セルフケアのための独創的なアーティスト：今日を開始する5つの方法
セルフケア創造的表現へのパスです。あなたのセルフケアに注意を払うことで、あなたの女神にして内側の強度と弾力性をあなたの創造性をより簡単にアクセスすることができます。また、さらに必要があります 他人のためのエネルギー、より寛容と自分に自信をwork.Start 。何かについては先送りすることはありますか？オーディションは、次のように表示できる状態にしているあなたの履歴書を更新する必要がありますか？ 書籍の最後の章を編集する方法は？画廊のオーナーが請求？新しい曲を学ぶか？まあ、ただ起動してください。 15分用のタイマーをセットして、 stop.Stopすることができますが消灯するとすぐに自分自身を思い出してください。今日では、 5人のためだけに 分、停止。停止して内部の女神をお知らせするために何を聞いているかもしれない（場合は、お客様の注目を集めるだけでした） 。このプロセスをより効果的な場合、あなたの心と体のリラックスを意識しやすくなり、最初の ？数回深呼吸十分な、または、数分お好みの音楽の曲を聴いてリラックスすることがあります。お使いの場合、運動する時間が進行緩和が光のボールを旅を想像する あなたの体を通して、それぞれの周りの筋肉をリラックスpasses.Turn 。あなたの否定的な認識を有効にします。優柔不断な自分を暴行したときに、設定した場合、その仕事を自分で思い出すのは15分開始 今日のプロジェクト！もしあなたの内側の評論家、私の"パフォーマンス準備"ワークシートから、この方法を試し何か他に語っている。すべてをあなたの内側の評論家を書き留めすると言っている。さて、それは言ってるのを想像する 小さな子供に物事。その後、すべてのステートメントは、快適にと言うことを書いて、その子を奨励してthings.Play何度見ても別の方法を示しています。子どもたちは、今日では、アプローチのためだけに話す 子供の遊びとしての芸術。あなたの非利き手で、ペイント、新しい楽器を演奏や歌や物語を書くだけの言葉は、文字"エで始まる" 。どのような休憩を試していくつかの他の遊びのことを教えてください。する どんなことを十分睡眠を取るにかかる。そして、残りの今日、ちょうど、ときに疲れを感じる。十分な休息と睡眠を得ていない我々と我々の健康を妨害する、最も直接的な方法です。最後の時が来た 朝にはベッドの返送は、熱心な一日を開始すると感情を完全休養？良い睡眠を得るためのヒントについては、私の正規のセルフケアの記事で参照してください www.genuinecoaching.com/news/selfcare-aug2003.pdf.ÃƒÆ ' à ¢ â 、 ¬ Å ¡ Ã⠀土、  ©著作権2005 、正規のコーチングサービス。全ての権利をreserved.Lindaデッサウ、セルフケアコーチ、アーティスト性を高める手助け 独自のセルフケアの問題に対処して創造性。 、 "毎日のアーティスト" 、彼女のhttp://www.genuinecoaching.com/artist-newsletter.htmlで購読無料のニュースレターを受信するには、毎月
記事のソース: Messaggiamo.Com
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