企業家があることの圧力を減らす
あなた自身のビジネスを始め、動かすことは刺激的、報酬を与えるであるまた非常に緊張に満ちる。私達のほぼ40 年の結婚のほとんどのための私の夫は企業家であり、私は時々彼と働いたあることが。私の自身のビジネスを圧力減少のコーチとして造って私はずっと企業家であることの圧力に反映している。
圧力の印そしてもと
圧力の積み過ぎの印のいくつかはビジネスのsustainability についての過敏症、心配、および/または高いビジネス負債を含んでいる。家族内の関係は開始に取り、ビジネスを動かす企業家ドライブか時間および努力理解しなければ苦しむことができる。世帯を動かすことおよび仕事および家はバランスをとることの女性の企業家のために、仕事巨大なstressors を作成できる。家から働くとき、される必要がある世帯の仕事すべてはあなたのビジネスからの引っ張ることができる。企業家のために引かれる人々は細部及び反復的な仕事を好まない考えの人々時々である。よくように圧力を作成するできるそれらの事に取り組まなければならなくて。そして重点を置かれるとき集中し、集中することは堅い。
あなたの環境を組織しなさい
解決の1 つは圧力を減らし、圧力を落胆させる環境を作成するべきである。すべてを一緒に保つことができ、組織した場所を持ちなさい。ビジネスのための文書による行動計画は見ることができるところで掲示した毎日の計画と共にあなたに利用できるがある時間を集中するのを助けることができることを。
私のために働くシステム
私は働く方法を見つけるために構成に容易に来る戦った人でないし。、私は決してそれらに遅れずについていけなかったががDaytimers 及びリストは不足分のために助ける。1 つの事私は私がそれを見ることができるところに持つされる必要があるものがの仕事が"大きい映像の概観" をべきであることが分った。私は"空電シート" のポスター板サイズの部分を私のドアに付着する提示しがみついてもらう。それは必要とされたら容易に転がり、取除くことができる。私は私がシートの上で、"ウェブサイトのような、" "提示掲示した複数の部門を、" 等有する。これらは標準で大きさで分類したポストそれを注意する書かれている従って容易に取除かれ、変えることができる。私は私がノート小さいでポストそれをする必要があるすべてを意見を出し合う。私が意見を出し合った後、私はそれから適切なコラムのノートを組織する。私はまた緊急で、重要な事のために今日言う部門を有する。私はポスターを私が必要があるものを私が働いている間、そして私はすることをかもしれない、そして私が終えるかする他に何が見るために必要とする、私がポストそれを投げることができるとき一見できる。掲示されない何かが浮びあがれば、私はにある必要があるところにそれをポストそれノート置き、置くことができる。
この"システム" は私が多くの大学院のペーパーを書くのを助け、私が私の論文を計画し、書いたときに私はそれを使用した。今それは私が私のビジネスを計画し、働かせると同時に私を助ける。これは私が企業家のの圧力を減らすのを助けるちょうど1 つの技術である。
ローナMinewiser 、Ph.D は人々を減らす15 年ずっと間以上彼らの圧力を助けている。彼女は個人及びグループのsite.For をコーチ、研修会、CDs 、e 本及び圧力減少会員あなたがhttp://www.thestressreductioncoach.com で私に達することができるより多くの情報 提供する
記事のソース: Messaggiamo.Com
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