好き嫌いがある人をどのように支援する
午前は、私が尋ねたの最も一般的な質問の方法については好き嫌いがある人を支援することです。あなたの子供の場合は、食品の品ぞろえが限られてしまうことはありませんから十分な栄養を心配し、良いニュースは、これは、アメリカの食品 電源、超強化、養分欠乏しているrare.Ifあなたの小児科医によると、子供が正常に成長している、と仮定することができますほとんどの場合は彼または彼女は十分に栄養されています。除いては、注目に値する カルシウム、ほとんどの栄養不足のスポットに簡単には何ですか？肌や髪の毛を、低エネルギー、低開発、貧困層の成長で不健康なことに気付くだろう。好き嫌いがある人の場合は、これらの症状についての通知を あなたの小児科医への懸念。総合ビタミン剤、多くの場合、この問題を解決し、お客様の心配を軽減。与えられた場合は、あまり注目されていません待機中の子供の偏食は多いので、成長は、ここにいる オプションをお試しください。 1 。家族として一緒に食べるとあなたの子供は、新しい食品を試す（そのような場合でもあります）してください見てみましょう。子供たち、多くの場合、親の食事スタイルで、好きではないものがあれば、特定 あなたの子供はそれを食べるように期待するのは、公平ではない。その逆も同様ですか？子供たちの味をもっと大人よりも、とにかくあなたのためのようなものにするわけではありません小文字が区別されます。 2 。あなたの子供に含める 、食事の準備にお客様のショッピングリスト、食料品の買い出しを書く。食品の中に自分の目を皿の上で言ういくつかの実践的なスキルを与えるこれらの子供たちを教えるのは楽しいの方法は、することができます。 3 。権力の座から離れウォーク 闘争。ひどい時に2歳を越えると、自分の腕によると、 "ノー！ "食品、それをガラガラさせることはありません。この1つの方法子供の独立を表示しています。次回は、 2種類の食品を提供することにしてください あなたの子供は、彼の能力を主張したり、自分で食べていないに頼らずにしている。 4 。脂肪を自由にしないでください。脂肪食品の香りを運ぶとは本当に味が向上します。妥当な金額では、それがない 子供たち脂肪、そのエネルギーを与え、彼らの脳の成長を手助けします。実際に自分の体の栄養を吸収するのを助けますバターや調理済みのものを生の野菜やサラダドレッシングにチーズを追加。 5 。一部の子供たちは当然です 新しいものを、食品などの疑わしい。それらを試してあなたの子供の場合は強制せずに定期的に家族の食事になじみのないアイテムを含むように続けて、彼または彼女はより快適で、最終的意思を感じることがあります。 あなたの子供は新しい食べ物を食べる怒ることないですか？ただ便利ですが発生します。 6 。信頼飢餓と子供の満腹感。小さな子供が腹などを食べる量を小さくする必要がある 大人よりも頻繁に。決してあなたの子供たちが板のすべてを完了させるために、成長力のために食欲を変更すると、そして時には子供たちは本当に未満でしたが、以前の段階で食事する必要もありません。奉仕 小さな部分で提供し、最初の詳細はまだ飢えている。大量の皿にいくつかの子供たちを圧倒することができますし、新しい食品てからオフにすると、特に彼らを食べる必要があるでしょうと思う すべての。 7 。デザートにうるさい伝説を買収するつもりは避けてください。これはデザートにも、他の食品よりも悪いようだ。 8 。購入すると栄養を強化した食品を提供するだけでなく、これは当然の高い食品 栄養素（例えば、 100 ％フルーツジュースの代わりにフルーツパンチ）は、こうすることは、あなたの子供を食べるときには自信を感じることができる、彼らは金を持つ喜びを得ています。誰もすべてを食べるのが好きだ。たくさんの露出 圧力なしの好きな食べ物を子供たちに最高の栄養価の高い食品を見つけるのに役立つための最良の方法です。だからこそ、彼らは家庭でも考慮されません料理を友人の家から家に入ってくるのは素晴しい。最後に、もし 子供用食事時間を適切に食事をホーム内の任意の理由で、ストレスになっているのは困難だろう。摂食行動の変化がストレスや不安を反映している。これらのケースでは、カウンセリング と食事時間の見直しが必要となる場合があります。アドバイスについては、小児科医に相談やEllyn Satterの書籍のお試しください。食品と健康の関係をあなたの子供は、はるかに多くを与えることができる最高の贈り物です より重要なのは、一食やしませんeat.Jessica Setnickテキサス州ダラス栄養知識の普及は、世界の旅では、登録栄養士です。作家としての達成スピーカーと、ジェシカの 情熱を食物と一緒に前向きな関係を推進していますし、健康で幸せな生活の重要なコンポーネントとして食べる。詳細や連絡先を見つけるジェシカ、お客様のイベントで彼女のウェブサイトにアクセスして話すこと www.understandingnutrition.com.ÃƒÆ ' à ¢ â 、 ¬ Å ¡ Ã⠀土、  © 2004アクセス許可を印刷この記事は、上記のパラグラフとして自分のWebサイトに付与されますので、長期に含まれているダウンと連絡先
記事のソース: Messaggiamo.Com
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