低炭水化物：インスリンの役割
3つの基本的な単位は、体をしているエネルギーを使用しています： 1 。 Fats2 。 Proteins3 。三CarbohydratesAll血糖に変換することができます。脂肪とタンパク質が徐々に変換されますしかし、炭水化物に変換されます すぐに体の血糖値の迅速なスパイクが発生します。血糖値を作成し、これらのスパイクnormal.Meanwhile 、インスリンに血糖値を返すまでのリリースでは、膵臓の原因は、インスリン 体としては、血糖値が上昇している上に、最適なlevel.Insulin我々の血液中のブドウ糖を検出するホルモンのレベルを下げる膵臓で作らすぐに血液中に放出され、非常に効率的です ホルモンは、体の燃料貯蔵システムが実行されます。がある場合は砂糖や脂肪の過剰な血液中のインスリンは体の信号がされている体の脂肪細胞内に格納する。また、これらの細胞はインスリンをリリースする指示が 脂肪をエネルギーとして脂肪の蓄積は、このストアドを使用すると、インスリンの体重減少を防ぐために非常に効果的に公開することはできませんenergy.Sinceとして使用するためには、体内で脂肪を利用できません。は、体内のインスリンレベル、高の より効果的にその店のリリースから、体重を減らすことになるのは難しい脂肪細胞を防ぎます。多くの当局には、長期的によると、高インスリンレベルとインスリン抵抗性をもたらすことができます 以下のもの：リストのような深刻な健康問題を引き起こす1 。インスリンレベルとインスリンresistance2引き上げた。低代謝gain3体重をリードしてください。脂肪組織や筋肉の減少tissue4の増加。 加速aging5 。食物アレルギーの増加とintolerances6 。負荷が過剰免疫system7 。心臓病、肥満、糖尿病やcancerCarbohydrates 、砂糖、でんぷんのような単純な炭水化物、特に危険性の増大している 迅速ショ糖体が速いためにインスリンを大量に放出の原因は、血液の流れを入力している。炭水化物が少なく、体内でインスリンが少ないと、より少ない生産され食べている カロリーを脂肪として格納されています。以下は、血液中の脂肪を蓄積し、体のすべての低炭水化物ダイエット計画の背後fuel.The前提インスリンは脂肪の少ない店舗を使用して以下の体重増加に等しいと少ない炭水化物を食べているに等しい インスリン生成が少ない体の詳細は、インスリンの生産は、体よりも多くの脂肪燃焼。いくつかの計画をして、体ケトーシスの状態を入力すると、非常に低炭水化物の摂取量の期間を奨励 すぐに脂肪を燃やす店-これらは通常、誘導periods.Beverleyブルック、編集ヘルス＆フィネス-無料健康、ダイエット、フィットネス記事、週刊ニュースレターと呼ばれています
記事のソース: Messaggiamo.Com
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