医院内での緊急栄養キット
を持つのはうんざり見詰めるダウンクリスピーKremes、ブラウニーのトレイ、クッキーのプラッタ、これらのボックスをいくつかのよくしかし、栄養学的に無知な共同善意の同僚のオフィスにもたらしますか？これらのために準備ください いくつかのキーアイテムには、あなたの机の上に真の栄養緊急kit.Water：ボトルと水のボトルがありますがストッキングであなたのオフィスで、他の栄養挫折。小瓶、大きな瓶、プラスチック ボトルは、どんなことでもガラスの瓶。あなたの届く範囲に日常の場合も同様とき、それ以外の場合は、残存オフィスに餌食になるだろう、お腹いっぱい保つの和を維持する十分な水を持つ munchies.Fruit：毎週、オフィスに新鮮な果物の袋を持参して、机の中に格納します。ちょうど、リンゴとオレンジの普通運賃に固執しないでください。ベリー、マンゴー、キウイ、数日間、さらには維持する場合、 場合は、オフィスの冷蔵庫のようにアクセスし、提供するか、これら以外のあなたの食欲を刺激する様々なbrownies.Proteinバーファッジ：また、1つのあなたの毎日の食事の一部としてこれらを使用することができます。注意して、 ラベルを読んでください。 "栄養の多くのバー、"何も不正な包装でキャンディーバー以上です。近づかないの高い砂糖と脂肪をcontent.Vegetablesのものから：赤ちゃんの小さなziplocked袋のカップル持参 ニンジン、セロリ、またはそのkeep.Lowが、他の好みの野菜脂肪のカッテージチーズ/低糖ヨーグルト：一方で、これらの小型容器の栄養食事options.Ricecakesを提供します：低ナトリウムricecakesのバッグ 離れたものが必要カリカリを食べるために満たすことができます入れた。ちょうど滞在先のもの風味の砂糖coating.Toothbrush /マウスウォッシュを積んだから：私は競争力のボディービルダーだった友人から、このトリックを学んだ。 中古中にコンテストのダイエット、彼は誘惑に彼の届く範囲に彼の歯磨きをしてブラックリストに食べられる食品をそらすための試みだ。彼は、最後に彼はハッカ歯磨きされたとのブラッシング後にやってみたかったのだ ファッジやキャンディのネバネバした部分をかむ。ていないあなたの息、新鮮either.Utensils維持：悪い場合があることを確認提供または2つの器具のあなたの机で、一緒に何か食べ物を削減する場合、 needed.Thermal - Lunchbags：パーフェクト食べ物を冷蔵庫利用されていない格納するための。多くのsizes.The最初の手順でトラックの作業は特にであなたの食べて、一緒に暮らすには、利用可能な計画です。を持っていない 力、あなたの同僚のオフィスに何をもたらすかを制御するけど、あなたは自分自身のいくつかの項目を開くストッキングでの誘惑を追い払うことができます。覚えて、その点は自分の机をしないようにされているスーパーマーケットのように 通路が、で、本当に悪いものにする必要があります必要がありますarise.About AuthorJon Gestl、CSCS、シカゴの個人トレーナー、誰が専門とフィットネスのインストラクターが代わりに手に十分なオプションが 形作る人々のプライバシーや、自宅やオフィスの利便性を助ける。彼は、アメリカ合衆国国立好気性チャンピオン銀と銅メダリスト、世界はsportaerobicライバル位となった。彼はすることができます
記事のソース: Messaggiamo.Com
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