女性のための驚異の食糧!
控え目な大豆はある異常な利点を自慢する。この栄養の発電所は余りに長くのために秘密にされているとどまった。私達の健康および福利のために必要なすべての22 アミノ酸が付いている唯一の野菜蛋白質であることから離れて控え目な大豆に速く、安全な減量プログラムのための優秀な基礎を含む多くの他の美徳が... ある。
減量プログラム、必要性に空腹に対して戦い、間最もよく個人的で細い筋肉形を造る1 日につき蛋白質の約100 グラムある"LA の形の食事療法" の女性のDr デイヴィッドHeber に従ってまだ重量を失う。低カロリー食事療法の蛋白質の適切なレベルなしで、特に人々及び女性は、失われる重量の4 ポンド毎にのための筋肉の1 ポンドを失うことを危険にさらす!
Dr Heber は速く、永久的な減量を達成する安全で、健康な方法としてsoy-protein の振動かsoy-protein のフルーツのsmoothies を推薦する。動物蛋白質の源およびサボタージュの低カロリーの減量プログラムに伴う大豆、これ不必要なコレステロールのない安全な蛋白質の源および飽和させた脂肪のすばらしい健康の利点から離れて。
この信じられないいのある他のすばらしい利点を発見するために読まれるこの食糧源。
1. 大豆は健康の高めるイソフラボンを含んでいる。イソフラボンは強い酸化防止特性のhese 混合物修理がある、汚染、日光、および正常なボディプロセスによって引き起こされる細胞への損傷を防ぐのを助ける植物でしか見つけられない混合物。遊離基により細胞が頻繁に分かれる免疫組織に容易に害を引き起こすことができる。それらはまた老化の変更の一部に責任があるかもしれない。
2. 心臓病の危険を減らしなさい。大豆蛋白及びイソフラボンはLDL のコレステロールを下げ、心臓発作及び打撃の危険を減らす血液凝固を減らす。1 つの調査では、"ミルクセーキ" を飲んだ9 週間大豆蛋白の25g を含んでいる人々は、平均で、LDL のコレステロールの5% の減少を経験した。そして最も高いLDL のレベルを持つ人々は11% の低下を経験した。(LDL のレベルの各10% から15% 低下のために、心臓発作の危険は20% から25% を減らす) 。
3. 癌に対する保護。大豆の溶ける繊維はコロン及び直腸癌のような多くの消化が良い関連癌からボディを、保護する。イソフラボンが多くのホルモン関連癌、胸のような、endometrial (子宮) および前立腺癌からボディを保護するかもしれない間。イソフラボンは多くの公有地の癌処理の薬剤と同じような方法で癌細胞に対して機能する。
4. endometriosis の効果に逆らいなさい。大豆プロダクトのイソフラボンはendometriosis の月例苦痛、重い出血および他の徴候を扇動する為に頻繁に責任があるボディの自然なエストロゲンの行為の相殺を助けるかもしれない。
5. 前立腺問題に対して保護しなさい。大豆プロダクトを食べることは男性の前立腺腺の拡大に対して保護するかもしれない。前立腺腺のサイズは様々なタイプの頻繁な夜のawakenings を含む尿の難しさを、引き起こす年齢によりと増加しがちである。
6. osteoporosis に対する監視。大豆蛋白はイソフラボンは骨の損失を遅らせ、助けがosteoporosis を防ぐ骨の故障を禁じるが骨でカルシウムを保ち、よりよく吸収するボディの機能を高める。イソフラボンがまた新しい骨のことを作成で助けるかもしれない提案する証拠がある。
7. 月経閉止期及びperimenopause の制御徴候。大豆のイソフラボンの助けはボディ助けが多くのmenopausal 及びPMS の徴候を軽減するこのホルモンが低下するか、または変動するときエストロゲンを調整する。研究は大豆のイソフラボンが女性のmenopausal 熱いフラッシュを減らすことができることを示した。
8. 助け制御diabetic 状態および腎臓病。大豆蛋白及び溶ける繊維の助けはブドウ糖のレベル及び制御diabetic 状態および腎臓病を助ける腎臓のろ過を調整する。
なんと信じられないく小さい豆か! そのような深遠な医療補助とこのすばらしい食糧源をいかに見落とすことができるかか。まだ気づかなかったら、唯一の方法大豆プロダクトが奇妙な味見肉代理にあった来た日は行って。今大豆プロダクトの広範囲にアクセスし、好みの口蓋に適する色々な方法で大豆を使用できる。
(c) 金Beardsmore
- そのままな著者の伝記のこの記事を、無料で、URL およびリンクおよび働くこと出版すること自由に感じなさい。
著者について:
金は食事療法誇大宣伝を切り、あなたの目的の重量に達するのを助ける巧妙な減量のコーチである。公衆の' 重量を量ins' のお金か流行... 結果を単に要する会合は愛しない! 自由な相談を受け取ることができる。今日訪問: あなたが 家からの獲得のお金に興味を起こさせたhttp://tinyurl.com/4p3brAre か。私達は有益な家内経営を育てるのを助けることができる: http://free2liv.com/?refid=sy-567883383
記事のソース: Messaggiamo.Com
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