糖尿病の被害者のための練習の肯定的な効果を発見しなさい
2 つの主要なタイプの糖尿病、タイプI およびタイプII がある。タイプI
糖尿病は余りに作るほとんど膵臓によって特徴付けられる
インシュリン。糖尿病のタイプを持つ個人私は注入しなければならない
日中インシュリンブドウ糖のレベルを制御するため。
また大人の手始めの糖尿病として知られているタイプII 糖尿病は、ある
十分なインシュリンをに作り出さない膵臓によって特徴付けられる
制御ブドウ糖のレベルかインシュリンに答えない細胞。
細胞はインシュリンに答えないとき、インシュリンとして知られている
抵抗。主題がタイプII 糖尿病と診断される時、
練習及びウェイト・コントロールは助ける手段として規定される
インシュリン抵抗と。これがブドウ糖のレベルを制御しなければ、
それから薬物は規定される。タイプII のための危険率
糖尿病は下記のものを含んでいる: 不活動、高いコレステロール、obesity 、
高血圧。単独で不活動はそれ非常に強い危険率である
糖尿病のタイプII に導くと証明された。練習にa がある
インシュリンを改良している間糖尿病のタイプII に対する肯定的な効果
タイプが私管理されることができない間、感受性は練習である
プログラム。糖尿病を持つ個人の90% にタイプII を持ちなさい。
練習によりボディは下がるブドウ糖をより速く処理する
血砂糖。より強い練習、より速いボディ
ブドウ糖を利用する。従って理解することは重要である
タイプI 及びタイプII 糖尿病との訓練の相違。それはある
a と点検するべき糖尿病がある個人のために重要
練習プログラムを始める前の医者。訓練した場合
糖尿病患者と、危険をの理解することは重要である
練習前のインシュリンをすぐ注入する。個人
インシュリンの正常な量をのための注入するタイプI の糖尿病と
坐った状態はまたはhypoglycemia の危険を提起できる
練習の間のインシュリン衝撃。概要の練習の指針のための
タイプI は次の通りことをある: 練習の間の十分な残りを許可しなさい
高血圧を防ぐ会議は低い影響の練習を使用する
そして重い重量挙げを避け、常に供給をの持ちなさい
近くの炭水化物。血糖レベルが余りに低くなれば、
個人は戸惑わせられて、心配する空腹、なる不安定に、感じる、かもしれない
震えるirritable または経験。炭水化物の軽食の消費
または飲料は問題のこれらの徴候をの軽減する
分。
練習で従事する前に、それは血砂糖のために重要である
それらが80 の下ににないことを確かめるためにテストされるべきレベル
250 mg/dl の上の100 mg/dl の範囲及びない。ブドウ糖のレベルはべきである
またの前に、の間に、後3 から5 時間テストされれば
練習の後。この回復期間(後3-5 時間の間
練習) 、糖尿病患者が十分消費することは重要である
炭水化物hypoglycemia を防ぐため。
練習はタイプII 糖尿病を持つ個人に非常に寄与する
インシュリンの感受性に対する肯定的な効果のために。適切
練習及び栄養物はタイプのための防止の最もよい形態である
II 糖尿病患者。訓練の議定書があることは重要である
支えるインシュリンと助けるためにほとんど毎日繰り返される
感受性。hypoglycemia を防ぐためには、漸進的に働かせなさいまで
精力的な活動。
タイプI の糖尿病を持つ個人と同じように、炭水化物はべきである
また血砂糖の上昇で助けるべき訓練の間に現在がありなさい
個人が低くなればレベル。
この記事に含まれている情報は教育目的のためである
ただ医学的に診断するか、扱うか、または治すように意図されていないし、
病気。始まる前にヘルスケアの従業者に相談しなさい
ヘルスケアプログラム。
著者について:
Emily クラークは生活様式の健康のニュース及び医学の健康のニュースに編集者である
最新の助言および情報を見つけることができるところ
多くの医学の、健康および生活様式のトピック。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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