必要な脂肪は何であるか。
必要な脂肪があなたの体の健康の維持へ重要な面であることを聞くかもしれない。 しかし何丁度であるか。
基本的には、2つの偽りなく必要な脂肪酸が、リノールおよびリノレンある。 オメガ6およびオメガ3の脂肪酸と言われるこれらを聞くことができる。
従って、それらはなぜ呼んだ必要あるか。 生命科学で必要な言葉は栄養素がボディによって総合することができないという事実を示す。 従って、食餌療法または補足源をこれらの酸のためのあなたの必要性を供給する持たなければならない。
おそらく8必須アミノ酸を聞いた。 それはここに同じ考えであるが、この場合私達はアミノ酸よりもむしろ脂肪酸を参照している。
これらの脂肪酸はあり、あなたの体のあらゆる細胞で使用される。 従って従ってそれらは細胞の健康に重大私達の健康に人々としてであり。 よいニュースは北アメリカののそれ一般に得るあなたの食事療法の十分なオメガ-6をある。 オメガ3は研究者に疑門符を示した。 私達は十分をまたはない得ているか。
幸いにも、魚およびある特定の堅果油からオメガ3を得ることができる。 疑いを全然有すれば、あなたのローカル健康食品の店に豊富な供給にある亜麻オイルからオメガ3を得ることができる。
句の必要な脂肪質か必要な脂肪酸の愚か者を許可してはいけない。 これらは不必要な重量利益を作ることを行っていない。
偽りなく重量の損益を理解する人逹が言うことができるようにあなたの体からの脂肪質の貯蔵を失うか、ボディ短期エネルギー蓄積の供給のまわりにまたは得ることへのキーは集中する。
この記事は情報としてのみある。 病気か条件を診断するか、扱うか、または防ぐことを意味しない。 持っていたりまたは身体の不調を有することを疑ったらあなたの第一次医療サービス提供者に相談しなさい。
デーブSnapeは健康、適性および健康熱狂者である。 彼のウェブサイトはhttp://tobeinformed.comである
記事のソース: Messaggiamo.Com
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