Obesity 及び減量- 筋肉及び低いb の重要性
今日糖尿病なることかobese なることのよいチャンスをまたは両方を有する。そして、そしてチャンスあなたの生命の苦痛、不快および少し質で満ちている長い生命の間あるある。但し、それはそれに来る必要がない。
こんにちは、私の名前はグレッグライアンである。私は話題の適性の専門家である。たくさんの私のベルトの下の減量のサクセス・ストーリーと、あなたの体脂肪のレベルを下げるために私は運動し始めるために励ますことここにいる。
これを読めば、問題を有することを既に知っている。それを固定する方法をそして助けのために行くためにどこに知る公正な必要性。いかにobesity を固定するか。
最初に、obesity の平均は、あなたの総体重脂肪少なくとも30 パーセントのである。これが起こるとき、すべては締まり始める。2 つの事はこれのための順序でより悪くならないために起こらなければならない; 脂肪を失い、筋肉を得なさい。
脂肪を失いなさい: 練習及びよりよく食べることによって。
利益筋肉: 重量の訓練及び体重負荷の心血管の運動によって。
1 つの筋肉細胞はを離れて1 の脂肪細胞の量7 倍の燃やす。そうあなたの数学をしなさい。より多くの筋肉ティッシュあなたが燃やすより多くのカロリーを、公正なモデルによって均一有する。容易な方法はこれのまわりにない、あなたのバットを離れて得なければならないだろうまたは悪い出来事何かのよいチャンスがあなた及びあなたの健康へのある。あなたの生命の組み込むこと、食事療法、練習及び動きはあなたの唯一に健康な選択実際にである。助けを必要とするか。その場合、それは良い。自分自身のようそれらこと実際にあなたについての心配ここに、丸薬はかない望みが付いている速い木びき台を作ることをない。
減量への私のアプローチがある間、道はより少なくであるあなたの行先に多分得るもの移動した。アメリカにそれにあなたのアプローチ、彼らがあなたの図表で供給するない数のためにobesity 及び糖尿病の危機がある。ここに覚えるべき5 ポイントはある:
独創力のあるいかにか定めなさい
不必要な行動の後ろの理由を定めなさい。
大きい支援システムを開発しなさい
好みの燃料のためにない食べなさい
活動的があることを保ちなさい。
偽りなく私尋ね、これらのポイントに続くようにほとんど頼むAM 。道の下の悩みを実際にすぐに頼んでいる。私は許可した私を助ける。私をあなたにそれを証明することを許可しなさい。
著者について
グレッグライアンはKathy Smiths の話題の適性の専門家そして前の従業員である。星へのボディービルのチャンピオン、演説家および個人的なトレーナー。彼は実質の行動の変更を通って内部からの変わり、スマートな食べ、そして有効な運動の最もよい販売の著者である。よりよい形に今日入る開始! 自由な小型COURES のためにwww.resolutions.bz をここに かちりと鳴らしなさい
記事のソース: Messaggiamo.Com
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