あなたは、太陽からお肌を保護することが何を食べる
版（ARA） -ここまではおそらく、すべての健康上の理由があるの聞いたことのために野菜を食べていると思う。しかし、最近では、ハーバード大学の研究者は、ルテイン-強力な抗酸化作用が発表している このような濃い緑色、ホウレンソウ、キャベツなどの葉物野菜-太陽ダメージから肌を保護することがあります。"ルテインが広く、その目の健康上の利益のため数年前から認識されている。しかし、われわれのデータは、そのような初めてのことです UVBを予防代理人として行動する可能性がある可能性があります誘発した皮膚がんは、ルテインを提案し、"サルバドールゴンサレス医学博士は、ハーバード大学の研究チームのリーダー"と述べた。加えて、これらのデータをお勧め は、ルテイン、さらにルテイン全体の肌の健康に重要なコンポーネントであり、我々の立場を検証するの損傷UVBを光にさらされてダメージから肌を守ります。"ルテイン（ルーティーン）は、黄色色素です（ 黄緑色の葉でクロロフィルによって）主に野菜の発見まで覆われている。また、目とは、人体の皮膚に存在しています。女性では、ルテインは、乳房や子宮頸部にある。酸化防止剤として、 ルテイン高齢者の損傷の影響から目を保護します。ルテインは、光フィルタとしては、太陽の有害なrays.UVAとUVB線から保護する行為有害な光線日光で発見された2つのタイプがあります。 UVAの紫外線 皮膚のしわには、同様に、皮膚がんの発展に寄与する。 UVB光線は、日焼けや皮膚cancer.Good日焼け止めの主な原因とブロックの両方のUVAとUVB光線や重要なされているものです 肌の健康に。しかし、あなたもあなたの肌を保護し、目にするときに考慮の上：耐摩耗紫外線を維持するoutside.Safetyヒントサングラスをブロックして詳細を行うことができます。時間が経つにつれて、紫外線にさらされると、白内障の原因となります あなたの子供の肌を守る加齢黄斑変性症の原因となる不可逆的なblindness.Ifあなたが親なら、あなたのリスクを高めます。研究を示しては、1つまたは複数の深刻な、子供のころに日焼けブリまたは 思春期以降life.Checkで日焼け止めの有効期限は、皮膚がんのリスクを倍増できる。日焼け止めの有効期限のない3つ以上のyears.Eat健康的な食事の貯蔵寿命は構成されている 緑色の葉野菜。 1日（約1調理されたホウレンソウの3分の1カップ）あたりルテイン6ミリグラムの消費量は、白内障と年齢のリスクの減少に関連した黄斑変性症にリンクされています。ビタミンや 栄養補助食品の精製ルテイン毎日diet.It'には、この栄養素を追加するため、別のオプションを提供して策定掲載したときにルテイン食品やビタミン剤は、預金で消費されて注記することが重要な 体内の組織-の目には、皮膚、脂肪組織など。したがって、それはまたルテインに直接お肌の表面に適用するために有益なことがあります。いくつかのスキンケア製品のルテインを含む利用可能になりました とwww.sephora.comでオンラインで購入することができますか、どのようにルテイン健康的な眼や皮膚など、あなたの医師と話を促進することができますについてはカリフォルニアタン日光療法日ケアproducts.Forの詳細情報を伝達するサロンで www.luteininfo.com.AboutでAuthorCourtesy荒コンテンツwww.ARAcontent.comの、電子メール：info@ARAcontent.comEDITOR'S通常注：バーバラレバイン関連付ける臨床教授をされているルテイン情報局を訪問 コーネル大学医学部とルテイン情報局の委員長で医学の栄養。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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