危険の肺蟹座非喫煙者!
私達のほとんどは禁煙家肺癌に来るとき私達が約心配する少しを持っていることを感じる。結局、病気それは喫煙者でないか。イギリスの医学ジャーナルの最近の調査に従って、前喫煙者と同様、の前に決してたばこを吸ったあらないことは人々は病気を開発する危険に、すべてである。実際は、1 年につき約50,000 の死は秒針の煙及び有毒な発煙に帰因させることができる。肺癌は喫煙者にそれ自身を限らない。
仕事場で稀にが、有毒な発煙への露出か空気で環境の毒素は肺癌からの死の重要な数に論議されて貢献しない。例えば、ディーゼルモーター放出、アスベストス、およびペンキへの職業露出はかなり肺癌の高められた危険に関連すると見つけられた。
さらに、蟹座の疫学のBiomarkers の防止からの喫煙者の調査はかなり肺癌の危険を高めるために揚がるオイル、肉、またはバーベキューで料理することからの発煙がまたあったことを示した。これは台所で働いて高いリスクに置くもできることを意味する。これらの発癌性の発煙はそれらへの有毒な、毎日または週間露出私達のDNA へのと同様、肺の原因の酸化損傷である。
もう一つに意外な見つけることはあなた自身たばこを吸わなくてもあなたの幼年期および青年期の間の家で煙っているあなたの親が大人として肺癌のあなたの危険倍ならそれである。親は、あなたの次のタバコの上の再度つけを考える! 今年、肺癌は約163,500 人のアメリカ人を殺し、コロン、胸、および結合された前立腺癌よりより多くの生命を取る癌の死の第1 原因に残る。
私達自身を保護するために私達は何をしてもいいか。
喫煙者なら、あなたの肺を保護するために栄養及び補足プログラムに続くようにと同様、あなたの生命の優先順位をやめることを作らなければならない。禁煙家のか、またはいつか煙るかもしれないあなたの保護のためにあなたの肺を保護することはまた非常に重要である。あなたの危険を減らすためにあなたがすることができるある簡単な事がある:
1) はあなたのブロッコリーおよびarugula を食べる
125 に科学ペーパーを示した肺癌及び他の癌のアブラナ属の野菜の例外的な保護効果を出版した。watercress 、ブロッコリー、カリフラワー、キャベツ、ブロッコリーの芽、芽キャベツ、arugula 、およびkale を含むこれらのアブラナ属のveggies は戦い癌に発癌を禁じ、レバーdetoxification による発癌物質を排泄し、癌細胞の死を引き起こし、そして腫瘍を禁じることによって、示されていた! 1 日(約4 個のコップ) につき500 グラムを消費することは50% までによって様々な癌のあなたの危険を切ることができる。これは貴重な研究NY の時に第一面のニュースをし、実行されるべきであるように最初に並べるあらゆる医者のオフィスの防衛を特別にである。癌に対してあなた自身を保護するために強力な何もすることができるより毎日あなたのブロッコリーを食べるためにない。
いくつかの他の印象的な調査は緑茶が人間の肺癌の細胞ラインの成長を禁じることを示す。すべての味の緑茶は腫瘍にangiogenesis か血の流れを減らす機能のために知られている。そう、コーヒーからの緑茶へのスイッチがあなたの生命を救うかもしれないこと作る。
アブラナ属のveggies のあなたの4 個のコップの下であなたの緑茶との洗浄することを想像毎日できないあなたのそれらのためインドール3 Carbinol (、I3C) を癌の保護効果をもたらすこれらのveggies 内の有効成分含んでいるRx Vitamins がIndole Plus と示す栄養の補足がある。あなたの前にそれに最初事を毎朝、露出される毒素及び発癌物質に取りなさい。緑茶内の有効成分はEGCG の緑茶エキスの名前によってまた利用できる。
2) はあなたの亜鉛、セレニウム、およびビタミンC を毎日得る
肺癌の患者のミネラルテストはセレニウム及び亜鉛の低水準を有すること、重要な2 つ非常におよび見つけられる保護酸化防止剤を示すブラジルナッツ、アーモンド、およびシーフードを含む食糧で。これらの強力な鉱物はまたEGCG の緑茶エキス、ビタミンC 、およびN アセチルのシステインを含む他の肺癌の保護原料を含んでいるDFH によって3 のようなよい酸化防止補足で日の酸化防止剤得ることができる。
3) は空気の煙または発煙への露出を避ける
汚された都市に住んでいるか、車の近くで揺れるか、モーター放出のまわりで働くか、またはオイルを、身に着けていれば防護マスクを規則的に揚げれば。あなたの仕事は印刷会社、釘の大広間、クリーニング屋、またはペンキの供給で見つけられるそれらのような化学薬品…にさらされるように要求すればまた見つける最終的な酸化防止剤LS でそれらのような脂肪質の溶ける酸化防止剤のI3C そして混合物をDFH が含んでいる保護酸化防止補足を取るべきである。
私達が肺癌を開発する為の私達の個々の遺伝の危険を知らないし、容易に私達の有毒な仕事をやめるか、またはタバコのたばこを吸への私達の露出の時計を回すことができないが私達自身を保護し、劇的に肺癌のための私達の危険、癌の死www.RockwellNutrition.com の第1 原因を減らすこと私達はある非常に有効で、簡単なステップを踏むことができる
Annika はhttp://www.ROckwellNutrition.com を所有し、作動させる証明された栄養学者である 、
彼女はSwarthmore の大学、心理学のPre-Medical カリキュラムのPA で彼女のB.A. を、完了した。彼女はアメリカの健康科学大学、CO を通して®後で彼女の栄養物の証明(CN6A"4a) を成し遂げた。1995 年以来、彼女は栄養物工業でそしてずっと栄養学者として働いている。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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