眼の栄養と健康食品の目
眼の栄養と健康を理解する1つ目のあなたのビジョンをサポートするための方法をすることができます。初期のように私たちの30年代、私たちの目と視力が悪化し始めることができます。風、ほこり、塩素ガス、自動車の排ガス、喫煙、 凍えるような寒さと身体的外傷目と良好な視力健康への脅威の例です。長い時間をコンピュータの画面では、振動の健康目の上の累積的な負の影響を与える運転を費やし time.Healthyビジョンでは、個々の部品の眼の健康に関連していますか？角膜、虹彩、斑、レンズ、視神経、瞳孔、網膜硝子体とユーモア。良い眼と眼の健康と栄養を 食品の選択肢は1つの方法が良好な視力をサポートすることができます。情報は、米国国立眼研究所や他の眼と眼の健康栄養調査の結果を表示しているを使用して 栄養状態を改善し、目の健康をサポートhappens.Hereは間違いなく、目の健康の改善をサポートするために知られている食品：コラードグリーン、ケール、ホウレンソウ-眼の栄養と健康を詳細に研究している目 カロチノイドが豊富な食品を食べる時代の開発に関連した黄斑変性症のリスク低下と関連しています。カロチノイドが豊富な食品のホウレンソウなどの緑豊かな緑の野菜、ケールカラード緑とされています。黄斑 として私たちolder.Green野菜やトウモロコシを得る眼栄養ますます重要になる-眼の栄養と食生活の眼の健康上の別の研究者より高いことを白内障を発症するリスク低下を示している ルテイン、ゼアキサンチン。これらの2つのカロチノイドの多い食品ブロッコリー、カラードグリーン、トウモロコシ、緑色のエンドウ豆、ケール、ロメインレタスレタス、ホウレンソウ、カブの緑とズッキーニなどがあります。ルテインも卵黄で発見されています。人 ダイエットとルテイン、ゼアキサンチンの高い白内障手術を必要とする可能性も少なくていた。別の研究者40 〜 59年代、これらのダイエットルテイン、ゼアキサンチンが高いとのリスク低下を経験で行うには 大人の黄斑degeneration.Apricots 、 bilberriesとブルーベリーの開発-アプリコットベータカロチンやリコピンが豊富に役立つ良好な視力を推進しています。ベータカロチンは、体内でビタミンAに必要な、変換されています 目のレンズは、細胞や組織に酸化ストレス障害などの抵抗が重要な抗酸化剤。酸化ストレス継続白内障や損傷の目への血液供給の開発につながる可能性があります と黄斑変性症につながる。ブルーベリーを食べfatigue.Blueberries目の削減とクランベリーに関連している、と関連しているのも、体の尿路感染症に抵抗するに役立ちます。 Bilberries 野生のブルーベリーは、小さな茂みの形で成長している。 Bilberries英国のパイロットが夜間視力を改善するための第2次世界大戦中に使われていた。新鮮なbilberriesとビルベリーのジャム、この眼の源となるだろう 栄養や目の健康食品。ビルベリーのeyes.Our目への血液供給を増やすことによって眼の健康を向上させるための最も重要な感覚であると考えているようだ。知らないでは、眼の栄養と目 健康食品の選択肢が目のサポートは、 2005 InfoSearch Publishing.Olinda Rola社長Infosearchウェブマスターの出版社とされ、毎日の食事でこれらの食品のplanning.Copyrightを含めることができます 健康上の問題の様々なソリューションをhttp://www.safemenopausesolutions.com自然ウェブサイト。訪問眼の眼の健康と栄養のビジョンに不可欠な栄養素を得るために追加方法の詳細を読むこと
記事のソース: Messaggiamo.Com
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