3の脂肪酸およびオメガ3の利点の科学的な調査はオメガ3の脂肪酸が必要であると証明する。 オメガ3の利点なしで、私達はオメガ3の脂肪酸が欠けているときアレルギーおよび関節炎の増加を見つける。 他の慢性疾患は、に影響を与えられる私達がオメガ3の脂肪酸に欠けているとき心臓病および癌を含んで、すべてである。
オメガ3の脂肪酸の継続的だった研究はオメガ別の3の利点を示した。 私達はオメガ3の脂肪酸の援助と、私達が血管の内の異常な血液凝固の減らされたチャンスを有することが分る。 オメガ3の利点は打撃の改善された長寿そして減らされた危険で見られる。 オメガ3の利点の利用できる証拠はオメガ3の脂肪酸が健康な生活様式の一部として含まれるべきであることを示す。
版権の2005年の健康焦点
オメガ3の脂肪酸を提供する資源
記事のソース: Messaggiamo.Com
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