自転車に乗っての欠点
自転車は、中国では一般的と便利な交通ツールです。それが仕事や外出のために行くに行くの多くの人々が利用する。学生に乗る自転車の大部分は中国で学校に行く。人々は自転車に乗ることができる 自由側舗装インチそれは安全です。乗る自転車は、トラフィックの圧力を軽減し、大気汚染、騒音公害を減らす。バス、モーター、車は都市の空気につながるテールガスの多くを聞かせて 次第に悪化しつつ。体重を減らして運動をして自転車を利用してより多くの人々があります。自転車は、より多くの若者と普及している。たとえば、アメリカを乗り、20 thounsandがある 自転車に乗って百人、および参加の数が増加している。政府は、車の場所を取って自転車を奨励しています。自転車は、アメリカの遊園地や運動機器として使用されます。アメリカ アメリカ人のほとんどは自宅で車を残してwork.Nowに行って車を運転し、彼らは自転車を使用すると、仕事に行くこと。主な理由は、ガソリン、景気後退と環境保護の高価格です。
では、初心者には、学ぶことができますし、ゆっくりと練習している場合。それはあなたが支持する見栄えの良い自転車を選択する必要があります。これは、快適に乗る必要がサドルの高さはする必要があります 適切に調整されます。次のステップでは、練習に広く、空いている領域を見つける必要がありますということです。あなたはサドルの上に座るとき、あなたの目が前面に出ているはずです。手がきつすぎる保持しないでください。あまりにも緊張することはしないでください。ほとんどの 自転車に乗るのは重要なことは、バランスを保っている。週間後には、どのように乗ることを把握することができる。あなたは転倒の恐れかもしれませんが、ご自由にマスターすることができます。あなたは買い物に行く自転車に乗ることができます。続けて自転車に乗る うれしそうな楽観的ムードは、不幸な事を忘れ。人々はしばしば自転車は全エネルギーと熱意を保つに乗っている。人々はしばしば自転車は自分自身を保護することができますし、交通ルールに従う乗っている。人 頻繁に乗る自転車は、より注意する必要がありますpatient.Theyタスクを実行して、トラブルを克服する忍耐力があります。彼らは、責任者になる必要があります。自転車に乗る
がある 体に良い効果。自転車に乗っているため、定期的有酸素運動です、それははるかにカロリーやエネルギーを消費することができます。それは重量を失うの顕著な結果を受け取ることができます。自転車に乗って肺の心を向上させる 関数です。これは、脚の筋肉や全身持久力の強化練習。現代医学の研究では、それが行使されるため、それが大脳の劣化を防ぐことができることを示している左と右の 足を交互に踏む。それは同時に我々の左と右の大脳を悪用することができます。これは、神経系の敏捷性を向上させます。乗馬の開始時に、あなたはあなたの筋肉の疲れを感じることがあります。現象がする 時間後に消えます。夏には直射日光を防ぐため、注意を払う必要があります。あなたは、いくつかの日焼け止めクリームをこすることができる軽装で、より多くの水と、ドレスを飲んでいます。
自転車は和らげることができます トラフィックの負担。都市の騒音は、車両の角から来ています。テールガスが大気を汚染し、それが健康に悪いです。それは都市のヒートアイランド現象の問題となっている。温度 市は、石油とその価格の上がっている短いrisen.Humanは、健康をされています。政府は、自転車に乗って奨励すべきである。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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