キャリアの変更及び仕事の間の管理の感情は、部1 捜す
いかにあなたのキャリアの変更または仕事の調査の間のあなたの感情を管理してもいいか。この実用的で、賢い質問に答えるためには、最初に感情がであるもの定義する。一般に感じと言われる感情は、またあなたの5 つの感覚によって受け取られるデータに感知されたでき事に応じてあなたの体で、すなわち、解放されるエネルギーである。
あなたの技術をあなたの現在か次のキャリアの転移の間のあなたの感情の管理で造るため:
1 。) あなたの感情を示す練習。あなたの感情を単に示すことに大国があるそれらを経験するように。あなた自身と日数回点検し、ジャーナルか丸太であなたの感情を示しなさい。類似している感情間の相違のニュアンスを識別することを学びなさい。感じている何に名前かいかに注意深く選びなさい: 単語の選択は現実を作成する!
2 つは。) あなた自身を感じるものに感じることを許可しなさい。感情に抵抗することはそれらで付けておく。何かはなぜない感じのように根本的なそれらか。感情の洗浄を許可すればあなたを無限により穏やかに通る。あなたの感じを感じることは感情がそれらへの私達の抵抗に比例して育つので、でありそれらに抵抗するより常に容易。
3 つは。) 感じるもの表現しなさい。Unexpressed 感情はボディで引っ掛かる毒のようである。実際にあなた自身にそれをしたいと思わないそうですね? それらを許可しなさい! ここのキーは安全及び妥当性である。あなたのために安全、成長している及びあなたのまわりでそれらあなたの感情を表現する発見の方法。
4 つは。) あなたの感情の行為。再度、安全及び妥当性はキーである。感情は処置をとるために促すあなたの内部現実からのメッセンジャーである。各感情がほしいものを発見しして、そしてそれを、安全にしなさい。遅らせなければ、またはあなたの感情はあなたで機能しない。
5 つは。) ジャーナル。ジャーナル思考、感情、夢およびダイアログ。あなたが送らない手紙を書きなさい。真実を中見つけるためにあなたの内臓を採鉱しなさい。
6 つは。) 練習。身体活動は行為にあなたの感情を運ぶ大きい圧力の減力剤および安全な方法である。それは歩行または水泳、バイクの乗車または操業、またはエアロビクスまたは筋肉建物であるどうか、健康な心身にあなたの圧力を運ぶのを建設的に助ける。遅い開始; 一貫していなさいありなさい!
7 つは。) 金庫への話誰か。友人か家族を呼びなさい; カウンセラーを見つけなさい; コーチか精神的なディレクターを試みなさい; 司祭、牧師またはラビに会いなさいか。しかし呼出し誰か! 耐えるに選ばなければ単独であなたの重荷に必要がないか。そしてなぜに選ぶか。
8 つは。) あなた自身を表現する使用芸術。あなたのパニックを塗りなさい。あなたの夢を引きなさい。あなたの内のinexpressible 表現するために詩歌を書きなさい。ことばにより、nonverbal 芸術的な表現形式は引っ掛かるべきでないものがあなたの内で解放するのを助けることができる。
9 つは。) あなたの気分に一致させる使用音楽。あなたの気分に一致させ、表現するのにそれにより音楽を使用できるまたはそうすることは重大なときあなたの気分を変えるのに音楽を使用できる。そうであり、それをポンプでくむ必要があったらそう目覚める石かラテン系の音楽を試みなさい。ハイパー、そして中心、試みのbaroque 、新しい年齢または柔らかいジャズ選択静まる必要があり。音楽はあなた自身が睡眠に緩むか、またはあなたの日の間速度を上げられて得るのを助ける特に強力な方法である場合もある。
10 は。) あなたの感じによって祈るか、または考えなさい。祈り及び黙想は両方あなたの感情を感じ、表現する強力な方法である。毎日練習1 または他または両方。
Cheryl はSimpson をであるコーチが持っている女性が生命を発見し、作成するのを助ける精神的なディレクターLynch 、解決は常に住みたいと思った。Cheryl は女性のためのコーチの解決の30 のprint/Internet の記事そして創設者、作り出す、キャリア、ビジネスを、および今日の使用中の女性の生命バランスを改良する生命解決を展示するコーチのウェブサイト上のの著者。彼女の無料のコピーのため最も最近のe 本、訪問http://www.coachingsolutionsforwomen.com 、女性のサービス業の所有者のための10 分の圧力 Zappers。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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