仕事調査: 時間管理プログラム
「仕事を捜すことが古い格言があり働くより堅い」。 本当いかに! 仕事調査の厳しさは私達が経験する騒ぎによって拡大される: 自信の欠乏、感情の屈辱、財政難およびすべてを着色する底流私達は: 恐れ、怒り、不況、心配、損失。
圧力を下げるために私達が踏んでもいいおよび私達の膨れさせた心配に与えない仕事を、見つけるための私達のエネルギーを節約することは私達の時間を効果的に管理することである1つの実用的なステップ。 忙しいときより多くの雑用を終らせることに気づいたあることがか。 時間が限られていれば、私達はそれらの余分要求でそれらは締切によってなされなければなり、私達はそれらを延期することを恐れていることを私達が知っているので絞る。 時間が無制限のときのような仕事少数の休日を取るとき、ない「私を急がせる圧力が持っている4日を、私明日するそれを」。 突然、仕事にもどって来、計画したものをの半分を達成しなかったことを意識する。
構造のこの欠乏は失業しているとき拡大される。 特定時までに家から起きる圧力が着替えたり、出るない。 私達は私達がするべき事を有することをわかっている。 私達は作成するある新しい添え状を、研究するある可能な就職口を私達の履歴書を更新する必要がある。 私達がそれをしなければならないことを憎むので始まることはとても困難私達感じない全見通しについて創造的にまたは興奮するであり、私達はインタビューの恐怖によって行かなければならないことを恐れる。 私達は私達が準備ができているとき、それはちょうど「」。流れる先延ばしにし、私達自身に言う 少数の時間、数日、私達はちょうど私達自身を満足させ、緩む。 月の終わりが着き、私達が私達の増加手形と私達の減少の銀行残高を比較するとき、私達は達成するために精神的に私達がそう真剣に意図したものを私達自身を打ちのめした。 今度は私達は有罪およびself-reproachによって拡大される私達の自身の圧力を発生させる。 ストレス度および血圧は上がる。 私達は憤慨している、怒っている、落ち込んだ感じる。 「私はこの状態に得ることを頼まなかった。 それは不公平である。 私は憎むそれを、私憎むそれを、私憎むそれを」。
適度なスケジュールを採用することはこのポイントに達することを避けることができる。 これらの考えを試みなさい:
1. している、時何をしようとするために日を計画する取れば。
2. あなた自身をに託さないことの濃縮物。 仕事調査に今使うものである1日あたりの8のことができるまたはより多くの時間を働かせることに使用するおよび考えるため。 その格言を覚えなさい: 仕事のためのあなたの追跡はでありよく知られた雇用者に単に歩き、あなたの毎日ルーチンを追求するよりもっとたくさん困難。 それを確認し、1日あたりの数時間にあなたの職探しを限りなさい。
3. 1日あたりの4時間に始まるために厳格にあなたの仕事の捜関係した活動を(常に後で増加できる)限れば、準備ができている前に停止させるあなた自身を見つけるかもしれない。 これは翌日行っている得るために原動力を作成する -- 戻るために取り組んでいるものににほとんど待つことができない。
4. あなたの「作業時間」が終わる時、停止。 意識して弛緩にあなたの注意を焦点を合わせなさい: 喜ばすものは何でも、散歩しなさい、本を読みなさい、球を投げなさい、テレビを見なさい。 計画した何を丁度完了したことを知っているので緩める。 有罪、「私はの感覚持ちあなたによってがほしい何でもするためにとにかく私はもはや存在している」あり、自由、少しの間、である。
5. 識別しなさいどんな曜日が見ることによってあなたの優先順位を各種類の活動のために最もよいか。 classifiedsを捜せば、日曜日はそれをする優れた時期である。 ネットワーキングまたは冷たい呼出しなら、朝の平日時間の濃縮物。 代理店の訪問は、かどうか一時的な仕事か頭部の探求のために、午後に雇用者が達しにくい移管され、既に疲れさせることができるとき。
6. あなた専有物を毎日エネルギーパターン分析し、あなたのために働くためにそれらを置きなさい。 あなたの高エネルギーの期間の間に「そこにいること」、人々に連絡し、示を確かめなさい。 孤独で、世俗的な仕事のあなたの低負荷の時間を使用しなさい: 会社および仕事を、あなたの書類事務を研究し、計画のあなたの翌日の活動組織する。
失業および仕事調査の避けられない圧力は決して全く除去することができないあなたの時間を管理することおよびあなた自身と穏やかであることはに不快な迷惑苦痛な状態を単に回すことができる。
ヴァージニアのBolaは管理上の開発している、20年間リハビリテーションの会社を市民および労働者の補償裁判所の尊重された職業専門家として役立っている間不具労働者のための革新的な仕事調査の技術を作動させた。 相互および感情的に支えるワークブック、ドアのオオカミの著者: 失業存続マニュアルおよび月例ezine、労働者の端、彼女はhttp://www.virginiabola.comで達することができる
記事のソース: Messaggiamo.Com
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