あなたの回転の心を遅らせる方法
寝入ることを試みるベッドで置いたあることが、あなたの心はあなたがする必要があるすべての事と回り続けるか。 あなたの思考はちょうどカチカチ音をたて続けるか。
私達はモーターのように時間枠で私達がより多くの事でより積むとき私達自身を多分やり終えてもいい持っている巻く。 私達が任命に急ぎ、車で促進し、コーヒーで荷を積み、私達の壊れ目でたばこを吸い、そして時間の場所にそれを「ちょうど」、当然作るとき私達の何人か夜の間堅い解決を有することができる。 または日の間解決する!
従って回転からの私達の心を保ってもいい私達はいかにか。
生死か。
私達の心の旋回を保っているものがのほとんどは私達があるためにそれを作る程に深刻ではない。 あなた自身を物理的に安全保つことのほかに、何も起こる必要がない。 子供のための何かを得るか、または美容院の任命にそれを作ることを試みることは生命または死ではない。 ほとんどの場合私達が考えると事がなされなければなされるべきであることを生命酒造機は続く。 病人あるとき、世界は回転することを止めない。 私達は私達が使用中にとどまり、アドレナリンの突進を経験するのを好むのでこれを忘れている。
あなた自身のための時間をかけなさい。
私は私がこれを頻繁に言うが、何も計画される子供によって迷惑を掛けられない時間があることはとても重要であることを知り。 多分いくつかに甘やかすことを、マッサージのように終らせることができる。 ヨガは物理的であることを可能にする使用中人の黙想のように機能できるのですばらしく。
落としなさいいくつかを「した」
それは本当らしい持っているたくさん続くことを。 リストをするためにあなたがあなたのから落とすことができる何でもあるか。 あなたによってがあなたが時間を好まないし、ちょうど取っているそれにある委員会を有するか。 一掃するか、または園芸を嫌っているか。 主婦か庭師を見つけなさい! したり時間がかかるが、あなたの生命の質に加えない取り払いなさい。
静かな夕方を過しなさい。
通常私が悩みの睡眠を有する時は私が余りに遅く働くか、またはずっとベッドの前のアクションいっぱいの映画を見ているときである。 コンピュータ画面および速速度を計られた映画は夜に遅く余りに刺激的である。 ベッドの前にコンピュータかTVを少なくとも1時間消す試み。 柔らかい音楽か本と代りに緩めなさい。
仕事で仕事を残しなさい。
私は彼が彼の家族との時間を使っていなかったので彼が仕事にあったときに非常に罪がある感じた人の物語を聞いた。 それから彼が家に行ったときに、彼は彼が働いていなかったこと罪がある感じた。 彼はだったほとんどの場合悲惨….1日まで彼は洞察力のフラッシュを有した。 彼は彼が家庭であったときに仕事に彼の家族を楽しむためにあったときに彼が仕事を楽しむことを決定し。 時の生存は彼がより幸せであるのを助けた。
焦点を合わせることで実験どこににいるかできるか。
見ることができるようにちょうど少数の簡単な変更はより穏やかで、より平和な心に近い方の連れて来ることができる。
デイヴィッド木は国際的なコーチアカデミー-全体的なコーチの訓練所の個人的なおよびビジネスコーチ、および元の創設者である。
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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