マクロビオティック：ダイエットと長期的な健康のためのライフスタイル
マクロビオティックについての誤解を頻繁に使用して、それが病気の人の食事-癌患者特に-治すためにすることです。これは、マクロビオティックのアプローチは非常に多くの人がよくなる手助けをしてきました、本当です マクロビオティックは単なる食事以上であり、誰にとってもされています。病気から、または、単にあなたに興味を持つより大きな活力を回復しているかどうか、健康のためのマクロビオティックwholistic 、自然のシステムです と長寿命。 "なたの薬による食品よ、なたの食薬"とされている人も、法律において"マクロビオティックという言葉は古代ギリシャの哲学者ヒポクラテスからだ。 " 、 " Makroの"ギリシャ語では長くて大きい、 "バイオ"という意味 生命を意味する。健康長寿へのアプローチや調理食品、生活習慣や運動などへの拡大が始まります。毎日、散歩に感謝する心の状態で、自分の中で瞑想している中心に システムの実践。という用語を造語ヒッポクラテスその目的は、完全にサポートしているのではなく、活気のあるlife.Sinceを防ぐ健康の状態を作成することです、私たちはされているマクロビオティックの原則を知っている 長い時間前後。彼らは何か、現代栄養学やフィットネスのクラスには、同じコンセプトを見つけることができます：高い繊維は、低脂肪、野菜、穀物、肉の多くの制限。これらの基礎は、マクロビオティックを超えて また、自分の身体的、感情的な状態にバランスをもたらし、海を利用した食品を介しroot.To生姜などの野菜や食品が含まれている長寿治癒力を注いでいます。食品の栄養があると精力 バランス-陰陽-使用されています：豆類、豆、全粒穀物、野菜の中心となる。赤身の肉、乳製品、精製された砂糖、コーヒーのバランスなしで食品の例としているが除去されます。フレーバーは、様々な や季節の美徳は、いくつかの油、ナッツ、フルーツ、少量で使用されています。様々な関心の範囲をさらに増やすことには、栄養素が増加します。健康食品の両方の結果であると批判されdelicious.It 官能的であるため、食べ物はおいしい食べ物、そして重要な場合は、私たちの感覚にアピールしておりませんが、長期的にそれを食べることはありません。それマクロビオティック料理の味の開発に少しの時間がかかることがありますので、 軽くて、そのシンプルで上品なホテルです。ここに野菜との組み合わせは通常、簡単でおいしい食事をマクロビオティックの食材の例.*底抜けライス*クック2カップ長粒玄米や海では短命ですが、塩辛 2 pinches海塩と水（ 2と1 / 2カップ水） 。非常に低いheat.Parboilで30-40分、しっかりと鍋のふたをし、 2分以内： 1 / 4カップ、別に、これらの野菜をさいの目に切ったニンジン、 1 / 4カップさいの目に切った赤 タマネギ、ブロッコリーの2カップflorets 。ドライ揚げるパントースト1 / 2カップくるみ中火で5分間cool.Inを許可する。ピューレは、茶さじ1杯の麦みそwater.Mixでいくつかの解散とくるみトースト 一緒に野菜、ご飯、ピューレ。そして、すりおろしたレモンの皮を追加します。この料理暖かいや、クールな高温や低温というよりもサーブ。お楽しみください！グレースメートルナバロ'ダイエットに関連するトピックに掲載されている記事アルタ秒 国会のニュースをリードするリソースダイエットに関する情報を行。記事のアーカイブはこちらをご覧ください： http://www.altadiet.com/
記事のソース: Messaggiamo.Com
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