長いドライブゴルフ練習はである何
長いドライブゴルフ練習は非常に短い時間のあなたのドライブに30 ヤードまで加えることができる。あなたが力を有する必要がある長いゴルフドライブに当るためにそれはかなり明らかである。力はあなたのゴルフ振動へ強さ及び柔軟性の細目両方の等量である。
長いドライブゴルフ練習の実行へのキーはあなたのゴルフ振動の主要な動きを見るべきである。
それは何であるか。
それは(サイド・ツー・サイド) 側面動きであるか。それは縦の動きである(上下に) か。私は?twenty 質問を停止するか。そして追跡への切口。
それは回転動きである!
ゴルフは回転である! backswing を作る(回しなさい) 。そしてダウンスイングを作る(回しなさい) 。
これがあればあなたの長いドライブを最大にするためにcase.what の強さ及び柔軟性の練習はされるべきであるか。
それを推測したか。回転練習!
体操に行き、2 時間日発汗する必要はない。装置に多くを使う必要はない。あなたが必要とするすべては現実的なゴルフ練習装置のあなた、幾つかの部分および少し創造性である。
ダースがたくさんあなたがコースの巨大な配当を収獲するオフィスかあなたの家で正しくすることができる回転強さ及び柔軟性の練習あり。私の350 ページの最終的なゴルフ適性マニュアルでは、私にこれらののページそしてページが強さ及び長いドライブのための伸張の練習ある。
私は?total パッケージを働かせることのしっかりした信者であるか。あなたの体の主要なゴルフ筋肉すべての運動に関して。あらゆるゴルファーに異なって、演説するべきである独特な必要性(限定) がある。
長いドライブゴルフ練習にかかわる主要な筋肉は(最初及び一番の) 中心筋肉、膝腱、glutes およびより低い背筋である。
長いドライブゴルフ練習を組み込む為の二次(サポート) 筋肉は肩の回転子、前腕(手首) 、甲革の背部(大石柱) 、およびhip ガードルである。これらの筋肉は?icing 固まるあるか。力のゴルフの衝突に関する筋肉はティー箱のステップ必ず運転する。
これはロケット科学でないが、あなたの投資の最も大きいリターンを与える正しい練習をしていることを確かめる必要がある。
私は長いドライブゴルフ練習のよりよい、最初の理解を有することを望む。
著者について:
著者について: マイクPedersen は国の上のゴルフ性能の専門家の1 才である; GolfOnline.com のゴルフ雑誌の専門家、複数の最先端のオンラインゴルフ性能の場所の著者および創設者。http://www.performbettergolf.com を彼の公正な解放されたゴルフ訓練dvds およびマニュアルを 見てみなさい
記事のソース: Messaggiamo.Com
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