効果的にあなたの仕事および家族生活のバランスをとる方法
成功のあなたの定義は何であるか。
あなたの生命にバランスを作成したいと思えば成功をいかに定義するか知っていることは重要である。 次のリストは始まるべき場所である。 あなたにとって重要ではないような交差させ、あなた専有物を加えなさいそれらを離れて。 次に、識別しなさいあなたのリストの項目の最も必要であるあなたの成功定義へ項目があなたに最も大きい挑戦に示し。
1. 状態がもはや生産的または肯定的ではない時で動ける
2. あなたの作業状況に満足させる
3. 時間までのよい事を離れて将来置かない現在を、楽しむ
4. あなたの創造性の表現
5. あなたの潜在性の達成
6. 尊重とのあなた自身をあなたの仕事と別に保持する
7. 確実がある
8. それらにあなたの価値そしてあなたの選択を基づかせていることを識別する
9. あなたのお金の井戸の管理
10. 他の嫉妬深く感じない
11. あなたの精神的な生命に注意を払うこと
12. あなたの仕事場からの楽しみの方法で出費の時間
13. あなたが大事にし、楽しむ人々との出費の時間
14. あなた自身をよい世話すること
15. いついつ理解する何かのために戦うかそして屈服するか
何を加えるか。 あなたにどの項目が最も大きい挑戦を示すか。
80/20の規則
結果の80%を生むか私達がすることをのことをその20% 80/20の規則、別名パレートの主義は、言う。 この主義の例は次のとおりである:
か。 人々の20%は仕掛の80%を販売する。
か。 販売員の20%は任務の80%を得る。
か。 故障のあなたの車の原因80%の20%部。
か。 組織のメンバーの20%は仕事の80%をする。
80/20の主義は生命にバランスを作成するためにだれでも助けることができる。 ここにいかにかある:
1. 最も幸せ、生産的なとき時を(80%を作り出すすなわち、20%)識別し、できるだけ増加しなさい。
2. 最も少なく幸せ、生産的な(20%を作り出すすなわち、80%)識別し、できるだけ減らしなさいとき時を。
成功のあなたの7つの習慣
おそらくスティーブンの一群の非常に効果的な人々の7つの習慣を聞いた。 あなたの生命にバランスを作成するように、成功の習慣のあなた自身のリストについて考えなさい。 7つの事は何をあなたの生命のより多くの幸福に毎日それらをしたら導くか。 始められて得るある考えはここにある:
1. あなたが日の少なくとも部分のためにすることを愛する何かをしなさい。
2. 運動を得なさい。
3. 精神練習を得なさい。
4. あなた自身を手際よく刺激しなさい。
5. あなた自身を精神的に刺激しなさい。
6. 誰か他の人のための何かをしなさい。
7. 楽しみのための何かをちょうどしなさい。
8. あなたが言うか、または何かのためのあなた自身を認めなさい。
どんな考えを加えるか。
Workaholismを取扱うこと
人が仕事および家族生活にバランスの欠乏をあつかう上で多くによりちょうど自助を必要とすれば何か。 Workaholics Anonymousと呼ばれる組織は助けることができる。
匿名仕事中毒はアルコール中毒者更生会と同じような12ステップ回復プログラムである。 それは彼らの経験、強さを共有し、それらは共通の問題を解決するかもしれ、助けはworkaholismから他回復することを互いに望む「個人の団体である。 会員のための唯一の条件はである強迫的に働くことを止める欲求」。
仕事中毒であるかどうかどのようにしてわかるか。
仕事中毒であるかもしれないことを考えたらあなた自身にこれらの質問をしなさい:
1. 何か他のものより仕事快適な述べていることであるか。
2. なる事を働くためにする人々と気短かにか。
3. より多くのお金があなたの生命以内に他の問題を解決することを信じるか。
4. 人々が働くことを止めるためにいつ頼む得、何か他のものか苛立たせられてか。
5. あなたの個人的な関係を含んで何か他のものについてのよりあなたの仕事についてもっと活気づけられて、得るか。
6. 儲かる努力にあなたの趣味を回す方法を捜すか。
7. 仕事がうまくいいている時でさえ、頻繁に未来を心配するか。
8. 他ではなされないことかかわっているので余分な仕事で取るか。
9. あなたが付いている仕事の家を取るか。 休日に取り組むか。 休暇にある間、働くか。
10. 他の人々が話している時、眠った落下運転している間またはあなたの仕事について考えるか。
11. 懸命に働かなければあなたの仕事を失うか、または失敗として考慮されると考えるか。
12. 典型的な週の40時間以上働かせるか。
13. 食べている間働くか、または読むか。
14. あなたの長時間はあなたの家族か他の関係を傷つけたか。
Garrett Coanは専門の療法士、コーチおよび精神療法医である。 彼の2つの北ニュージャージーのオフィスの位置はベルゲン郡、Essex郡、Passaic郡、Rockland郡およびマンハッタンに住む個人にとって入手しやすい。 間隔に住んでいる人のためのサービスに勧めている彼は電話オンラインで提供し。 彼はhttp://www.creativecounselors.comか201-303-4303によってアクセスすることができる。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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